ÚLTIMAS CARRERAS DISPUTADAS

13/05 Marathon des vins de Blaye 6h35'27"

03/06 Elatrail Gascones 22k 3h03'49"

16/07 Trofeo San Lorenzo 10k 1h03'32"

PRÓXIMAS CARRERAS

viernes, 6 de junio de 2014

EDINBURGH MARATHON 2014

Edimburgo ya estuvo en mi punto de mira para correr el maratón el año pasado aunque finalmente decidí con Santi ir a correr a Viena. A principios de octubre del año pasado decidí hacer este y me inscribí, quedaba mucho pero cuando quise darme cuenta llegó la fecha.
Más importante que el maratón era visitar y disfrutar de esta ciudad en compañía de Mapi, todo el mundo decía que era una ciudad muy bonita, y desde luego ninguno de las dos hemos terminado defraudados, la ciudad es una de las más bonitas que he conocido, además de tener un tamaño manejable para visitar unos días. La única pequeña pega puede ser la climatología, no debe ser fácil ver el sol por allí y nosotros no lo vimos demasiado, pero no nos podemos quejar porque no nos hizo mala temperatura ni nos llovió mucho.
Como lo más importante era la ciudad no me importó darme buenos pateos aunque las piernas me pudiesen pesar el día del maratón. El día anterior quedamos por la noche con dos compañeros de FFDR (Alberto y Benjamín) para ver el fútbol y tomar algo, y a mediodía con DavidCapa junto a su chica para comer.
Día D, el maratón comienza a las 10, y amanece lloviendo. Desplazamiento en autobús a la zona de salida, en el centro, y a tomar un café en un McDonalds, lo que había más a mano. El dorsal fue enviado por correo a casa una semana antes por lo que no había necesidad de asistir a la feria del corredor, que por otra parte debía ser muy pequeña.
Al llegar a la zona para dejar las bolsas ya había dejado de llover, camiones bien organizados para dejarlas rápidamente. De ahí a zona de salida, en mi caso color rosa. La salida en dos calles diferentes y paralelas, con unos 10' de diferencia. Los del medio maratón habían salido a las 8 de la mañana. Nadie controlaba el acceso a los cajones, pero casi todo el mundo iba a su color a diferencia de aquí que todo el mundo intenta salir más adelante entorpeciendo después. Buena temperatura para correr.

En cuanto se diese la salida Mapi cogería un autobús previamente reservado para irse a Musselburgh, meta de carrera, que es lineal, y allí me esperaría. 
Pasadas las 10 se daba la salida, como en las últimas maratones yo no había hecho preparación específica y lo fiaba todo a lo que me hubiera dado la montaña, en base a mi experiencia confiaba en hacer en torno a 4 horas aunque quedaba por ver como le afectarían a las piernas los paseos de días anteriores.
La carrera apenas discurre por el centro de la ciudad, y no se adentra en la zona más turística del Royal Mile, casi mejor porque ahí hay cuestas. En cuanto pasa junto junto la falda del Holyrood park ya se dirige a las afueras para llegar al mar y prácticamente no abandonarlo ya.
Lo primero que vi fue que los km. no estaban señalados en eso, en km., sino en millas, y yo no sabía cuantas millas eran hasta que vi un corredor con la camiseta que indicaba 26,2 millas. Sabía que un milla era en torno a 1,5 o 1,6 km pero al no llevar GPS ni pulsómetro ya no me iba a ser fácil calcular el ritmo medio que llevaba, tampoco me importaba. 
Allá por las 8 millas se llegaba a Musselburgh pasando junto a la zona de meta y se continuaba hacia el este pegados al mar, el perfil era totalmente plano y sólo un poco más adelante había ligeras cuestas sin ningún problema. Aún estaban llegando a meta corredores de la media (iban 3 horas y media de su carrera y a alguno aún le quedaba al menos media hora, eran corredores obesos, que pundonor).
Muy buena animación en muchos puntos y hasta casi las 13 millas (cerca del medio maratón) el aire no molestaba, este debe ser una de las peores cosas de este maratón, sí se notó un poco más algo más adelante aún yendo hacia el este pero tampoco era terrible, en algún tramo asomó el sol. Según la organización pasé los 10 km. en 54' y la media maratón en 1h53', no iba mal de cara a las 4 horas o no retrasarme mucho más. Hasta las 6 millas paré 3 veces a orinar, después ya no tuve que volver a hacerlo.
Los avituallamientos creo recordan tenían agua e isotónico, y en al menos tres puntos daban geles. En todo el recorrido había mucha gente, nada que ver con la organización, que ofrecía gominolas a los corredores, yo me debí comer 7 u 8, la primera de ellas la comí sin agua y se me medio quedó en la garganta, menos mal que el avituallamiento no tardó, los había más o menos cada 2 millas.
Una cosa positivas para mí eran esas indicaciones en millas, se me hacía más cómodo pensar por ejemplo que llevaba 8 de 26 millas, que no 13 de 42 km. aunque obviamente falte lo mismo. Además multiplicaba por 1,5 lo que llevaba pero suponía que la equivalencia era algo superior y por tanto llevaba más.
Pasada la media se circula por una carretera pegada al mar cruzándonos con los corredores que vuelven, se hace más entretenido buscar a los compañeros conocidos, pude ver a los dos.
A las 18 millas se da la vuelta, se desvía por un pequeño parque un par de millas para volver de nuevo a la carretera de vuelta, paso los 30 km. en 2h43' (media algo inferior a 5:30), todo marcha según lo previsto y pese a que las sensaciones kms antes no eran muy buenas sigo más o menos bien, quedan 7 millas, o sea, 7 pasos por carteles de señalización, aunque se tarde más en pasar entre ellos.
El último tramo ya voy un pelín más cansado pero voy aguantando, cruzo los avituallamientos caminando mientras bebo y hago alguna paradita en los kms finales cuando me empiezan a pesar las piernas.
Pasada la milla 25 está Mapi, paso junto a ella pero no me ve, yo la veo de casualidad porque a esas alturas ya llevo la mirada más en el suelo que otra cosa. Foto y se queda mientras yo recorro esa última milla ya entre bastante animación para terminar en un parque en 4h00'39". Muy satisfecho por el tiempo y por no sufrir mucho. Aún quedan muchos por llegar y es que fuera de España se toman con más calma las maratones y van más a disfrutar, no tienen la marquitis de este país.




Medallita y camiseta, fotito de recuerdo, recogida bien organizada de la mochila y tras llegar Mapi al punto de reunión donde habíamos quedado vuelta a Edimburgo, en ese momento se puso a llover bien. La vuelta en otro autobús reservado de la organización, algo de cola para cogerlo pero avanzaba rápido.
Y al llegar al hotel la cervecita bien ganada. Muchas gracias Mapi por tu apoyo y tu compañía en todo momento. La mitad de la medalla es tuya.
Maratón número 17 en asfalto, 23 considerando las de montaña. La próxima será en principio a finales de noviembre en Florencia.

lunes, 2 de junio de 2014

DOBLETE 17/18 MAYO: MEDIA DONOSTI

La 2ª parte del doblete del finde días 17 y 18 mayo, tras el Goizutrail en Goizueta (http://yonheytrail.blogspot.com.es/2014/05/goizutrail.html) era la media maratón de San Sebastián, el verdadero objetivo para acercarse a esta zona el finde. Llevaba 3 años sin correrla y esta sería la 4ª ocasión en hacerlo.
Fallo mío en la elección del lugar para recoger el dorsal el sábado, que me hizo tener que ir hasta Eibar, después alojamiento y descanso en el albergue de Ondarreta, y a media tarde paseíto por la ciudad y cena de tapeo por el barrio viejo.
El domingo al lío, en principio a correr tranqui suponiendo que las patas iban a estar un poco cansadas tras la carrera del día anterior. Me encuentro delante del Ayuntamiento con tres compis de FFDR y con Pepe el lodosano.

La carrera como todos los años, a dos vueltas, lo único que ha cambiado desde mis participaciones anteriores es la salida, ahora sale del boulevar antes de llegar al Ayuntamiento y antes lo hacía frente al Kursaal. La meta es donde la salida.
Buena temperatura, casi un pelín de calor, día soleado y salida a las 10. Salgo en plan tranquilo y durante toda la primera vuelta noto un poco las piernas, voy a ritmo progresivo pasando por el km. 5 en 27'07" (ritmo 5'25") y por el km. 10,5 en 54'40" (ritmo 5'12").
Comienzo la 2ª vuelta, las piernas están más sueltas, el calor que he notado un pelín al principio apenas me molesta, empiezo a incrementar el ritmo inconscientemente y disfruto, me cruzo con mis compis en varios puntos. En el km. 15,5 paso en 1h19'06" (ritmo 5'06") y aprieto un poco más al final para entrar en meta en 1h44'28" (ritmo medio final 4'57"). Entro casi como si hubiese ido de paseo, no siempre puedo hacerlo así de bien y de a gusto.
Saludo a Mauro, el único FFDR al que veo tras la carrera, y tras una ducha me voy a tomar unas buenas cervezas con sus correspondientes pintxos junto al gran Pepe.
La siguiente parada ya será el maratón de Edimburgo, ya concluido y que postearé estos días.

martes, 6 de mayo de 2014

SANTA OLALLA - MITJA MARATÓ TORRENT

VII ECO-CARRERA POPULAR VILLA DE SANTA OLALLA
Jueves día 1 de mayo, comienzo de puente largo, y una carrera gratuita en Santa Olalla, provincia de Toledo, situada en el km. 79 de la A-5, o sea, todas las papeletas para meterse en un buen atasco para llegar allí.
Fui con Shin (Mapi se quedó preparando equipaje para Cullera) y efectivamente pillé atasco, pero gracias a que salí prontito pude llegar sin problemas, no así algún compañero que llegó tarde y no pudo correr. Este año menos conocidos, algunos del Menorca y Fortes y Capi, esos dos FFDR grandes que corren maratones como churros.
La carrera es llana y son tres vueltas al circuito, 6600 m., un poco de calorcito, y toda la carrera en compañía de Fortes, muy a gusto a ritmo medio un pelín alto, para terminar finalmente en 29' 
CON FORTES ANTES DE SALIR
Como he dicho, carrera gratis, y al final un paquetito de jamon york, un montadito y alguna cosa más, muy bien desde luego. Inmediatamente, tirando de Shin que no para de hacerse fotos con todo el mundo vuelta a Madrid para salir de viaje. 
CAPI Y FORTES TRAS LA CARRERA
X MITJA MARATÓ CIUTAT DE TORRENT
Aprovechando el puente en Cullera, y como no podía ser de otra forma, ojeé carreras por la zona, en la comunidad levantina siempre hay muchisimas, y descubrí la media de Torrent, localidad situada a unos 40 km. de Cullera. 

Allí me fui temprano con Mapi, aparcamiento rápido y recogida de dorsal y camiseta. Unos 300 corredores listos para la media a las 9:30, y otros tantos que salían un cuarto de hora antes para hacer un diezmil, salida desde la pista del polideportivo. 

Ni me había preocupado de mirar el perfil, suponiendo que al estar cerca de Valencia y ser urbana sería llana, pues va a ser que no, una vez allí veo el perfil y tiene unos cuantos desniveles, algunos curiosos.
A las 9:30 salimos, objetivo tomármelo con calma para llegar cerca de 2 horas viendo el perfil y el calorcete. 
El primer tramo pasa por el centro del pueblo, y ahí se empieza a subir suavemente para después coger ya algunas subidas más fuertes, aunque en general esto ocurre sólo hasta el km. 8 aprox. Una vez pasados los primeros 4 o 5 km. ya se empiezan a recorrer zonas exteriores y urbanizaciones de viviendas unifamiliares. Se sale a una zona comercial y se cruza la A7 para volver a cruzarla de nuevo al poco rato, paso por zonas exteriores con muchos naranjos. Voy cómodo, no llevo ni pulsómetro, ni reloj ni cronómetro, pero estimo que voy a ritmo de 5' más o menos.
Al llegar al km. 17 se vuelve a entrar en zonas edificadas y vuelven algunas cuestas, aunque son suaves, se coge una avenida principal y se llega a la pista de nuevo, he apretado algo más al final y entro en meta con un tiempo de 1h44'31", muy contento porque he ido muy bien sin forzar aunque tampoco de paseo, el calor tampoco fue tanto.

En meta zumo de naranja, botellas de agua a tutiplen, granizado de limón, y bocata de panceta y salchichas que están haciendo en una barbacoa. El precio de la carrera eran 7€. En la bolsa además crema facial y bronceador. Todo genial y organización perfecta. Los kms estaban señalizados en el suelo y con carteles.
Tras la carrera vuelta a Cullera a darse un bañito en el mar y tomar una buena cerveza.
Próximas carreras probables:
- 11/05 Marcha tres valles: 28 km. en la sierra madrileña
- 17/05 Goizutrail: 21 km. de montaña en Goizueta (Navarra)
- 18/05 Media maratón Donosti.

martes, 4 de marzo de 2014

MEDIAS LATINA - CAMINO 2014

No me voy a extender en estas dos medias en las que participo por 3ª y 4ª vez respectivamente, bien conocidas, más la 1ª que la 2ª, también más bonita sin duda.
MEDIA MARATÓN LATINA
La media de Latina estaba en plan secundario porque el día anterior había hecho el Raid Villa de Madrid de 27 km. y sabía que no estaría para excesos ya que no es una media cómoda, mucho rompepiernas a lo largo de toda la carrera. No obstante es la carrera de mi barrio y para una vez que estaba en Madrid....

Con un montón de gente conocida antes de carrera, a las 9:30 salí con pocas fuerzas y apenas llegué a ir cómodo en toda la carrera. Salí muy despacio, sobre el km. 3 alcancé a Jesús P, con quien compartí el resto de la carrera, y al que quiero homenajear, un tío grande donde los haya, excelente persona, un placer estar a su lado toda la carrera, y a cuya compañía debo no haberme retirado en carrera porque no iba a gusto.
ESOS FFDR


LOS RDB y UN PAR DE COLEGAS MÍOS

SALIDA JUNTO A TETO Y CHUSITA

KM. 3, DISFRUTANDO

EN LA CDC JUNTO A LUIS (NUESTRO GRAN JEFE TAPIERO)

SALIENDO DE LA CDC (puff puff)

A 1 KM DE META


CAMINO DE META EN LA PISTA DEL POLIDEPORTIVO
Pero continué con Jesús y acabamos juntos, satisfechos, una más al bote.
ENTRADA EN META JUNTO A UN CRACK

CON LOS FFDR TRAS LA CARRERA
Tras la carrera un post por mi barrio, al que se incorporó Gerardo. También quiero agradecer a Shin su presencia, está lesionado pero va a animar a las carreras, otro tío enorme.
MIS DOS POMPONERAS (BIRRA&MAPI)

La crónica del 2011:
http://yonhey.blogspot.com.es/2011/02/v-media-maraton-la-latina-2011.html
MEDIA MARATÓN DEL CAMINO
Por 4ª vez realizaba esta carrera, bonita y con un significado especial para mí, ya que todos los años hago un trozo de camino de Santiago, camino por el que discurre esta carrera entre Nájera y Santo Domingo de la Calzada. Este año he ido con Mapi y he aprovechado para hacer algo más de turismo aunque ya conocía de hace años lo que por allí se podía ver. El día no acompañó el sábado pero eso no impidió disfrutar la jornada.

RÍO NAJERILLA EN NÁJERA

CLAUSTRO STA. MARÍA LA REAL

CLAUSTRO STA. MARÍA LA REAL

TORRE DE STO. DOMINGO DE LA CALZADA
El domingo la carrera, en principio un día bastante mejor de lo esperado, con solecito y poco frío, daban lluvia pero ni una gota de agua.


JUNTO A LA SALIDA CON MAPI
Salida a las 11 para disputar la edición más dura de las cuatro que he corrido, hasta el km. 8 había poco barro y no molesto, ahí ha llegado un kilómetro bastante malo, después apenas ha molestado ya, la carrera es durilla con bastantes cuestas y los 4 últimos kms el aire ha dado bastante en contra, muy molesto pese a ser ese tramo mayoritariamente hacia abajo.
SALIDA DE CARRERA

A 150 m. DE META
Al final terminé en 1h52', quería hacer en torno a 1:50, o sea que vale. El tiempo permitió tomarnos en la plaza los vinos y el preñaito que la organización ofrece todos los años.
TRAS ACABAR, DISFRUTANDO DEL PREMIO
Crónicas de años anteriores:
http://yonhey.blogspot.com.es/2013/03/media-maraton-del-camino-2013.html
http://yonhey.blogspot.com.es/2012/03/vi-media-maraton-del-camino-2012.html
http://yonhey.blogspot.com.es/2010/03/iv-media-maraton-del-camino.html
De vuelta paradita para estirar las patas y dar un paseíto por la bonita Medinaceli.
PLAZA MAYOR DE MEDINACELI

ARCO ROMANO SIGLO II EN MEDINACELI
Se acaba el asfalto y llega el momento de preparar la montaña. Dentro de 2 semanas las dos carreras del alto Sil, y quizás el finde próximo la media de subida al Camorro.
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