18ª Tapia 2009

Una vez más he podido asistir a esta sesión de la tapia, que hace la número 18 de este año, y que consistía en un 3000 m. Hemos podido contar, como todos los años hasta ahora, con la presencia de Chema Martínez, que ha estado corriendo a nuestro lado y charlando un poco después.

Ya solamente faltan dos tapias, incluida la nocturna, y la cena posterior de despedida.

IX RUTA TRES IBONES

El pasado sábado día 5 se disputó la novena edición de la ruta de los tres ibones, con comienzo y final en la Selva de Oza, a 12 km. de la localidad aragonesa de Hecho. Características:

- Longitud recorrido: 48 km.

- Desnivel acumulado: 2100 m.

- Web: http://marchatresibones.googlepages.com/index

Ruta de los tres ibones:

Mi dorsal más preciado hasta el momento: Tras casi dos meses inscrito en esta prueba llegó la tan temida hora. El día anterior salí de Madrid con bastantes nervios ante la duda de si podría terminar o de no perderme en esta prueba de 48 km. con un desnivel acumulado en subida de 2100 m. Si con el viaje fui poco a poco tranquilizándome acerca de mis posibilidades, todo ello se esfumó a mi llegada a Hecho a las 7 de la tarde, todas las montañas que veía de frente en dirección a la Selva de Oza aparecían cubiertas por una espesa niebla.
Procedí a dejar mis cosas en el hotel previamente concertado (baratito, 27 €) y fui a las 8 a recoger el dorsal, ya con el forro polar puesto por el fresquete. Allí hice consultas relativas al tiempo que se esperaba, señalización del recorrido, etc, y me dispuse a olvidar el tema, cosa que conseguí con unos buenos huevos fritos con lomo y patatas para cenar, con su correspondiente orujo.
Me fui a la cama sobre las 11 y poco pude dormir a causa de los nervios. A las 6 de la mañana me levantaba, preparaba y salía aún de noche con 7ºC hacia la Selva de Oza, adonde me presenté a las 7, media hora antes de la salida para los marchadores (ganas me dieron de marcharme). Este año la prueba permitía el recorrido por 1, 2 o 3 ibones (15, 30 o 48 km.)
Me coloqué mi dorsal 3.14, o sea pi (el inscrito nº 14 de los que recorrían 3 ibones) y a las 7:35 salimos desde la Selva de Oza unos 60-70 tíos con todos los ánimos del mundo y un cielo totalmente despejado.Tras recorrer unos pocos kms por la pista de Guarrinza empezamos a subir por el barranco de Acherito. Rápidamente fui tomando posiciones adelantadas y acomodando mi ritmo a varios compañeros, para llegar pasado un rato al ibón Acherito. Allí ya formamos grupo dos zaragozanos, otro chaval de Erandio y yo, decidí no soltarlos y ni parar a beber o a cualquier cosa por miedo a perderlos (de hecho ni me eché protección solar y me quemé). Con el único descanso para echar una foto al ibón continuamos por la Ralla de las Foyas para luego subir al puerto de Lo Palo. Este puerto hace frontera con Francia y tenía establecido el tercer control de paso. Tras repostar unos frutos secos y algo de agua continuamos por la línea fronteriza del portillo de la Cunarda, unos cuantos kms por un senderito prácticamente sin desnivel, donde se podía trotar cómodamente. Los cuatro continuabamos juntos hasta llegar al ibón d’Arlet, 12:30 de la mañana, el sol ya permitía desde hacía rato ir en manga corta, nuevo control de paso y 10 minutos de avituallamiento con foto junto al ibón.

En el puerto de Lo Palo:

En ese 2º ibón ya nos abandonó uno de los maños (que sólo hacía 2 y volvía ya a la salida) y continuamos tres. En ese punto yo ya estaba totalmente tranquilo por ir acompañado, sin nubes y con una escepcional temperatura. Tras unos pocos kms y tras parar a hacer una foto volví a alcanzar al colega de Erandio, pero ya se había destacado el otro maño. Ya fue imposible alcanzarlo puesto que fue cogiendo cada vez más ventaja y aunque yo podía incrementar un poco mi ritmo preferí asegurar la compañía a ganar tiempo, de tal guisa que nos quedamos juntos los dos que no conocíamos la zona, perdiendo cada vez más de vista a los de delante y sin ver a nadie por detrás (aunque sabiamos que delante iban sólo unas 12 personas).
Tras Arlet comenzó la odiosa bajada que terminó por cargarnos las rodillas a los dos, hasta bajar al bosque de Espelunguere y pasar otros 2 controles, en ese punto llevábamos aproximadamente la tercera parte del recorrido. La mayor alegría de la jornada, debido a obras en la parte francesa de acceso al ibón de Estanés se modificó la ruta, acortándose en 3 o 4 kms de longitud y en desnivel. Gracias a Dios!!! Tras 30 kms la sola visión de la terrible subida a Estanés agotaba, sin duda hubiese sido lo peor de la ruta.
En su lugar el ascenso, bastante más sencillo, al puerto de Escalé, para desde allí tomar ya el GR-11, continuar por Aguas Tuertas y a continuación la pista de Guarrinza, todo en llano o cuesta abajo. Fue el tramo más tortuoso y menos vistoso (no por ello era feo desde luego). Íbamos los dos juntos, con el cansancio y las piernas cargadas de las bajadas, mis pies con los primeros síntomas de ampollas, callados mirando al frente y caminando a buen ritmo con el único objeto de llegar cuanto antes, fueron ya las dos últimas horas de sufrimiento, donde nos pasaron unos cuantos corredores y algún que otro marchador.
A las 5 de la tarde en punto, tras 9 horas y 25 minutos, llegamos a meta en la Selva de Oza, allí tenían la carpa con abundante comida (caldo, bocatas, fruta, pasteles y pastas), agua, diversas bebidas y café, y había habilitadas duchas.
La organización en general muy bien, hubiesen venido bien unas cuantas cintas rojas más por el camino (si hubiese ido sólo creo que me podría haber extraviado en algún punto) aunque parece ser que la parte que discurre por Francia es parque natural suyo y no dejan señalar de ninguna manera.Repetir? A día de hoy no, a día de mañana quizás. Desde luego aconsejable totalmente para quien le guste la montaña, aunque quizás con 2 ibones y 30 km. sea más que suficiente.


Mas fotos pirenáicas: http://picasaweb.google.es/yonheyPic/RUTATRESIBONES2009#

VIII MARATÓN RÍO BOEDO

Antes de nada, que nadie se lleve a engaño, no he corrido otro maratón, ójala.

Por allí me presenté el domingo (pequeño pueblo llamado Báscones de Ojeda, en la provincia de Palencia) por la mañana con Crusti (habiamos estado también el sábado en la carrera de bicis). Decidimos no ir a la media del sábado por la tarde para evitar el fuerte calor y nos inscribimos esa misma mañana en la maratón. ¡¡¡¡QUE AGOBIOOOOO!!!
Cuarentaytantos tíos, entre los que estaban Javi Sanz, el Siete, Syl, Gorriti, Merak, el Sombrilla, Atenas, Teo (y que me perdone alguno si lo olvido citar), sólo 2 mujeres creo, tomamos la salida a las 9, tres vueltas de 11, 15 y 15 km. a un circuito por carretera comarcal y pistas de tierra.
Hasta el km. 19-20 estuve pensando en terminar el maratón, ritmo de 5´/km. y buenas sensaciones, pero corriendo totalmente solo desde el km. 5, con el siguiente por delante a unos 400 m. (sólo le veía en las rectas largas) y por detrás también a un trecho, temperatura por encima de los 30º. En el km. 20 ya me dieron subidón las pulsaciones y me empecé a aburrir y desesperar de ir solo aunque poco a poco iba acercándome al de delante. Hasta el km. 26 ya lo empecé a pasar mal y en ese punto, que se pasaba por salida otra vez ya me detuve agotado, sudoroso y harto. Supongo que si hubiera sido una carrera de una vuelta ya habría intentado terminar, aunque no sé si hubiera podido.
Al final me quedé a ver llegar a los 10 primeros y ya me tuve que ir al hotel. Mi enhorabuena a todos, sólo intentarlo ya era un reto, y sobre todo a los que terminaron, pedazo carrerón.
La organización perfecta, para ser un pueblo pequeñito perdido en mitad de Palencia, donde la gente ofrecía su casa a los que llegaban para ducharse. Si pudiese ser, deberían intentar comenzar más pronto para evitar los fuertes calores que puede hacer en esta época.
Salu2.

De izquierda a derecha, Gorriti, Javi Sanz, Merak, Atenas, yo, Syl y Crusti.

XXX Pedestre popular de Guadarrama

El pasado día 9 de agosto se disputó esta prueba, sobre un total de 11 km., saliendo de Guadarrama, encaminándose hacia Los Molinos y volviendo al pueblo, perfil de subida los cuatro primeros kms para luego bajar. Las vistas al terminar la subida sobre la Sierra eran espectaculares.

Finalmente un tiempo de 50' 31", en compañía de Coletitas y Crusti, con los que luego compartí junto a Grey unas cervezas, y finalmente ya sin Crusti una opípara comida y una minisiesta posterior.

Junto a Eva, tomando unas cervezas tras la carrera.

IX CARRERA POPULAR EL ARENAL 2009

Una carrera muy del tipo de la de Arenas de San Pedro, en este caso de 8600 m. y un poco menos fuerte, si bien al final el calor la hizo más dura. Día completo junto con Coletitas, Ertumba y Grey, con viaje de ida y vuelta, comida en el pueblo y descanso posterior. También andaban por allí el grupo de 4 Pipas.

El recorrido fue bonito y la vista de Gredos desde el alto era impresionante. La organización fue perfecta aunque un poco apretados en la zona de meta.

Tiempo final: 43' 25"

Los vencedores al futbolín:

Instantes previos salida:

Últimos kms de carrera:

MEDIA MARATON BURGO DE OSMA 2009

El pasado día 11 de julio se celebró la X media maratón de Burgo de Osma, en la provincia de Soria. La jornada fue total, comilona con chuletón y buen vino, siesta posterior a la sombrita, y finalmente la carrera con un calor de mil demonios, al menos en las dos primeras vueltas de las tres que constaba la carrera. Para finalizar, unas cervezas de rehidratación antes de la vuelta a Madrid.

Tiempo final: 1h 38' 49"

VI Carrera Popular Arenas de San Pedro

Fenomenal carrera el sábado día 4, previamente aderezada con una comida con Coletitas, Ertumba y Grey. Después se nos unió Crusti y a las 8 de la tarde empezó la carrera. El recorrido era bonito, pueblo, lago y alrededores, con una cuesta demoledora en medio del recorrido y 2 km. finales en cuesta abajo que era un gustazo. Tras terminar en 48´ llegó Coletas y se me echó en brazos, no por mi natural porte sino por los gemelos, y después con el resto ya nos tomamos las birras que daban al final. También asistimos al sorteo y me tocó, por 1ª vez en mi vida, UN JAMÓN. Tras la cena vuelta a Madrid a descansar.
Salu2

VIII Cross Alpino del Telégrafo

Pues a las 8 de la mañana nos presentamos allí ERTUMBA, CRUSTI y yo, temperatura fresquita muy agradable que fue diluyéndose poco a poco según subía el sol. No nos dió tiempo a ver salir a los del MAM y unos minutos antes de las 9 salimos. La carrera es muy bonita y la corrí en su totalidad acompañado de ABEBEBIKILA, al principio con la vegetación nos evitábamos el sol directo, ibamos cruzando riachuelos y se subía poco a poco, con lo cual se podían correr bastantes tramos. Lo más duro fueron las rampas finales del último km., tras las cuales repusimos fuerzas en el avituallamiento y a bajar, hicimos todo el trayecto corriendo, tropecé un par de veces aunque conseguí mantener el equilibrio, iba esperando un tirón en cualquier momento pero afortunadamente llegué sin problemas a la meta tras 2h03´, entrando de la mano con ABEBEBIKILA. Después lo típico, hidratación y rehidratación con birras, departiendo un rato con mi amigo AURELIO, que había realizado un buen tiempo, con trompo y vuelco incluido. Pondremos esta carrera en el listado para repetir, merece la pena.

X MEDIA MARATÓN ALMANSA

Que decir, no he visto una carrera con más ambiente en mi vida, y difícilmente creo que la veré, con el peor tiempo que he empleado en una media, ni siquiera la 1ª que hice, pero claro, con el plan que llevamos.
Sólo agradecer lo bien que lo pasé, principalmente a Coletitas, Grey, Ertumba, Josero y Crusti, con los que pasé la mayoría del tiempo, también a Mechas y Asmático que me acompañaron junto con Josero toda la carrera (auténtico el Josero con el disfraz, paz y amor!!!), y también a Citizen, Cristina, Angelín y su hermano, Syl y su hermana, y joder, que me perdone alguno si me olvido de él. También saludé a Indeciso antes de la carrera y conocí a Puche también. Bebí vino y cerveza durante la carrera, fumé, aún me chiflan los oídos de todo el jaleo que íbamos montando, increíble, me lo pasé genial.
Y para rematar, nosecuantas birras tras la carrera, y cuando se fueron los de Santa Pola y Syl con su hermana, rematamos la faena con bailoteo y copas.
Resumen: A repetir el año que viene.

IX MEDIA MARATON SAN SEBASTIÁN

Ayer pude correr por 2ª vez la media de San Sebastián. Llegué allí el sábado por la tarde y lo 1º que hice fue acercarme a recoger el dorsal. No sé cual fue el problema que tuvieron pero yo no aparecía en sus listados, y eso que hace mas de mes y medio que me inscribí via internet. Menos mal que tenía el justificante y me asignaron un dorsal libre, el último (2250). Podría parecer lógico el hecho de ir a correr una carrera y ya de paso probar las excelencias gastronómicas del lugar. Yo creo que no es mi caso y fui a probar las excelencias gastronómicas del lugar, y ya puestos a correr una carrera. Bajo esas premisas, la cena del sábado noche fue abundante en pinchos de todo tipo con sus correspondientes txacolis, café y orujo, despreocupado totalmente por las consecuencias que pudiese tener al día siguiente. Así llegó el domingo, todo lo anterior unido a lo poco que había entrenado últimamente debido a semana santa, viajes, incluso falta de ganas, no hacía presagiar nada bueno. Pues quedó demostrado que para mí el día anterior es uno y el de la carrera otro diferente. Logré mi 2º mejor resultado en esta distancia (1h35’52”) aunque sufrí un poco al final. El trazado fue el mismo del año anterior, dos vueltas a un circuito esencialmente llano, día nublado con una temperatura de 15º al terminar la carrera y gente animando en parte del trayecto. Resumiendo, satisfación total, aunque hoy tengo algunas agujetas porque hacía 3 meses que no corría una media.

VIDEO LLEGADA META (tiempo oficial 1:36:46)

Comida MAPOMA 2009

El sábado día 25 celebramos la habitual comida pre-mapoma, como todos los años, aunque en este caso era mi 1ª comparecencia. Todo son alabanzas, tanto por el lugar (Pizza Jardín), la comida, como sobre todo, por la gente que se presentó, muchos de los cuales no conocía. espero poder repetir de ahora en adelante todos los años.

CAMINO DE SANTIAGO 2009 (RECORRIDO)

Como todos los años por Semana Santa realizaré parte del Camino de Santiago, siendo este año la zona elegida los tramos entre Dax (Francia) y Puente la Reina (Navarra), a recorrer en 8 días con un total aproximado de 181 km.

ETAPA 1: DAX - PEYREHORADE (Sin datos)

ETAPA 2: PEYREHORADE - ST. PALAIS



ETAPA 3: ST. PALAIS - ST. JEAN PIED PORT

ETAPA 4: ST. JEAN PIED PORT - RONCESVALLES

ETAPA 5: RONCESVALLES - ZUBIRI

ETAPA 6: ZUBIRI - PAMPLONA

ETAPA 7: PAMPLONA - PUENTE LA REINA