MEDIA MARATÓN SALAMANCA 2015

Esta media surgió apenas una semana antes gracias a Alejandro (Jano), cuyo hijo no pudo ir por problemas, cediéndome el dorsal, incluso tramitando el cambio con la organización, muchas gracias Jano.

El día anterior fui con el grupo tapiero a la entretapia de la vía verde de Tajuña, allí hice en buena compañía 20 km., con salida en Morata de Tajuña, 4 km. hacia Perales de Tajuña y vuelta, y después otros 6 km. hacia Arganda (llegando hasta la cementera) y vuelta, día muy bueno y un poco de caña. Las fotos cortesía de Claudio.

GRUPO DE LA ENTRETAPIA

El domingo tempranito desplazamiento a Salamanca en compañía de Fito (esta vez Mapi no me acompañó), llegamos sobre las 9 aparcando rápido y al lado del punto de salida y meta. Nos encontramos con Juan y tras recoger el dorsal desayunamos algo.

Poco antes de la salida nos juntamos con el resto de FFDR, Marcial (Matadu), Jesús P., Víctor, Jano, Dani, Gregorio y Peterburn. Foto de grupo y cada uno a su cajón. Yo me quedé detrás con Jano y Jesús, y por allí me encontré al grupo de los Piratas RRC y a Quique (Corraliego).

Salgo con una pequeña incertidumbre acerca de la rodilla por un golpe fortuito el día anterior, me molesta un poco al flexionarla, pero dado que al correr no se flexiona mucho espero no me dé la lata. Salimos a las 10:30, la carrera se encamina al centro por el que discurrirá unos 5 km., es lo mejor de la carrera, sobre todo el paso por la Plaza Mayor. Ligeras molestas los 2 primeros kms, después ya no me dará guerra, sin embargo sí noto pesadez en las patas por el día anterior.

Tras cruzar el puente romano ya se va uno por zonas más tranquilas y sin apenas animación, volviendo a cruzar el puente romano en el km. 13.

Hemos ido todo el rato los 3 juntos, de charleta con un ritmo cómodo. Ahora nos hemos acelerado un poco, en el tramo que va paralelo al río hasta el km. 16.

En el km. 16 comienza el tramo más duro, subidas largas y algo más duras que ya nos pillan un poco más cansados, de todas formas yo voy bastante cómodo. En los últimos 2 kms Jano se destaca un poco, y Jesús y yo entramos en meta en casi 1h56', marca personal de Jesús.

Después una cervecita en un bar, en el que encontré a Samuel Ferrero, que hizo un carrerón con marca incluida, un placer saludarle.

Después ya nos fuimos al centro para tomar algo con los FFDR y comer con Jesús y su encantadora familia en el restaurante Tapas 2.0.

Ahora espera un mes de marzo completito y montañero, por orden el cross alpino de Cebreros, el maratón de montaña de Cuenca, el trail de Donosti-Hondarribia y el trail de los Tres Valles en La Alberca. A disfrutar.

III MARATÓN DE COBEÑA 2015

3ª edición del maratón de Cobeña, al que he asistido en todas las ocasiones, si bien el primer año corrí solamente 30 km. Iniciativa de José y María Elena que llevan toda la organización, junto a unas cuantas pomponeras que ayudan en los avituallamientos. Con inscripciones limitadas a 50 corredores el maratón está hecho para correr todos juntos, en dos grupos, unos para hacerlo en 5 horas y otro en 4 horas. La variación este año estaba en los horarios, las carreras comenzaban a las 12:30 y 13 horas en vez de temprano como otros años.

Llegué temprano con Mapi para tomar café en la plaza de Cobeña, saludando a Capi, Luis Simó, Gerardo y Carlos Utrilla que aparecieron por allí. Poco a poco fue llegando el resto. 

CON LUIS SIMÓ, CAPI, CARLOS UTRILLA y GERARDO

Foto de grupo, faltan dos o tres que aún no estaban, y a las 12:30 salía el grupo de 5 horas. Mapi se va en ese momento ya que este año se une al grupo de pomponeras que se desplazan en coche por los pueblos para darnos los avituallamientos y sacarnos fotos.

FOTO DE GRUPO

Temperatura buena para correr, aunque se notaba un poco de fresco por el aire, decidí correr en manga corta y desde luego acerté. 

A la 1 del mediodía, tras retratarnos, salía el 2º grupo, para hacer el maratón en 4 horas más las paradas. 

FOTO DE GRUPO DE 4 HORAS

Salida del pueblo y ya tomar pistas de tierra, por las que discurre la mayor parte de la carrera. Esos primeros kms vamos un pelín más rápidos del plan previsto, y en el km. 6 llegamos a Daganzo de Arriba, donde está el primer avituallamiento, líquido en este caso, con agua e isotónico. 

LLEGADA AVITUALLAMIENTO DE DAGANZO

GRUPO DE POMPONERAS SALVO MAPI, QUE HACE LA FOTO

CON JAVI MUÑOZ

Las paradas son de pocos minutos, se queda uno un poco frío. Salimos de Daganzo y tomamos una pista en una larga recta, donde los otros dos años tuve que parar a evacuar, este año no toca. Giramos a la izquierda y tras una larga cuesta nos cruzamos con el otro grupo poco antes de llegar a Algete donde está el 2º avituallamiento casi en el km. 15. Más líquido y barritas energéticas. Este último tramo se me ha pasado muy rápido.

SALIDA DEL PRIMER AVITUALLAMIENTO

LLEGADA A ALGETE, CON GERARDO HACIENDO EL GANSO

LAS RICAS PALMERAS DE CHOCOLATE EN UN AVITUALLAMIENTO

Salimos ahora retrocediendo por donde hemos llegado, cuesta arriba, e inmediatamente nos desviamos a la derecha para subir otra cuesta fuertecilla. A partir de ahí el terreno ya tiene pocas cuestas. 

SALIDA DEL AVITUALLAMIENTO DE ALGETE

Nos dirigimos en dirección a Cobeña, llegando allí en el km. 23, el avituallamiento está junto al polideportivo, aquí hay además coca-cola, tortilla de patatas, sandwiches y fruta. Un verdadero lujo. Es ahí donde alcanzamos y nos juntamos con el primer grupo que ahora se quedará atrás. Hay quien aprovecha y se cambia. No voy mirando el tiempo, sé lo que vamos a tardar y se supone que vamos según lo previsto.

Se cruza la carretera y se da una vuelta para volver hacia Cobeña, pillamos un tramo pedregoso que se me hace muy pesado. En el km. 28 llegamos al 4º avituallamiento, palmeritas y donuts de chocolate además de la bebida, y como estaban..... 

JUNTO A JAVI MUÑOZ Y CHIMO

Empieza el maratón como suele decirse, voy notando las piernas cansadas pero sé que estoy mejor que el año anterior, circulamos por una pista en paralelo a la carretera y llegamos a Belvis de Jarama donde está el 5º avituallamiento en el km. 33. Me tomo un gel que he llevado y salgo caminando para no parar. 

LLEGADA A BELVIS DE JARAMA

Llega el bucle, a algunos se les hará pesado, a mí no especialmente, se avanza y se retrocede más adelante en paralelo por el otro lado de la carretera para llegar de nuevo al avituallamiento de Belvis de Jarama, km. 38. En este tramo me quedo un poco atrás respecto al grupo aunque los cojo en el avituallamiento.

Salimos para hacer los últimos 4 kms, es el peor tramo ya que tiene unas cuantas cuestas y ya vamos fatigados, tengo que hacer algunos tramos andando, aunque José nos va reuniendo, y de este modo entramos todos juntos en Cobeña llegando a meta tras 4h25'.

La meta está situada junto a casa de José, y de hecho el avituallamiento se hace en el garaje de su casa. En meta se supone nos esperaba Javier Muñoz (que se adelantó los últimos kms) para explotar una traca, pero se "despistó" con la cerveza, también se despistó la fotógrafa.

En meta una mochila, un trofeo finisher, guantes, braga fuerte y gorro, y camiseta personalizada. Además de avituallamiento sólido y líquido diverso, incluida cerveza.

JUNTO A CAPI

UNA CERVECITA CON MAPI

Después una duchita, en dos baños del hostal "El rey de oros", previamente concertados por la organización. En ese mismo hostal nos tomamos unas cervecitas y después hicimos la cena aquellos que quisimos quedarnos, que fuimos la mayoría. 

MAPI JUNTO A ANA

TOMANDO UNAS CERVEZAS ANTES DE LA CENA

En mi caso una rica sopa castellana, ensalada y el típico conejo, además de unos entrantes, y una espléndida torrija de postre. 

LOS COMENSALES EN LA CENA

CON JOSÉ PEPE y JAVI MUÑOZ

JUNTO A MAPI, AUTORA DE LA MAYORÍA DE LAS FOTOS

En definitiva, carrera y organización de lujo, en la que espero poder repetir el año que viene. Muchas gracias a José y su familia por todo, y a todos los corredores por compartir un día memorable.

Maratón número 20, el siguiente será en Mont Saint-Michel a finales de mayo.

Y 100

Año 2003. Estoy por esas fechas trabajando en la constructora FCC, como a lo largo de muchos años salgo a correr por temporadas para mantenerme en forma, lo que antes llamábamos “footing”. No había oído la palabra “pulsómetro” en mi vida, ni sabía que había camisetas técnicas ni zapas específicas para correr. Yo salía por el barrio como mucho una horita con una camiseta de algodón y unas vulgares playeras, iba tranquilito disfrutando. Mi único contacto con el mundillo del footing era mi compañero en la empresa, Fernando, también corría un poco.

Durante ese año me comentó la existencia de la media maratón de Madrid, pufff, 21 km. pensé, menuda barbaridad. Pero ahí quedó, me inscribí y el 4 de abril de 2004 corrí mi 1ª media y mi 1ª carrera. Mi bagaje seguía siendo entrenamientos de como máximo 12 km. Sólo pude ir yo porque Fernando tuvo problemas. Me inscribí, miré en internet recomendaciones y consejos, y el día D me presenté en la zona del antiguo estadio de Vallehermoso (salida y meta de la media hace años). No tenía ni idea de como colocarme el dorsal y me lo pegué con pegamento a una camiseta vieja de algodón (después le incorporé los imperdibles cuando vi al resto de la gente), tuve que fijarme también para ver donde y como iba el chip.

Terminé ese primer medio maratón, me costó el tramo final de Bravo Murillo aunque ya era cuesta abajo, el tiempo fue de 2h11’, me sentí orgullosísimo de mí mismo y me creí poco menos que un gigante. Por supuesto no lo pude compartir con otros compañeros que no fuesen mi amigo Fernando, no existían las redes sociales.

A pesar de correr esa media yo seguí sin conocer que existían carreras populares y su mundillo casi un par de años más, en los que seguí corriendo únicamente la media de Madrid.

Sobre el 2006 empecé a enterarme de las “carreras populares”, y a correr 5 o 6 carreras al año, CSIC, 10k de Las Rozas, Melonera, media de Móstoles….

A partir de ahí fui evolucionando para llegar adonde estoy ahora, muchos de vosotros habéis compartido parte del trayecto conmigo.

La marca personal en media maratón la hice en Valdepeñas en 2011, con 1h31'40". Ahora no me acerco ni por asomo, tampoco lo pretendo ni me importa, ahora disfruto más de la que es mi distancia preferida.

En referencia a esta edición, nada nuevo respecto a las anteriores, esta era mi 5ª vez, aunque he oído comentarios acerca de alguna ligera variación en los primeros kms que hacía que finalmente saliesen unos 200 m. más.

Menos gente conocida que otros años pero unos cuantos con los que compartir desayuno previo. 

CON DAVID RONCERO

JUNTO A DOS GRANDES, JOSÉ LUIS BASALO y FRANCISCO JAVIER

POCO ANTES DE LA SALIDA CON REYES y ALBERTO

RECORRIDO DE CARRERA

PERFIL DE CARRERA

Mañana muy fría, aunque cuando salió el sol se mitigó un poco y al final la temperatura para correr era muy buena. El plan para este año era el habitual mío para esta carrera, ir tranquilito hasta El Pardo y apretar en la cuesta.

SALIDA DE CARRERA

Acabada la cuesta de El Pardo cerca del km. 17 volví a coger un ritmo algo más tranquilo, aún quedaban las cuestas de Montecarmelo y la llegada a la pista deportiva, donde me esperaba Mapi cámara en mano. 

LLEGADA A LA PISTA DEPORTIVA

Al final entrada en meta en algo menos de 1:52.

LLEGADA A META

Tras la carrera las cervecitas de rigor con algunos Garabitas y con JB y sus compis, con un cumpleaños incluido, y una riquísima tarta que preparó su mujer. 

En el último momento se nos incorporó Jesús P.

CON JB y JESÚS