MEDIA MARATÓN GETAFE 2018

Vuelta a los entrenamientos regulares, tras muchos meses de molestias y sobre todo desgana, el objetivo comenzado esta semana pasada es volver a coger regularidad y que la pereza no venza, y de paso bajar kgs que he ganado. Para ello he de entrenar con cabeza, regulando bastante el ritmo para que la rodilla y su menisco no proteste.

El sábado salí con Antonio, Elo y Pilar, siempre son un lujo estas quedadas y vienen muy bien para ir cogiendo tono montañero. Esta kdd fue en Bustarviejo, con una temperatura bastante baja que apenas superaba los 0ºC y con airecito, al menos el día estaba soleado y en general salió una buena ruta de unos 16k en algo menos de 3 horas y media, paradas incluidas. Los paisajes y el trayecto, medio nevados, eran muy bonitos.

El único rato duro fue la coronación del Pendón, donde hacía un airazo y un frío terrible, e incluso con las 3 capas y el buff te quedabas helado, casi había que agarrarse al hito para que el aire no te llevara, sobre todo a Pilar, más pequeña y con menos peso.

Para el domingo el plan original era hacer el cross alpino de Cebreros, pero los planes familiares lo impidieron. Opté entonces por la media de Getafe, carrera que había hecho ya 4 veces, y aunque el recorrido es bastante feo, sobre todo en su 1ª mitad, me venía bien para ir metiendo kms en las piernas. 

Allí me presenté y como suele ser habitual había bastante gente conocida en esta carrera, muy llana y apta para marca, aunque este año el aire condicionó un poco.

CON ALGUNOS FFDR

La idea era ir tranquilo y disfrutando, y según viera el tema me pararía a los 12k al paso junto a meta, o haría toda la prueba. Toda la 1ª parte es un rollo, discurriendo por barrios residenciales nuevos, bastante desangelados donde en algunos tramos el aire molestaba.

Al paso por el km. 12 iba bastante a gusto, por lo que decidí continuar, la mayoría del tramo restante era de toda la vida, paso por el centro con bastante más animación. Allá por el km. 18 ya me quedé sin patas, la falta de kms, y lo pasé peor esos 3 últimos kms donde perdí tiempo.

LLEGANDO A LA PISTA DEPORTIVA DONDE ESTABA LA META

Pero lo importante es que acabé, y sin ningún tipo de molestias.

ENTRADA EN META

CON FRANCISCO JAVIER, MONTSE y SOLE

Seguiremos progresando poco a poco.

MEDIA MARATÓN GETAFE 2015

4ª ocasión que corro esta media maratón, y si las cosas no cambien es fácil que sea la última vez, de hecho esta vez he vuelto porque estoy ya casi en el centenar de medias, que si nada lo impide lo cumpliré en Fuencarral.

El tema es que es una media maratón cara, si no recuerdo mal 19€ me costó, muy masificada (en torno a 4000 personas) y con un recorrido que ha empeorado con respecto al de hace un par de años, cuando ahora te meten los 10 primeros kms por una zona de urbanizaciones desangeladas y de parcelas sin edificar. Mucho mejor el recorrido de antes a dos vueltas.

Vamos con lo positivo, me acompañó Mapi, con poca movilidad a causa de su operación, pero aún así sacó una buena cantidad de fotos. Por otro lado, como viene siendo habitual en esta carrera últimamente, una gran cantidad de FFDR.

FOTO DE GRUPO CON LOS FFDR

Día soleado y buena temperatura para correr, fresca hasta el momento de comenzar. La estrategia ir de menos a más dejando que el cuerpo pida ritmo, y acabar en torno a 1:45.

La salida es lenta, con tal cantidad de gente es complicado ir rápido. Yo salí con un grupo de FFDR a ritmo medio de 5:30, y fui aumentándolo un poco según se despejaba un poco la gente.

SALIDA DE CARRERA

El paso por el km. 10 fue de 50', incluyendo una parada a orinar y otra para ver a Patxi Mechas, que había parado por molestias. 

KM. 11

KM. 12

A partir de ahí fui aumentando el ritmo paulatinamente, quizás un poco antes de lo debido, pero acabé bien, quizás un poco fundido por darle bien el último km. Tiempo neto final 1h42'13". 

LLEGADA A LA PISTA DEPORTIVA DE META

Tras la carrera el post en "El Cardenal" de Getafe, y la posterior comida, donde Nico nos trató espléndidamente, siempre lo hace. Un placer, esta última parte sí la repetiré otros años. 

LOS COMENSALES TRAS LA CARRERA

MEDIA MARATÓN GETAFE 2014

De nuevo en la media maratón de Getafe, esta vez estrenando el nuevo recorrido de la prueba a una sola vuelta, en vez de dos como en las ediciones anteriores. A priori siempre es mejor para mi gusto una vuelta pero finalmente en este caso no me gustó el resultado.

Llegué tempranito con Mapi, tras recoger el dorsal desayunamos con los FFDR y me hice la fotazo de grupo con ellos, aparte de saludar a un montón de conocidos. Espléndida temperatura para correr y cielo despejado. 

EL GRAN GRUPO DE FFDR

A las 10:30 comenzaba la carrera, en el mismo punto de todos los años, mucha aglomeración y como objetivo correr por sensaciones, disfrutando al ritmo que pida el cuerpo.

Tras los primeros dos o tres kms igual que siempre el recorrido se dirige a la zona nueva de este año, calles urbanizadas pero sin edificios y algunas avenidas de urbanizaciones nuevas, personalmente un rollo de recorrido, feo y sin ambiente.

FOTO DE MAPI TRAS LA SALIDA

El primer avituallamiento es en el km. 7, corto para los muchos que vamos juntos aún, la mayoría se quedan sin agua aunque hay compañerismo y la gente la va cediendo unos a otros.

En el km. 13 volvemos a pasar por zona de salida, voy por la izquierda esperando ver a Mapi en el centro de la rotonda y girar a la izquierda como siempre, pero este año se gira a la derecha, no obstante allí está Mapi, la carrera da un pequeño rodeo antes de dirigirse al centro. 

EN EL KM. 13

Desde el km. 14 ya es el recorrido de siempre, no es que sea precioso pero es más alegre ir por el centro y hay más ambiente. Veo animando a David "Lazarillo" junto a su mujer. Sobre el km. 17 el estómago pide evacuación urgente y viendo que voy a llegar apurado a meta decido parar en un bar, y aprovecho "El cardenal", que conozco y en el que hemos quedado para comer después. Curiosamente su dueño, Nico, está corriendo la media y debe ir unos 200-300 m. tras de mí por lo que he visto en algún cruce anterior.

Cuando salgo ya me toca liquidar los tres kms que faltan, iba a bajar de 1:45 pero con la parada he perdido casi 2' y no me va a dar tiempo a recuperarlo. Aprieto un poco, paso la rotonda de entrada donde también está Mapi y llego a meta en 1h45'49" netos. He ido a gusto y he terminado bien.  

KM. 20

ENTRADA A LA PISTA

Tras la carrera un excepcional post y comida después en el citado restaurante "El Cardenal", al cual se incorpora Santi con su hijo Jorge. Desde aquí las gracias para Nico por todo. 

JUNTO AL GRAN NICO

No tengo claro si volvería a repetir la media de Getafe con ese recorrido, quizás sea hora de volver a disfrutar un poco de Santa Pola y su media.