DOBLETE PATONES - GUADALAJARA

Nueva ocasión para hacer un doblete de finde, con el cross de Patones, buena carrera ya conocida, y la media de Guadalajara, que nunca había corrido y tenía fama de dura por sus cuestas. En la primera coincidimos con mucha gente, que también haría doblete con la carrera de Cercedilla, incluso alguno asomaría por Aranjuez. Sería Santi quien se animaría a doblar conmigo.

V CROSS PATONES

RECORRIDO CARRERA

PERFIL CROSS PATONES

Ya estuve por 1ª vez el año pasado y no dudé en repetir. Fui desde Madrid con Gerard, desayuno a medio camino con Santi y Jorge, y ya en Patones saludos y fotos de rigor con un montón de gente, muchos repetían también y otros seguro que lo harán en adelante. Destacaban entre otros unos cuantos Caprus, y algunos "Runners de Barrio" y "4 Pipas".

La carrera, tiene 12,5 km. y como se ve en el perfil tiene como unos 3 kms de cuesta arriba, con buenas pendientes, después ya se baja. Temperatura excelente para correr. Me llevé la cámara de fotos en carrera y en cuanto salimos (10:30) decidí tomarme la carrera en plan fotógrafo de mis amigos, al igual que Alberto. La carrera consistió pues en unas cuantas series, adelantándome para después parar y esperar a que pasaran para fotografiarlos. Se me hizo un poco cansado, sobre todo tras la 1ª parada, cuya continuación coincidía con el comienzo de la cuesta arriba.

Tras 3 o 4 paradas, sobre el km. 11 ya me fui directo a meta, llegué en 1h10' y los volví a esperar (a los que no habían llegado) para sacarlos en meta. Fueron llegando cada poco, algunos en grupo en plan festivo.

Tras la carrera, primero unas cervecitas con Jorge, Santi y Gerard, y después la gran barbacoa ofrecida por la organización, con chorizo frito y panceta, agua, y cerveza o vino. Había tanto que se podía repetir al final.

BARBACOA DE CARRERA

En resumen, gran jornada con un montón de amigos. Espero no faltar el año que viene a esta cita.

Fotos en mi album picasa:
https://picasaweb.google.com/103533066238886673031/CROSSPATONES2012#

XIII MEDIA MARATÓN GUADALAJARA

Pues al día siguiente con Santi a Guadalajara, con una temperatura muy similar al día anterior, las sensación térmica era bastante inferior, cielo nublado y aire, frío.

Pocas ganas y dudas sobre como estarían las piernas, también sobre como serían las cuestas. Dudas sobre si usar guantes, manga larga y braga, al final decidí no llevar nada.

RECORRIDO GUADALAJARA

A las 10:30 se dio la salida desde la pista deportiva de la "Fuente de la Niña", unos cerca de 1000 corredores. Por allí andaba también Ruth, que también estuvo en Patones. Eran 2 vueltas. Nada más salir las piernas dejaron claro que no tenían muchas ganas de entonarse, y básicamente así estuvieron media carrera. Los primeros 5 kms Santi vino a mi lado pese a que las cuestas comenzaron ya en el primer km., pero en la más fuerte ya se quedó atrás. Fueron kms con las manos frías echando de menos los guantes.

SALIDA CARRERA

Así transcurre la carrera, toboganes y cuestas continuamente, unas más fuertes que otras. La calle de vuelta al polideportivo era la peor, el aire frío daba en contra en las cuestas arriba.

Km 10,5 paso junto al polideportivo (55') y a recorrer otra vuelta igual, me empecé a sentir mejor y aceleré un poco, fui mejor el resto de la carrera hasta el km. 18, otra vez el aire en contra frío en el mismo sitio, fui junto a otro chaval los últimos 5 km. hasta que en el 20 pegó un acelerón y me dejó.

Entrada a la pista y una vuelta para entrar en meta en 1:49:30, bastante satisfecho al final aunque cansado. Al coche rápido a cambiarme para no quedarme frío, esperar a Santi y de vuelta a Madrid rápidamente, esta vez no hubo ocasión de quedarnos a tomar algo.

Esperando ya el doblete próximo, más sencillo, el día 23 la "carrera de navidad de San Martín de la Vega" (10 km.) y el día 24 la "legua navideña de Camarma de Esteruelas".

LA PEÑA DEL TREN en YONHEYTRAIL

Ya está en el blog de carreras de montaña la crónica del "IV CROSS ALPINO LA PEÑA DEL TREN" del pasado domingo 9 de diciembre, en la localidad leonesa de Torneros de la Valdería.

http://yonheytrail.blogspot.com.es/2012/12/cross-alpino-pena-del-tren-2012.html

CARRERA CONSTITUCIÓN E INTEGRACIÓN BARAJAS 2012

2º año consecutivo asistiendo a esta carrera, gratuita, este año algo más corta que el anterior para evitar correr por la Av. Logroño, el resto del recorrido era semejante al del año anterior, en dos vueltas en vez de tres, para recorrer 8 km. (a todo el mundo le salía 7,7 km.).

El objeto era no castigar las piernas tras la carrera de Villaverde y que fueran frescas al cross alpino de la peña del tren este domingo día 9. Y ya de paso, acompañar a la brava Almu en su regreso a las carreras tras 6 meses fuera por problemas.

LISTOS PARA CORRER

Además unos cuantos compañeros, como los RdB Juan y Ricardo, los tapieros Shin y Noemi, Michel con su familia, mi amigo Fernando también con la suya, Marek, y conocí a Novaty, de los FFDR.

CON NOEMI, SHIN, JUAN, FERNANDO, ALMU y MICHEL

Temperatura fresca, unos 5º, y el sol que no acababa de calentar, pero elegí manga corta, sin guantes ni braga. A las 11:45 salimos, hice toda la carrera junto a Almu, que resistió bien pese a los toboganes por los que hubo de pasar dos veces (no los recordaba yo del año pasado). Terminamos en 45', contentos (Almu siempre lo está).

ALMU y NOVATY EN CARRERA

CON ALMU, MAREK y SHIN

JUNTO A FERNANDO Y FAMILY, ADEMÁS DE MAREK y ALMU

POST EN UN BAR CERCANO

Tras la carrera, una cervecita rápida en un bar cercano, como siempre en muy buena compañía.

MEDIO MARATÓN VILLAVERDE 2012

Por 6ª vez, sólo he fallado un año desde 2006, asisto a esta media, que ha pasado en todo este tiempo de disputarse en octubre, a noviembre, y por 2º año consecutivo en diciembre, el año pasado a mediados y este al principio, o sea, se celebra cuando se puede.

Con prácticamente el mismo circuito de los últimos años, recorrido por el PLM hasta el km. 10, y después callejeo por Madrid.

Lo primero fue la amplia quedada de los miembros del foro de "forofosdelrunning", en torno a 60 miembros que nos hicimos la foto en el escenario junto a Luis de Vinilo FM.

Inmediatamente después ya me junté con mis compis más habituales, Santi con un amigo, Jesús (también FFDR), David y Cris, Andrés y un colega, Carlos Sanz, y los RdB Jorge, Alberto J y Maite, Gerard y Juan Seguí. También andaba por allí Gerardo con sus colegas.

El ritmo de carrera lo dejaba según las sensaciones que tuviese, una vez comprobado el día anterior en el experimento podológico (otros 19 km) que no tenía molestias en el gemelo derecho al correr.

Así pues salí e inmediatamente me puse a 5'/km, entramos en el parque y aceleré un poco más, al haber salido atrás empecé a pasar gente. El ritmo en torno a 4:45 lo mantuve prácticamente toda la carrera, la temperatura, baja por la mañana, era ideal para correr, fresca pero soleada.

Fui saludando a mucha gente, ya que me cruzaba sobre todo con muchos FFDR, fácilmente distinguibles por su camiseta naranja. Los últimos dos o tres kms fui ya un poco apurado, pero conseguí entrar en 1:39:25 netos y bajar de 1:40. En los meses de diciembre y enero es cuando suelo aumentar mis ritmos para intentar bajar marca en algún diezmil tipo Paris o similar.

Gerard y Maite lograban su primera media maratón, mi enhorabuena para ambos.

Después, y en el mismo bar que el año pasado, nos tomamos todos unas buenas cervezas, en compañía de Manuel (Grey), con el que últimamente he coincidido unas cuantas veces, para tomar algo, no para correr.

El calendario para el resto de diciembre es amplio:
- 06/12 Carrera integración y constitución Barajas (8 km.)
- 09/12 Cross alpino peña del tren (23 km.)
- 15/12 Cross Patones (12,5 km.)
- 16/12 Media maratón Guadalajara
- 23/12 Carrera navidad San Martín de la Vega
- 24/12 Legua navideña Camarma de Esteruelas
- 28/12 San Silvestre mostoleña
- 30/12 San Silvestre trail Pedrezuela (19 km.)

MARATÓN DE VALENCIA 2012

Le tocaba el turno a Valencia, un maratón que está cogiendo una gran fama y un nivel debido sobre todo al lugar donde se desarrolla su feria del corredor, donde además está la salida y la meta. Apuntado meses atrás cuando descarté Florencia por motivos económicos, las condiciones del viaje estuvieron dudosas hasta los últimos momentos, cuando Santi y Pepe anularon su participación decidí no ir a mi xasa en Cullera y alojarme en casa de un amigo en la propia Valencia, e ir a la ciudad en el bus de los "Runners de Barrio", alquilado para la ocasión.

Así, el sábado por la mañana nos juntamos en Méndez Álvaro con la visita para despedirnos de Gerard Gadea y Dani Casaus, todo un detallazo. Al autobús subimos Carlos Diésel, Alberto y Ester, Jorge y Bego, Max y Rocío, Jesús Alberto y Maite (junto con su hija Andrea), y Alberto y Jen. También se incorporó Ely, una chica que se unió al viaje en bus, aunque después en Valencia iba por su cuenta.

Tras llegar a Valencia, y alojarse todos ellos en sendos hoteles cerca de la salida, yo pude dejarle las cosas a mi amigo Pedro que se acercó en coche a recogerlas, evitándome tener que ir a su casa o cargar con ellas más tarde. La comida todos juntos excelente en el restaurante "Los bolos", en la propia avenida del Puerto.

Después nos acercamos a la feria del corredor, en la ciudad de las artes y las ciencias, donde recogimos nuestra bolsa y dorsales, encontrándome a unos cuantos conocidos, con los tapieros Abel y Roberto, Luis de radio vinilo FM, Paco el moderador de carrerraspopulares.com y algunos compañeros de FFDR. El día estaba perfecto, soleado sin una gota de agua pese al 90% de posibilidades de lluvia.

Ya cerca de las 7 me despedí de los compañeros que encontré, todos desperdigados, y me fui caminando hasta casa de mi amigo, estaba a unos 5 kms. Allí estaban esperándome Pedro y Amparo junto con sus hijas. Con ellos cené antes de irme a la cama a descansar.

El domingo temprano salí dispuesto a llegar a la zona de carrera en dos autobuses, eran las 7 de la mañana y el primero llegó pronto, pero el segundo se demoraba ya media hora y los sms indicaban que no avanzaba, tuve que cambiar de planes y coger otro autobús. La temperatura era de unos 16º, había llovido por la noche pero ahora estaba despejado, el sms de la organización la noche anterior y las previsiones meteorológicas de Aemet eran del 70% probabilidades de lluvia. Cagada total.

Llegué por los pelos al punto de reunión, a las 8 junto al NH las Artes, unos cuantos conocidos, Gacelas, Shin, Javi, Bea, no pudieron llegar los RdB.

Tras la foto me fui con Shin a dejar las cosas en el ropero, todo perfectamente organizado, de allí a la zona de salida, en mi caso dorsal naranja. Los nervios comemzaban, no había preparado esta maratón de ninguna manera, pero sí tenía en mi haber las carreras de montaña, eran ellas las que me hacían tener confianza en acabar dignamente y en no mucho tiempo, objetivo entre 4 y 4:15 horas.

La carrera recorre gran parte de la ciudad, incluyendo el centro, pero como tampoco la conozco excesivamente no sabía donde me encontraba en muchos momentos. Se salía y llegaba desde la ciudad de las artes y las ciencias, en el puente de Monteolivete.

A las 9 se produjo una falsa salida, debida a la confusión por una traca, a los del diezmil los dejaron continuar (salían por el lado izquierdo del puente) mientras que a los del maratón nos hicieron retroceder para volver a dar la salida unos 8' después. Salgo junto a Manu (RdB).

El objetivo era ir a ritmo 5:30 y pasado un par de kms ya le tenía tomada la medida, poco a poco fui encontrándome a gusto y sin forzar, pasé a algún compañero conocido (Piratas, FFDR, a la gacela de Vallecas). Paso por el km. 10 en 58' y en el km. 12 más o menos entramos en el centro. La falta de una cafetería abierta antes de carrera hizo que ahora necesitase parar para evacuar, y al primer bar que localicé me metí y despaché. El problema vino al querer salir, no era capaz de desbloquear la puerta del aseo, y entre intentarlo, pasar a aporrear la puerta y que me sacase el dueño pasaron 5' preciosos.

Vuelta a coger el ritmo, aunque no me costó mucho ni me afectó la larga parada, pero aceleré para intentar recuperar el tiempo perdido, saludando a Bounce (que iba con problemas) y más tarde a Teto y Chus. Pasé por el km. 15 en 1:28 y creo que sobre el km. 20 había recuperado parte del tiempo perdido, paso por la media en 2:01. Seguí avanzando a mi ritmo, muy a gusto y con la cabeza puesta en el km. 35, llegar allí bien al menos. En el km. 25 voy en 2:21.

Llegan los 2 túneles, el 1º de ellos con aberturas de iluminación donde había gente animando y altavoces con música a toda potencia, allí el subidón es grande, yo creo que para casi todo el mundo, paso a Marce (de carreraspopulares, con problemas antes). El 2º túnel es todo lo contrario, oscuro y silencioso, mejor salir de él cuanto antes.

Así paso el km. 30 en 2:48 y continuo soportando el ritmo bien. He tomado 2 geles, uno de la organización en un avituallamiento (creo que en la media) y otro mío en el km. 30, creo que los dos me han ayudado.

Llega el km. 35, tiempo 3:15, estoy cerca aunque 7 kms son aún muchos, las piernas están ya tocadas. Y de repente me pasa Michel sobre el km. 36, ni me acordaba que corría. Va tocadete también y ya vamos juntos hasta meta, alternando caminata y carrera.

Entre los kms 39 y 41 se hace duro, nos anima María, que nos acompaña unos metros, y también Susana, la mujer de Michel. Los últimos 500 m. ya entramos en toda la zona de meta corriendo, mucha animación y al final tras el 2º arco la famosa alfombra azul que nos lleva a meta, entrando junto a Michel con un tiempo neto de 3:58:59, objetivo conseguido.

 Vídeo de entrada en meta:

En meta saludo a Marce, que ha llegado casi a la vez y me encuentro con los RdB que ya han terminado, junto con las chicas, muchas de las cuales han corrido el diezmil. Allí estan Alberto y Jesús Alberto, ya han terminado también Diésel y el otro Alberto, y más tarde lograrán su 1ª maratón Max y Jorge, enhorabuena sobre todo para ellos.

Aún me faltaba un pequeño desliz, tras separarme de Michel, la cabeza debía estar en otra parte, suministrando energías al resto del cuerpo, supongo, porque salí caminando supuestamente hacia el centro de la ciudad para una vez separado de meta un poco poder coger un autobús e ir a casa de mi amigo. Pero me fui hacia el lado contrario sin darme cuenta, o sea, hacia El Saler. Menos mal que pregunté y me dijeron que aquello se cortaba y no podía cruzar al otro lado, dí la vuelta al puente anterior y lo crucé, fue allí donde me dí cuenta que había ido en dirección contraria. Tuve que volver a cruzar el puente de nuevo y por suerte mi amigo Pedro se acercó a buscarme, porque estaba muerto ya.

Así me di una duchita en su casa, y en el colmo de la amabilidad me acercó también al restaurante donde iba a comer con los RdB. Que tío más grande.

La comida final, en el restaurante "La Marcelina" junto al mar estuvo muy bien, un delicioso arroz negro con toda la gente ya eufórica. Después, el regreso en autobús a Madrid, fin de expedición.

Se trata de mi 6ª maratón este año, la 3ª sobre asfalto. En total en la 16ª maratón (12 sobre asfalto).

Enhorabuena a todos y gracias sobre todo a Pedro y Amparo por su amabilidad, les debo una de las buenas.

Próximo objetivo maratoniano Barcelona, a ver si esta vez me acompaña Santi.

MARATÓN MONTAÑA ESCORIAL en YONHEYTRAIL

Crónica de la RTR MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA, disputada el sábado 20 con salida y meta junto al monasterio del Escorial. Se encuentra en el blog de montaña:

http://yonheytrail.blogspot.com.es/2012/10/rtr-maraton-montana-solidaria.html

FINDE TRAIL / MONTAÑA / ASFALTO

Este largo fin de semana pasado ha de sido de lo más completo que que he tenido deportivamente, tres días de fiesta y tres salidas a correr, dos de ellas entrenamientos y la otra una carrera, aunque también en modo entrenamiento tranquilo.

VIERNES

Previamente al viernes, el jueves por la tarde hice una tirada en solitario por la CdC, concretamente el circuito que recorre la carrera del Akiles, pero realizada por los caminos laterales. No fui excesivamente a gusto y terminé cansado pese a ir a un ritmo más bien lento, por lo que suponía iba a sufrir al día siguiente.

El viernes temprano, a las 8:30, me junté con Daniel, Carlos, Imanol, Julián, Juan y la bala Raquel. Hicimos una tapia en plan tranquilita (Daniel e Imanol fueron en plan "diésel" y por eso tardaron menos). Las sensaciones fueron buenas, es lo que tiene ir acompañado, y después rematamos con las habituales birras en el Urogallo. Por allí andaba también Santi, para hacerla más tarde que nosotros.

SÁBADO

El sábado tocaba tirada de montaña, acordada desde hacía un par de semanas al menos. En este caso los compañeros fueron de forofosdelrunning. Junto a Galgoman, Daniel J., JVGM y Madroñero, y conducidos por Viherso, salimos de La Barranca, subimos Maliciosa y de allí fuimos a Bola del Mundo para bajar de nuevo a La Barranca por la tubería.

Casi 18 km. que hicimos en 2h30', disfrutando de un cielo despejado y con una temperatura estupenda para correr, sin aire en Maliciosa aunque si hacía algo en Bola.

Nos dió tiempo a tomar unas cervezas rápidas y un poco de chorizo allí en el mismo aparcamiento.

MALICIOSA

TODOS JUNTOS EN MALICIOSA

DOMINGO

El domingo tenía prevista la media maratón de Cantalejo, aunque no sabía que tal iba a estar tras la tirada del sábado. Me levanté en buenas condiciones y salí temprano hacia Cantalejo, allí nada mas llegar me encontré a Julián.

Era la 3ª vez que corría esta carrera, por asfalto, de dos vueltas por carretera yendo hacia Aldeonsancho y Sebúlcor. Temperatura fresca y lluvia antes de la salida.

Salí junto a Julián, y aunque las piernas se calentaron en unos pocos kms decidí no forzar y hacer toda la carrera junto a él, tampoco me daban para mucho más. Parte de la carrera nos llovió aunque muy débilmente, y como casi siempre en esta carrera lo peor los trayectos de vuelta de Sebúlcor a Cantalejo, con aire en contra y lluvia la primera de las dos veces. Finalmente completamos la carrera en 1h57', bastante satisfechos los dos.

Después unas cervezas con Julián y un amigo suyo antes de volverme a Madrid. El único "pero" no haberme podido quedar a comer allí, el sitio lo merece. 

HIDRATACIÓN POSTERIOR

La próxima carrera será este sábado, el maratón de montaña solidaria de San Lorenzo del Escorial, para la cual aún no estoy concienciado, tampoco tiene afortunadamente un desnivel acumulado excesivo.

EL ANBOTO y LA R-Z en YONHEYTRAIL

En YONHEYTRAIL se encuentra ya la crónica de este doblete, con el duro KV ANBOTO y la siempre excepcional RONCESVALLES-ZUBIRI que discurre por ese tramo del Camino de Santiago.

http://yonheytrail.blogspot.com.es/2012/10/el-doblete-anboto-r-z.html

K42 XTREME LAGOS COVADONGA en YONHEYTRAIL

Este domingo día 23 se ha disputado la 6ª edición de la XTREME LAGOS COVADONGA, a la que he asistido con algunos compañeros, mi experiencia de esta gran y espectacular prueba en el blog de carreras de montaña:

http://yonheytrail.blogspot.com.es/2012/09/k42-xtreme-lagos-covadonga-2012.html

I TROFEO REFUGIO BUJARUELO en YONHEYTRAIL

Crónica del "I TROFEO REFUGIO DE BUJARUELO" en el blog YONHEYTRAIL:
http://yonheytrail.blogspot.com.es/2012/09/i-trofeo-refugio-bujaruelo.html

Con la descripción del KILÓMETRO VERTICAL IBÓN DE BERNATUARA y la CARRERA DE MONTAÑA COLLADO DE TENDEÑERA.

MARATÓN RÍO BOEDO 2012

El año 2009 fui, junto a Santi, a correr el medio maratón de Báscones de Ojeda (Palencia), al hacer mucho calor para esa carrera, que siempre se disputa en sábado a las 6 de la tarde, decidimos correr en el maratón al día siguiente sin completarlo, no estábamos preparados para ello. Efectivamente, al día siguiente completé vuelta y media (26 km.) y al paso por meta abandoné. Ahí quedó en la memoria el tema, como pendiente de realizar.

Y ha sido este año 2012, al no poder parar debido a los compromisos de septiembre, cuando meses atrás decidí hacerla, además es una buena tirada larga en un mes con muy pocos entrenamientos debido al calor.

Así pues el sábado me presente con Carlos Utrilla en Osorno, lugar de alojamiento, comí con él, con David y Pilar, y con Marek y su familia, todos alojados en el mismo hotel, faltó Javi Mulas que finalmente no pudo asistir por lesión.

Por la tarde nos acercamos ya a Báscones de Ojeda, para saludar y animar a quienes se enfrentaban a la dura media maratón, con todo el calor que hacía, entre ellos Marek, David, Quique (Corraliego) y Rafa (Indeciso). Otros conocidos estaban por allí, como Javier Pastor, Javier (Siete) en labores organizativas, y también recién llegados y acampados Abel (Atalanta) y Agustín (CiegoSabino). Por supuesto saludamos a Gabriel, el alma de esta carrera, que año tras año la organiza junto con su familia y el pueblo.

CON MAREK Y CARLOS

Salieron a correr a las 6 de la tarde, y sufrieron un montón. Marek, quien también haría el maratón, terminó muy bien, en cambio David y Quique terminaron bastante cansados, e incluso quemados, debido al fuerte calor, en una prueba que corrieron unas 70 personas. Tan hastiados llegaron que ambos, que iban a acompañarnos algunos kms al día siguiente en la maratón dijeron que naranjas de la China. Rafa terminó en unas 3 horas. Mucho mérito tiene hacer esta media (yo la realicé en 2010 y terminé agotado en 2 horas en una época en la que terminaba las medias en 1:35), mi enhorabuena para ellos.

Tras la carrera y entrega de premios (trofeo y diploma para todos), y la degustación de una megatortilla, vuelta a Osorno a cenar y descansar.

JUNTO A RAFA, DAVID, QUIQUE Y CARLOS

El domingo salimos temprano Carlos, Marek y yo a Báscones de Ojeda, temperatura buena (en torno a 18º), un café y listos para comenzar a las 8 de la mañana. Además de Marek, que repetía, Carlos, Abel, Agustín, el Siete, Javier Pastor, los recién llegados Gerardo (Gervasr) y Javi Sanz, que se reencontraba tras un año de problemas con su maratón nº 69. También volví a ver a Gorriti, justo tres años después. David y Rafa se dedicaban a animar y hacer de fotógrafos.

DE NUEVO CON CARLOS Y MAREK, ESTA VEZ PARA CORRER

No había preparado un maratón, y confiaba su realización al fondo cogido en las carreras de montaña, al principio pensaba en cerca de 5 horas, después analizándolo mejor estimé acabar en torno a 4,5 horas. La carrera se desarrolla sobre 3 vueltas (una de 10 y dos de 16 km.), pasa por otros dos pueblos yendo por carretera y volviendo por pista. La animación es poco menos que nula salvo en los dos pasos por Báscones. Corríamos unas 70 personas, más que otros años, pero aún así en familia. El primer problema antes de salir fui una pequeña cagalera que me aquejaba, afortunadamente en el km. 5 lo resolví con una parada "técnica".

Salí directamente con ritmo tranquilo, junto a Javi Sanz y otros corredores, aunque a los dos kms lo dejé ir, su ritmo era un poco fuerte para mí, en el giro del km. 5 hice la parada y después me puse junto a Gorriti, un colega suyo y otro corredor vasco, con ellos pasé por salida en el km. 10 y me dispuse a dar la 2ª vuelta, con la larga recta a Revilla de Collazos, llegar a Collazos de Boedo, y vuelta por pista. Esa vuelta se hizo entretenida en compañía, aún no hacía calor y llegamos juntos de nuevo a Báscones en el km. 27.

Pero yo iba viendo ya a mis piernas cansadas y decidí aminorar un poco el ritmo, en el pueblo paré y aproveché que David y Pilar estaban en labores de avituallamiento, comí plátano y naranja y bebí bien.

Inmediatamente me dispuse a afrontar la última vuelta, esta vez ya solo. Salí del pueblo y encaré la recta viendo a los compañeros con los que iba unos 300 m. por delante, no intenté cogerlos porque hubiera sido imposible, me bastaba con conservar más o menos esa distancia, por detrás veía un corredor a otros 500 m. Pasé por el km. 30 en 3 horas justas, eran poco más de las 11 y el calor empezaba a notarse.

Y poco a poco las piernas fueron desinflándose, algo esperado, llegué a Collazos de Boedo y me dispuse a volver, el cambio a pista no era bueno y parecía que las piernas no traccionaban bien, además era en esa zona donde había tres o cuatro repechos, no eran ni muy largos ni tan siquiera fuertes, en la vuelta anterior casi ni se notaban, pero ahora hacían mella, los pasé todos caminando, el calor se notaba ya bastante y me quité la camiseta (no había muchas féminas que se pudieran "impresionar", de ver a un ozito corriendo claro). En ese tramo final estaban también las pocas sombras, por ellas se iba a gusto y se corría bien.

Me costó esa última vuelta bastante, pedía dos botellas de agua, una me la echaba directamente encima y otra la bebía, finalmente terminé en un tiempo de 4h25'48", mi 13ª maratón (11ª de asfalto).

Todos mis compañeros habían terminado satisfactoriamente, con Marek haciendo doblete, Carlos muy buen tiempo (con el miedo que tenía) y Javi Sanz retomando sus maratones.

CON GERARDO Y SU MUJER

CON JAVIER (SIETE) Y GABRIEL, EL ORGANIZADOR

Tras la carrera vino lo mejor, aparte de una buena cerveza, un extraordinario baño en una pequeña presa del río Boedo, allí a 200 m., el agua estaba fresquita pero se estaba de maravilla, la mayoría terminaron allí. Después, al igual que en la media, entega de trofeos y diploma a todos los finishers, junto a una camiseta y las habituales pastas que hacen allí. Todo esto al corredor le cuesta 0 € de inscripción.

ENTREGA TROFEOS CORREDORES ENTRE 40 y 45 AÑOS 

El remate a esta genial organización, y también incluido por parte de ella, una comida en el parque, para corredores, acompañantes, gente del pueblo, y todo el que por allí asome, compuesta por paella, tortilla, pan, vino, refrescos y café.

CON ABEL Y AGUSTÍN

Tras la comida la vuelta a Madrid, en compañía de Carlos y David. Ahora falta comprobar posibles secuelas de esta carrera, tan acostumbrado estaba a la montaña sin ningún problema, que tanta distancia de asfalto no sé si algo me habrá dejado, por lo pronto a día de hoy alguna ligera molestia de rodilla en algunos movimientos, la idea es parar por completo 10 días hasta Cerceda, pero se verá....

VALGRANDE-PAJARES en YONHEYTRAIL

Lista en el blog YONHEYTRAIL la crónica del III TRAIL VALGRANDE-PAJARES.