2ª edición de esta carrera en la que participo, una carrera donde nos juntamos más de 40 FFDR.
Temperatura fresquita cuando nos empezamos a juntar pasadas las 8 de la mañana, incluso había estado lloviendo un poco hasta ese momento. Sin embargo la temperatura a la hora de comienzo de carrera (9:30) era muy buena.
Foto del grupo junto a la salida minutos antes del comienzo, ya hace tiempo que no nos juntábamos tantos.
Recorrido de los 6 primeros kms por el Parque Lineal del Manzanares, sin apenas pendientes por ambos lados del río, para después salir ya por las calles del barrio y encontrarnos con las cuestas. En el plano personal es la zona donde yo entreno entre semana con Quique, Pedro, Jesús y Curro, y alguno más que no corría.
Salida puntual, el día anterior había hecho 15k por la sierra, más o menos tranquilo, esperaba que las patas no lo notaran. Gran parte del primer km discurría hacia abajo, con lo que te daba para entrar en calor a gusto.
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| SALIDA DE CARRERA |
En cuanto me pasaron Pedro y Curro me quedé a escasos metros tras ellos, aguantando medianamente cómodo a un ritmo en torno a 5:05.
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| SALIDA DEL PARQUE K6 |
A poco de salir del parque los pasé cuando parecía que ellos habían bajado un pelín el ritmo en las primeras cuestas.
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El resto ya fui como pude, incluyendo la subida del km. 8 que era la peor, pero pude mantener el ritmo por debajo de 5' los últimos 3 kms. Al final de la carrera el calor se notó bastante.
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Tiempo final 50'04", por mucho que apreté al final ya no pude restar esos 4". Muy contento en cualquier caso.
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| LLEGADA A META |
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| CON DAVID y CRISTINA |
Después nos juntamos toda la panda en el polideportivo para el post, y para comer el jamón que nos dieron como club con mayor número de inscritos.
Un placer saludar a gente que no veía desde hacía tiempo, y compartir una estupenda mañana con ellos, y por supuesto con Mapi haciendo fotos en carrera.
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4 comentarios:
¡¡fenomanal JuanLu!!! seguimos sumando
En mi caso, se puede decir que casi empiezo a sumar. Gracias.
Buen resumen, sí señor. Y mejor día que pasamos todos.
Desde luego Jesús, para repetir todos los años
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