MARATONA DA EUROPA - AVEIRO 2023

Como todos o casi todos los años toca un maratón primaveral fuera de España, y este año el lugar elegido ha sido Aveiro, una ciudad a la que ya fuimos hace unos años. Es una ciudad bonita y turística que se puede visitar perfectamente en un fin de semana, Portugal es un muy buen destino, no es caro y se come muy bien.

ANTIGUA ESTACIÓN DE AVEIRO

LOS MOLICEIROS EN LOS CANALES

El viernes por la tarde viajamos a la ciudad y nos alojamos junto a uno de los canales, en el apartamento "SaberAmar", bien ubicado, tranquilo y bastante completo.

El sábado por la mañana fuimos a la feria del corredor, y de camino nos encontramos a Javi Sanz, y otra gente entre la que estaba Idoia, conocida de unas cuantas veces en el maratón del río Boedo. El dorsal y la camiseta de carrera se recogía en el Centro de Congresos, en Cais da Fonte Nova.

El resto del día nos dedicamos a pasear un poco por la ciudad, teníamos bastante frescos en la cabeza los sitios, comida de un buen arrocito en el restaurante "Neca's House" y descanso en el apartamento. Para cenar quedamos con Javi Sanz para comer algo de pasta en el restaurante "San Marcos".

Domingo temprano desplazamiento a la salida, mismo lugar que la entrega de dorsales, a unos 20' caminando tranquilamente. La temperatura es buena para correr, directamente en manga corta, dan algo de posibilidad de lluvia. Saludo a Juan Garrido, el speaker andaluz al que conocí gracias a Mapi en la media maratón del Douro Vinhateiro el año pasado.

CON JUAN GARRIDO, UNO DE LOS DOS SPEAKER

RECORRIDO DE CARRERA

A las 8:30 se dio la salida, maratón, media y 10k juntos, para recorrer los primeros kms la parte posterior, que incluía una pequeña zona tipo polígono industrial, aunque a los 3,5k volvíamos a pasar cerca de la zona de salida, primer punto donde estaba Mapi. Nos ha caído un poco de chirimiri durante unos minutos, se agradece y se nota bastante la humedad. Sólo volverá a caer otro pequeño chirimiri más adelante, cuando sopla algo de brisa se va muy bien, cuando no corre nada se nota un bochorno sofocante.

SALIDA DE CARRERA

PASO POR KM. 3,5

Tiramos hacia la zona norte de la ciudad, junto al canal de Sao Roque volvemos al centro, ya con bastantes turistas y los moliceiros (embarcaciones típicas) llevándolos por los canales. Enfilamos la av. Dr. Lourenço Peixinho, por la que corremos en ambos sentidos, al llegar junto a la bonita estación antigua damos la vuelta, k9 y 2º punto donde está Mapi.

ZONA CANAL SAO ROQUE

K9, JUNTO A LA ANTIGUA ESTACIÓN

Recorremos de nuevo la avenida en sentido contrario para salir de la ciudad junto al canal central y correr junto a las salinas de Aveiro.

RUA DA SAL, ZONA DE SALINAS

De vuelta en paralelo llegamos al k15, punto donde los de la media maratón nos abandonan, pasado el k9 nos habían dejado los de 10k, ya nos quedamos en familia. Nosotros hemos girado de nuevo en dirección oeste hacia el mar, por una carretera en paralelo a la autovía A25. En cuanto cruzamos el río Boco giramos a la derecha para meternos en la calle principal de Gafanha da Nazaré, una larga recta (av. José Estevao), hay gente animando a lo largo de la calle, en casi todas las terrazas y fachadas se ven pequeñas banderas de la carrera que han debido de ir repartiendo, desde los balcones también animan algo. En la recta paso la distancia media maratón, en torno a las 2 horas, yendo a gusto con ritmos entre 5:30 y 5:45.

Los avituallamiento tienen botellitas de agua e isotónico, en un par de ellos hay Red Bull, en algunos plátano y alguna cosa más, en dos o tres dan geles, aprovecho para guardarlos y tomar los que llevo antes de que caduquen, están cada 5k más o menos. También hay toallitas empapadas en algunos.

Sobre el k22 giramos a la izquierda hacia la zona portuaria hasta llegar a la altura de la autovía, en la que nos incorporamos (tráfico cortado) para cruzar la ría de Aveiro por el puente da Barra.

Giramos a la derecha hacia la entrada de la ría, tenemos un par de kms en paralelo pasando junto al bonito faro da Barra.

Vuelta a cruzar el puente en sentido contrario y a atravesar Gafanha da Nazaré por un lugar diferente al de la ida, k30 cerca de las 3h.

A partir del k34 volvemos por la carretera paralela a la autovía para entrar de nuevo en Aveiro por el lugar por el que salimos, sobre el k37,5 vuelve a estar Mapi.

K37,5 ENTRANDO DE NUEVO EN AVEIRO

Toca desviarse ahora para pasar junto a la zona universitaria, sin apenas gente por allí, y vuelta ya hacia el centro. A unos 600 m. de meta está Mapi junto al paso de la av. 5 de Octubre sobre el canal.

K41,6, CERCA DE META

A la izquierda se ve la meta, a la que llego unos minutos después con un tiempo oficial de 4h11'24", mi mejor tiempo desde 2017, y no es que hubiera entrenado más que en ocasiones anteriores, o se me dio mejor o la gestioné mejor, o yo que sé.

En meta medalla, una rica superbock, un cortavientos, una gorra y otra camiseta de finisher.

En fin, satisfecho con mi carrera, maratón número 69, el 47º en asfalto, el 5º en Portugal y el 33º fuera de España.

Después por la tarde, tras descansar un poco, quedamos para tomar unas cervezas con Javi Sanz y comentar la carrera y los planes.

CON JAVI SANZ, HA SIDO SU 152º MARATÓN

MEDIA MARATÓN ALICANTE 2023

Aprovechando la asistencia de Enrique (Gandalf) y Leticia a Alicante, y que no conocía esta ciudad, me inscribí para correr su media. Quique ya tenía alojamiento cogido en el Hotel Explanada, en el centro, a poco más de 300 m. de la zona de recogida de dorsal, salida y meta de carrera, el muelle de Ocean Race, y allí mismo cogí otra habitación para Mapi y para mí.

El viernes sobre las 16:30 salimos los 4, llegamos y nos dio tiempo a cenar en el centro e irnos a descansar.

El sábado tras desayunar nos acercamos a coger la bolsa del corredor con el dorsal.

El resto del día lo aprovechamos para visitar el castillo de Santa Bárbara y pasear por el centro. También descansamos un rato en el hotel a media tarde.

El domingo amaneció un día despejado con una temperatura de unos 12º sobre las 8 de la mañana, desayuno viendo todavía a bastante gente que aún deambulaba por el centro tras la noche de carnaval. La carrera comenzaba conjuntamente para los de la media y el 10k a las 9:30. Antes de salir pude saludar a Pilar, que corría la media con una amiga.

RECORRIDO DE CARRERA

JUNTO A PILAR ANTES DE SALIR

Salida del muelle y tiramos hacia la derecha para rodear completamente Serra Grossa, estos primeros kilómetros tienen cuestas, alguna más o menos larga aunque tendida, después se baja a la zona de la playa de la Albufereta para volver junto al mar hacia el puerto, con alguna que otra cuesta más. Quique y yo vamos tranquilos a un ritmo en torno a 5:40. Hay bastantes grupos de animación durante el recorrido.

Pasado el km. 9 llegamos de nuevo a la zona del puerto, giro hacia meta, pero sólo siguen los de 10k, los de la media giramos a la derecha para volver dirección centro, junto al paseo Marítimo, nos encontraremos a Mapi y Leticia en el km. 10,5, después un par de veces sobre los km. 12 y 12,5 en la plaza Calvo Sotelo, y finalmente en esa misma plaza sobre el km. 15 después de haber ido hasta el mercado central y la plaza de toros. A partir de ahí nos alejamos del centro.

Cuando giramos para volver dirección meta me encuentro animando a Ramón Galdrán, al que no conocía personalmente pero al que sigo en su blog, una alegría inesperada aunque sabía que era de Alicante.

Sólo queda regresar dirección meta, al llegar al paseo Marítimo tenemos que hacer unos desvíos por la zona de la Sala de Exposiciones de la Lonja del Pescado, de esas que a estas alturas ya fastidian. Quique lleva un par de kilómetros ya un poco de bajón, hemos bajado ligeramente el ritmo y como me encuentro bastante entero aprieto los últimos kilómetros y entro en meta tras poco más de 2 horas. Satisfecho porque he ido a gusto disfrutando y he llegado bastante bien.

Dejamos rápidamente la zona de meta para volver al hotel y poder ducharnos, comer y salir de vuelta a Madrid.

GERES EXTREME MARATHON 2022

 

2ª participación en esta maratón, tras la de 2015, en aquella ocasión me dejó muy buen sabor de boca, tanto la carrera como la zona. Además, con un precio de 30€ sale más barato de lo que hoy en día cuesta normalmente una maratón de asfalto.

El viernes a mediodía viaje a la zona, única pega de la carrera para mí, queda a unos cuantos kilómetros de Madrid, lo bueno es que cómo restas una hora al ir, no llegas tan tarde. Al llegar nos alojamos en "Beira Rio do Geres", a orillas del río Cávado, junto a uno de los puentes que lo atraviesa. La vez anterior nos alojamos pegados a línea de salida y meta, esta vez estábamos más lejos, pero en poco más de 10' nos plantábamos allí en coche.

El sábado, con un día fresco pero totalmente soleado, nos dedicamos a recorrer la zona, viendo algunos sitios que ya habíamos visto anteriormente, el Miradouro da Pedra Bela, la cascata do Arado, el miradouro das Rocas, la cascata de Fecha de Barjas (Tahiti) y el miradouro de Fafiao, comiendo en ese pueblo. Se trata de carreteras estrechas y llenas de curvas, pero por sitios muy bonitos.

VISTA DESDE MIRADORO PEDRA BELA

CASCATA DO ARADO

CASCATA DE TAHITI

MIRADOURO DE FAFIAO

Tras la comida fuimos al pueblo a recoger el dorsal y de vuelta hacia el hotel vimos los miradouros Mirante Velho y Voltas de Sao Bento, que además pillaban ya en los últimos kilómetros del recorrido del maratón.

MIRADOURO VOLTAS DE SAO BENTO

Antes de llegar al hotel paramos en el Santuario de Sao Bento da Porta Aberta, desde donde había también una vista bonita del río.

Para el domingo daban lluvias. La carrera sufrió a última hora una modificación, al haber deslizamientos de terreno en la zona de Pedra Bela se suprimió la primera subida, los en torno a 9 kilómetros suprimidos se incorporaban más adelante. Eso hizo que se retrasara la salida junto a los de la carrera de 32 km., a las 9:20, con lo que podíamos desayunar en el hotel.

Desplazamiento a Geres donde no costó demasiado aparcar, ya había mucha gente cuando llegamos.

LISTO PARA LA SALIDA

RECORRIDO Y PERFIL DE CARRERA

En torno a las 9 se pone a llover, no mucho, pero es lo peor, esperar la salida mojándote. Llevé la mochila con el chubasquero, que no me puse de inicio, manguitos y buff al cuello. Los manguitos no me los llegué a bajar en toda la carrera.

A las 9:20 se dio la salida, con una primera vuelta de poco más de 1 km. para volver a pasar bajo el arco de salida.

SALIDA DE CARRERA

A partir de ahí subida continua hacia el norte, a Leonte, camino de España, es un paisaje bonito, con mucha vegetación alrededor y alguna que otra cascada, mucha agua en general. A media subida deja de llover aunque un poco más arriba nos alcanza ligeramente la niebla.

Sobre el km. 7 llegamos al primer avituallamiento, estos estaban bien surtidos con bastantes cosas. Aún seguimos subiendo hasta el km. 8, en ese punto toca bajar, uno se lanza un poco ya que las patas aún no están cansadas.

Cerca del km. 11 nos desviamos a la izquierda, debemos estar a menos de 2 km. de la frontera española, bajamos una calzada empedrada hasta llegar a una pista, se trata del único tramo no asfaltado, unos 8 km. por una pista bastante ancha y con baches, por la que circula algún que otro vehículo, muy despacio entre otras cosas por los baches.

Corremos por esa pista con vistas al río Homem, es muy bonito. Coincido un tramo con un par de españoles muy agradables, "Franky Go" y "Del Castillo trail" (dejo el enlace al vídeo que grabó el primero de ellos en carrera: https://youtu.be/LbKhvDNwcE4). El último tramo de la pista sube un poco.

RÍO HOMEM

Termina la pista allá por el km. 17, justo tras otro avituallamiento. Continuamos ya por asfalto bajando de nuevo. En el km. 18,5 un voluntario indica que sigamos bajando por la carretera en vez de subir un cuestarro, que alegría, vienen corredores de frente que sí giran a la cuesta, no nos libraremos de ella, es nuestra carrera que vuelve por aquí. Sólo un kilómetro más adelante cruzamos la presa de Vilarinho das Furnas, tenemos a partir de aquí una larga cuesta arriba, que sube poco a poco, a lo lejos vemos como discurre la carretera y los corredores que van y vienen, además comienza de nuevo a llover y prácticamente ya no parará en toda la carrera.

Todos los corredores que bajan de vuelta van animando a los que subimos. En total son unos 4 km. antes de dar la vuelta sobre el km. 23 en la carretera con una alfombrilla. A lo lejos se ve la presa.

VISTA CON LA PRESA AL FONDO

Toca ahora bajar, e ir animando a los que suben tras de mí, vuelvo a alcanzar a del Castillo trail, aunque después en la subida me pasará de nuevo y no lo volveré a ver. Cerca del km. 27 volvemos a cruzar la presa y en el 28 nos encontramos el cuestarro, por pista, menos mal que son sólo unos 400 m. Cruzamos Campo do Geres y al pasar junto a un pequeño puente medieval (ponte da Rodas) me espera Mapi, y unos metros después, sobre el km. 30 un nuevo avituallamiento, está a cubierto y sigue lloviendo.

LLEGADA AL KM. 30

Continuamos camino, sé que ahora tocan unos kilómetros de subida por la M533 hasta llegar casi a los últimos miradores a los que fui en coche el día anterior.

Empiezo a atravesar la niebla, y me destemplo, pero como voy caminando deprisa me confío y no me pongo el chubasquero, esto es lo que creo que me provocará finalmente el resfriado que sentí ya al día siguiente. Salimos de la niebla y queda un bonito paisaje con las nubes por debajo, y por arriba, que sigue lloviendo.

Sobre el km. 34 llegamos arriba y comenzamos a bajar, último avituallamiento, recuerdo las bonitas vistas de la otra edición que corrí, las mismas que las del día anterior, sobre el río Cávado, hoy con las nubes no se ven. Cómo de nuevo se puede correr bien cuesta abajo aprovecho y de paso cojo algo más de calor, la carretera discurre al bajar entre arboles con lo que la niebla no la notamos.

Salimos a la parte alta del pueblo para recorrer cuesta abajo los últimos 700 m. y entrar en meta en la plaza Honório de Lima, unos 100 m. más arriba de la salida. Allí me espera Mapi.

LLEGADA A META

Me han salido 42,5 km. y un desnivel positivo de 1400 m., con un tiempo de 4h54'. En meta la medalla y un caldo calentito que entra que da gusto, permanezco allí lo justo para tomármelo porque estoy empapado y sigue lloviendo.