LA RUTA DE LOS CÁTAROS (ETAPAS 1 y 2)

La ruta de los Cátaros o “Camí dels bons homes” discurre tras varias etapas entre el santuario de Queralt, situado sobre Berga (en la comarca catalana del Berguedá) y Montsegur, ya en Francia. Siguiendo el GR-107 frece la posibilidad de recorrer las rutas de migración que utilizaron los Cátaros en los siglos XIII y XIV al huir de la Inquisición.
He comenzado este fin de semana, junto con mis amigos Carlitros y Luisma, con las dos primeras etapas, la 1ª discurría entre el santuario de Queralt y Gósol, y la 2ª entre Gósol y Bagá, ambas atravesando zona prepirenaica con un total de unos 60 km.

1ª ETAPA: SANTUARIO DE QUERALT-GÓSOL

Etapa demasiado larga, que junto con su dureza hace recomendable partirla en dos, aunque al no haber lugares intermedios se requiere de un coche o taxi.
Temprano subimos en coche desde Berga hasta el santuario, eran las 8 de la mañana y desde allí comenzamos a caminar bajo la niebla.

SALIDA DESDE SANTUARIO:

La etapa es de continuas subidas y bajadas, comenzando a cota 1150 y terminando a cota 1500 tras unos 35 km. Ya en las primeras rampas al santuario de Corbera, Carlitros empezó a dar muestras de problemas, que no dejó ya hasta el final de la etapa. La temperatura fue bastante buena, nublado pero sin llover, permitía ir en manga corta. Tras pasar la zona de Peguera y llegar a la font de la bruixa comenzamos la fuerte subida a Ferrus, la temperatura había bajado un poco, las cuestas eran muy empinadas y pedregosas y la visibilidad escasa por la niebla. Tras más de una hora pudimos llegar arriba a cota 2000 m. en el km. 19, teniendo que parar continuamente ya que Carlitros iba bastante jodido. A partir de ahí venía lo peor para mí, cuesta abajo durante cerca de 8 km. Si los primeros tramos eran agradables hubo una zona donde la pendiente y la poca anchura del camino lo hacían desagradable y duro para las rodillas, poco a poco fuimos bajando hasta llegar a Molí de Feners, ya de nuevo en contacto con la civilización. Hasta ese momento el camino había sido muy bonito pero las vistas exteriores eran mínimas por la niebla existente. A partir de ahí ligera subida pasando por L’Espa y Sorribes, pueblos pequeños antes de avistar y llegar a Gósol sobre las 19 h., con su castillo en lo alto y la imponente masa del Pedraforca a la derecha. La etapa había resultado dura y extrema para Carlitros, con unos kilos de más esperamos esta etapa suponga un punto de inflexión para él. El merecido descanso y la provechosa cena la realizamos en el hostal “Cal Francisco” del bonito pueblo.
- Desnivel positivo acumulado: 1600 m.
- Desnivel negativo acumulado: 1200 m.
- Distancia: 35 km.

2ª ETAPA: GÓSOL-BAGÁ

Sobre las 8:15 de la mañana salimos Luisma y yo (Carlitros ya no pudo continuar) desde Gósol, siempre siguiendo el GR-107. Ya desde el mismo pueblo se empezó a subir de inmediato, pero sin “lastre” pudimos subir bien y rápido las duras rampas hasta el Collell, para ya en el valle subir un poco más lentamente hasta el coll de Torn. Desde ese punto hasta Bagá ya era todo bajada, en general bastante menos fuerte que la del día anterior. Lucía el sol y el paisaje era impresionante, con toda la sierra del Cadí a la izquierda. Sobre las 13 h. nos plantamos en Bagá tras 25 km.. Allí ya nos encontramos con Carlitros, y Pili, la mujer de Luisma, con sus dos hijas, Diana y Sofía, encantadoras las tres.
- Desnivel positivo acumulado: 500 m.
- Desnivel negativo acumulado: 1100 m.
- Distancia: 25 km.

Tras la merecida comida en un restaurante tocó volver a por el coche a Queralt y a Barcelona, para después regresar yo a Madrid.
Gracias a estos dos fenómenos por enseñarme estos lugares y hacérmelo pasar tan bien.

- Web: http://www.camidelsbonshomes.com/esp/esp.htm
- Mas fotos: http://picasaweb.google.es/yonhey/RutaDeLosCataros#

XIII MEDIO MARATÓN DE TERUEL

Última prueba en competición de cara al maratón de Berlín, disputada este domingo día 12 en Teruel, sobre un circuito de 3 vueltas por la ciudad. Apenas 200 corredores nos dimos cita, niebla por la mañana y nada mas darse la salida a las 10:30 de la mañana el sol hizo aparición y se notó calor.

El recorrido sube y baja, sin ser duro si era incómodo, y las cuestas no era igual subirlas en la 1ª vuelta que en la 3ª. Finalmente fui más rápido de lo que hubiera querido, iba a hacer 1h45' y terminé en 1h39', sin sufrir mucho y sin ningún tipo de molestias.

Estuve acompañado por Marce, Agustín y Jorge (junto con Maite de animadora) que vinieron desde Valencia, con ellos corrí y comí, pasando un estupendo rato juntos. Mil gracias para los cuatro.

XXIV MEDIO MARATÓN BAJO PAS

Son las 7:15 de la mañana del día 5 de septiembre, la niebla inunda todo el valle del Pas en la zona de Piélagos y la temperatura se insinúa fresca. Tras el desayuno me acerco a Puente Arce, lugar de salida de este 24º medio maratón del Bajo Pas. A las 9 la niebla se ha disipado y el sol ha hecho aparición, se pasará calor.
A las 10 h. comienza la carrera, en plena N-611 que enlaza Santander y Torrelavega. Primeramente se dan dos vueltas entre el puente nuevo y el bonito puente medieval para a continuación enfilar hacia Renedo por la margen derecha del río Pas, aunque sin tenerlo a la vista, se atraviesa Barcenilla y Quijano. En Renedo tras rodar por el pueblo se cruza el Pas para dar la vuelta y volver por la margen contraria, esta vez sí se tiene el río al lado, atravesando Vioño y Salcedo para volver a Puente Arce y tras dar otra vuelta a los puentes llegar a meta.
Toda la carrera, sobre todo la ida hacia Renedo es un circuito tipo rompepiernas, con continuas subidas y bajadas, eso sí, tanto unas como otras con poca pendiente, sin ser duro no me resulta cómodo. Fiel a mi costumbre salgo de los últimos y tras 2 km. empiezo a pasar a todo el mundo, a un ritmo de 4:30, voy bien. Tras cruzar Renedo para volver recibo el golpe psicológico, aún 10 km. de vuelta, temperatura de 23-24º con humedad, y cansado por estar últimamente poco acostumbrado a esos ritmos he de ceder un poco, ya me pasan algunos y voy un poco castigado hasta el km. 15. El tercer avituallamiento lo tomo caminando y el descanso y el agua me dan fuerzas para aguantar hasta el final, no obstante queda la única cuesta importante en el km. 19, pendiente dura, la subo corriendo aunque cedo tras terminar, prefiero caminar 20 m. y terminar como Dios manda. Finalmente acabo en 1h36’, ritmo medio de 4:34, un tiempo habitual en mí y fenomenal teniendo en cuenta que llevaba dos meses entrenando y corriendo a ritmos por encima de 5:00.
La organización perfecta, además de los avituallamientos líquidos, otros tres con esponjas, al final de carrera abundantísima fruta (la había de 6 o 7 tipos), agua y también mucha cerveza.
Para rematar, la vuelta a Madrid con una parada para picotear en la bonita villa de Castro Urdiales, donde hacía varios años que no iba.
Sólo queda una tirada larga en competición antes de Berlín, será el domingo 12 en la media del jamón en Teruel, allí iré a terminar en un tiempo aproximado de 1h45’.

RECORRIDO:

XIV CARRERA POPULAR LAS LAGUNAS 2010

Disputada el pasado domingo día 29 de agosto en Villafranca de los Caballeros (Toledo), de 9 km. llanos de longitud, y que discurre en parte junto a las lagunas cercanas en un bonito paraje. Allí me presenté con Coletitas, Crusti y su amigo Quique.


Hacía calor a las 10:30 aunque no insufrible, en el recorrido había dos puntos de avituallamiento y varias mangueras. Me encontré francamente bien todo el recorrido, terminando con Coletitas en 45’37”, a un ritmo de 5’04”/km que no creía ser capaz de hacer hoy en día




Tras un gran sorteo (muchas cosas pero no me tocó nada) me fui a comer con Coletitas y con Teo de Leganés y tres amigos suyos. Estupenda comida que se prolongó hasta casi las 19 h. con chupitos.

MEDIO MARATÓN BÁSCONES DE OJEDA 2010

El pasado día 21 de agosto se disputó la XXXVIII edición de la media maratón de Báscones de Ojeda. Se trata de un pueblo de Palencia de unos 200 habitantes en el cual un tal Gabriel Ruiz y su familia organizan el sábado tarde el medio maratón y el domingo por la mañana el maratón del río Boedo. Decir que tanto una como otra son gratis y que todos los corredores por terminar se llevan el mismo trofeo, camisetas y algún que otro regalo. Se trata de una carrera familiar en la que se mima al corredor, de hecho este año me puse a ayudar tras terminar mi carrera apuntando los dorsales y tiempos de los que seguían llegando, todos participamos.
Ertumba y yo nos desplazamos el sábado tarde y nos alojamos en el estupendo hotel antiguo convento de Santa María de Mave, situado en Mave, a unos 30 km. de la carrera. El hotel apenas rodeado de casas es precioso y goza de una tranquilidad incomparable. Además se come de maravilla como bien pudimos comprobar, tanto en el bar que hay fuera como en el restaurante del hotel. También nos acompañó durante el sábado Crusti, que vino con su hijo Jorge, a degustar (como no) y a apoyar en la carrera.

HOTEL SANTA MARÍA DE MAVE

DISFRUTANDO EL ESPLÉNDIDO JARDÍN DEL HOTEL

El sábado me empezó a entrar el miedo, una media después de más de 2 meses, las malas sensaciones últimamente en la rodilla (de hecho era una prueba para la rodilla de cara a Berlín), y sobre todo el terrible calor. A las 18 h. empezó la carrera, 74 corredores tomamos la salida. A los 5-6 km. se volvía a pasar por salida y allí ya estaba agotado y sin fuerzas, me pensé abandonar pero continué. En el km. 7 tuve que empezar a hacer paradas porque no podía con mi alma, me uní a Luis H. y con el corría un rato y caminaba otro. Toda una larga recta por carretera hasta el km. 13 en el que se llegaba a Collazos de Boedo donde se daba la vuelta por camino, allí me dejé echar un caldero de agua por arriba y resucité 3 o 4 km. que pude hacer de un tirón hasta que volví a flaquear, pasé a unos cuantos que estaban en mi misma situación, iban caminando. Los últimos 3-4 km. costaron pero pude llegar, tiempo total 2h00’05”, hace muchos años que no tardaba tanto en una media.
Para rematar ese domingo hice con Ertumba una rutilla en bici por el Canal de Castilla desde Alar del Rey, un camino bonito por los laterales, y sobre todo llano.

Por la tarde me acerqué a saludar a los casi 40 que corrieron el maratón, menos calor pero más duro porque con esa distancia y tan pocos corredores puedes ir durante mucho tiempo sin ver nadie delante ni detrás. Hubo gente que corrió ambas carreras, que valor, como por ejemplo Teo de Leganés, que quedó 2º en el maratón y ganó la media.
Luego degustamos una paellita que ofrece todos los años la organización a todo el pueblo y los corredores, en un ambiente totalmente festivo.
También pude saludar ambos días a Atalanta, al que había conocido meses antes en Ciudad Rodrigo y que se acercó a correr el maratón.

CON ATALANTA Y ERTUMBA TRAS EL MARATÓN

LAS TRES ÚLTIMAS CARRERAS

De golpe y sopetón meto las tres últimas carreras en las que he participado, empiezan ya a ser clásicas veraniegas para mí.
1. TROFEO SAN LORENZO

XXVIII edición del Trofeo San Lorenzo, 4ª consecutiva que corro, y la carrera más bonita que hay en Madrid, que además no está en absoluto masificada. Este año por temas de organización la carrera comenzó media hora más tarde, a las 9:30, lo que hacía presagiar más calor aún, aunque finalmente fue menor que otros años.

Debe de ser una de las carreras más apreciada por la gente en general porque pude encontrarme a muchos conocidos. En principio había quedado con Crusti, Ertumba, Fernando Gallego y Lucas, pero pude encontrarme a Asmático, Indeciso (venido de la zona levantina), Malagueta, EvaRunner, Torcas, David Capa, Micenas, Manu, Teo, Javier Hervas e Ino, Celina y su amiga Montse, conocí a Javier Navarrete, mi vecino Rolando que corría su primera carrera, Carmen la tapiera que había perdido a Manu (espero se recupere de su tendiditis), y alguno seguro que se me olvidará, y por supuesto como siempre, un montón de Garabitas.
Es la vez que más he disfrutado del recorrido, aunque sólo sea porque la rodilla no me permitía excesiva marcha, de forma que he ido casi todo el recorrido a ritmo de 5:30, incluso más lento, siempre acompañado de Fernando, porque Micenas y Torcas siempre fueron unos metros delante. La fuerte cuesta debajo de la Ronda de Segovia me hizo aminorar el paso más aún, pero poco a poco fui cogiendo confianza y olvidando la rodilla por la cháchara que tenía en carrera (en pocas carreras puedo yo ir hablando).
Ya pasando la Puerta del Sol incrementamos un poco el ritmo sintiendo la rodilla al límite, para llegar finalmente en 57’, casi 10’ más de lo normal pero bastante contento por no haber tenido problemas. Mi enhorabuena a Crusti y Ertumba que lograron terminar con el carrito y Jorge.

A la conclusión toco una más que amplia hidratación en su debida forma, un rato con Micenas y Torcas, y bastante rato más con Asmático, Ertumba, David Capa y Crusti.

2. CARRERA POPULAR EL ARENAL (ÁVILA)
La carrera de El Arenal la corría por 2ª vez, acompañado de Coletitas y Ertumba. Disfrutamos de dos días allí, comiendo de maravilla en el restaurante que nos indicó mi amigo Emilio y alojados en la casa rural que hay a la entrada del pueblo. Allí estaban también Manu y Carmen, y como siempre en esa carrera unos cuantos “4 pipas”. La carrera dura por el calor y las cuestas que hay a mitad de los algo más de 8 km. que tiene, pero a ritmo tranqui con Coletas terminamos en 47’.

Para rematar al día siguiente una ruta desde el pueblo hacia el puerto del Arenal y finalizando antes de comer en la piscina municipal del pueblo, con las impresionantes vistas que tiene a Gredos.

3. XXXI PEDESTRE POPULAR GUADARRAMA

La 3ª del lote ha sido la Pedestre popular de Guadarrama, de 11 km., también corrida el año pasado. Excepcional, por la compañía, Coletitas y Ertumba con los que fui, Crusti con Elena y el gran Jorge, Benigno y su mujer, Marcos, Asmático y Cristina, y Teto con Chusita, con los que más tarde comí, también pude saludar a Pepemillas, Manu y Teo, también conocí a Juan. Al igual que la anterior, carrera tranquilita con Coletas, los cuatro primeros kms de subida, luego unos toboganes y luego otros tres o cuatro kms picando hacia abajo para terminar un poco subiendo, tiempo final 57’ acabando los dos junto a otro conocido, que me perdone porque no sé su nombre (quizás Alfonso?). El remate, para variar, unas abundantes cervezas en un bar y una opípara comida en el restaurante “Salas”. Con estos planes y esta gente da gusto ir a correr.

Para terminar diré que le estoy cogiendo gusto a esto de correr mas despacio, en estas 3 carreras he tardado entre 7’ y 10’ más que en ediciones anteriores, estando cuando menos igual de preparado. He comprobado que se puede disfrutar igualmente o más y sin sufrir tanto, hasta se puede ir hablando. Creo que por lo menos hasta Berlín seguiré así.

II FLYSCH MENDI LASTERKETA

DISTANCIA: 27000 m.
DESNIVEL POSITIVO: 822 m.
SALIDA y META: Zumaia (Guipuzcoa)

El domingo día 11 a las 10 de la mañana se disputó esta prueba. El principal comentario acerca de ella es que es “IMPRESIONANTE”. Exceptuando la prueba que realicé el año pasado en Pirineos (con la cual no la comparo porque simplemente es diferente) es la carrera más bonita que he corrido, los paisajes por esos montes a vista de mar son la leche. Me presenté en Zumaia a las 8:30 para recoger el dorsal, me dieron la bolsa del corredor con una camiseta, un pañuelo y una gorra. El pueblo de Zumaia es pequeño, pegado al mar y muy bonito. La salida estaba ubicada en el centro, se veían voluntarios a mansalva preparando cosas. La prueba es de 27 km., la temperatura era constante de en torno a 24º y por supuesto humedad, el cielo nublado.
A las 9:45 empezamos a entrar en el box de salida los 360 inscritos en la prueba, allí ya teníamos agua a nuestra disposición. Entré el 2º y me puse en 1ª línea para ver a Edurne Pasaban, a la que estaban homenajeando junto con otro al que no conocía, y a los que les hicieron un aurresku, poco podía entender porque casi todo lo hablaban en euskera. Ya puesto, me quedé en 1ª fila para salir, para ver que se siente delante, creo que no lo volveré a hacer nunca mas.

Pude saludar al jovencorrali, que casi llega tarde y al tapiero Pablo Vega (que terminó 4º). Cuando Edurne dio la salida salieron todos como galgos, creo que les aguanté 4 o 5 metros, y empezó a pasarme gente por todos los lados. Yo que estoy acostumbrado a salir detrás e ir pasando a la gente me deprimí un montón además de ir follao, había hecho el primer mil en poco más de 4’, demasiado rápido para mí.

BOX DE SALIDA

AURRESKU

SALIDA

Así empezaron los dos primeros kms por el pueblo y tras ellos las primeras rampas, ya durillas. Mi cuerpo aún no estaba a tono y empecé a sufrir rápido en esas cuestas, de tal modo que cuando llevaba 4 kms estaba pensando en abandonar porque no me veía en disposición de darme un palizón. Pero el cuerpo fue calentándose y tras la subida a Elorriaga (caminando) empezaron a llegar llanos para recuperar . Duraron poco, una buena bajada hasta nivel del mar previa a otras duras subidas hasta llegar al km. 11, punto donde se daba la vuelta. Ya habíamos pasado por los Flysch que dan nombre a la carrera, las vistas eran excepcionales.

Había muchísimos voluntarios por todas partes señalando el camino y animando, también había público por muchas zonas, caseríos, etc, que animaban incansablemente, mi aplauso a todos ellos. He de decir que supongo que animaban, porque casi todo lo decían en vasco y no entendía ni jota.

Tocaba hacer el camino de vuelta, las piernas iban ya cansadas y había que subir Akapamendi y más tarde de nuevo Elorriaga, la vuelta era por sitio diferente en algunos puntos y por el mismo en otros. Las subidas eran casi todas caminando, los compañeros ya eran los mismos. No había manera de coger ritmo, subidas caminando y aún así agotadoras, recuperabas un poco y cuando empezabas a correr a gusto llegaba otra o venía una cuesta abajo fuerte que obligaba a retener para no matarte, era un verdadero rompepiernas.
Los avituallamientos, constantes, eran un lujo, agua, bebidas isotónicas, naranjas, plátanos, frutos secos, todo ello en abundancia.Llegar al km. 20 fue un alivio, sólo quedaban 7, pero en el km. 21-22 empezó a fallar la rodilla derecha, jarro de agua fría. Además fallaba en las bajadas, y quedaba sobre todo bajar. Como pude fui tirando, corría en llanos y caminaba cuesta abajo, con la preocupación del tema. Así llegué al km. 25, avituallamiento y pensé “quedan 2 kms que serán en llano por el pueblo”. Sorpresa, quedaba una dura subida a Talaimendi que dolió como ella sola, y claro, después otra cuesta abajo con escalones incluidos. Ya el último km. fue en el pueblo por llano, pude entrar en meta corriendo rodeado de gente, animando y aplaudiendo, que se me pusieron los pelos de punta y la carne de gallina de la emoción, además que entré solo, sin ver nadie delante o detrás, tiempo final 3h04’20”.

ENTRADA META

El avituallamiento final también estuvo a la altura, isotónicas, agua, coca-cola, naranjas, yogures, melón, preñaditos y más cosas. Animada entrega de premios con charanga.
Luego, no podían faltar unos zuritos con sus correspondientes pintxos en los bares que había en la recta de meta, llenos de gente que seguía animando a los que aún llegaban.
Quedaba aún el peor momento, el bañito en la bonita playa de Zarautz, cuando me metí en el agua, salada como la de cualquier mar que se precie, noté las escoceduras…. los pezones, que dolor.

Resumen, PARA REPETIR, 10 en organización, pero mejor en compañía de alguien que lleve tu ritmo, para al menos poder pensar que hay otro pringao como tú sufriendo, para animarnos mutuamente.

PAISAJES DURANTE LA PRUEBA (no soy yo)

VII CARRERA POPULAR ARENAS DE SAN PEDRO

Por 2º año consecutivo he disputado esta carrera, en su 7ª edición, sobre un trazado de 9300 m. Se trata de una carrera dura, tanto por su perfil con acusadas cuestas sobre el km. 5, como por el calor reinante, este año con fuerte humedad.
Este año fui también con Coletitas y Ertumba, y tras comer en la plaza nos alojamos en el hostal "Los Galayos", pegado a línea de salida y meta. Antes de la carrera ya vimos por allí a JC Villa con su grupo, y nos encontramos a Manu y Carmen, dos buenos tapieros. Carmen no corrió pero nos estuvo animando en varios puntos.

A las 7 comenzó la carrera, con buenas sensaciones aunque la cuesta me pesó y la subí caminando. El objetivo se cumplió y el tiempo final, 45' 11" netos, fue inferior en casi 2' al del año pasado.

El recorrido es muy bonito, la organización impecable, con dos avituallamientos durante la carrera, animación en el pueblo, fruta abundante tras la carrera, y lo mejor de todo, cerveza en abundancia y sin colas. Este año no se hizo el sorteo en directo que suelen realizar, debido al partido de España sortearon por posición en carrera 19 paletillas, no me tocó, mecachis...

Tras la carrera una estupenda comida junto con Ertumba, Coletas, Manu y Carmen, que puso la guinda a esta estupenda jornada. Otra carrera que se va haciendo fija en el calendario.

FOTOS CON ERTUMBA, MANU, CARMEN Y COLETITAS

MARATÓN BERLIN 2010

26 de SEPTIEMBRE, esa es la fecha mágica, este es el EVENTO mío para este año, ningún otro de los hasta ahora realizados puede siquiera compararsele, porque siempre un maratón es una de las pruebas de mayor dureza, y aunque este año ya lo hice en Sevilla, pocos y contados deben de ser los maratones comparables a Berlín, que ofrece un recorrido apto para marca, un escenario bonito para correr, y según se dice, un ambiente inigualable. Coincide también que es mi 1ª carrera fuera de España.

A tres meses de la cita, comienza la preparación poco a poco, y aunque intentaré bajar de 3h 30', tengo claro que el objetivo principal es disfrutar de la carrera terminarla, y aunque finalmente hiciese 4h me daría por satisfecho.

http://www.scc-events.com/events/berlin_marathon/2010/

RECORRIDO

CARRERA POPULAR SAN JUAN

33ª edición de esta carrera de 10 km. en Leganés. La corrí hace dos años y ha cambiado un poco el recorrido este año, a mejor desde mi punto de vista, la zona alrededor del cementerio es más bonita.

Tras desayunar con Coletitas y saludar a algunos, tales como JC Villa, Gondor, Sonia la tapiera, Celina, Pepemillas, Javier Hervás y diversa gente de Leganés, comenzó la carrera a las 9:30 puntual. Temperatura perfecta a priori sin lluvia.

Salí con Javier (el monstruo de Leganés) e hicimos toda la carrera juntos, quizás un pelín fuerte para empezar. A los pocos kms cogimos a Gondor y ya prácticamente no nos separamos de él, se adelantaba un poquito, le adelantábamos nosotros, pero siempre pocos metros de separación. La humedad era muy alta y se notaba mucho.

Al final hicimos un tiempo neto de 44´56", entrando los tres juntos en meta. Siempre es un lujo correr acompañado de gente como Javier y Gondor, en el caso de Javier no es la 1ª carrera que hacemos juntos ni espero sea la última.

Con Javier (el monstruo de Leganés) y Pepemillas

Entrada a meta

XXIII CARRERA POPULAR "HOCES DEL HUÉCAR"

Es la 3ª vez consecutiva que voy a esta carrera que ha cambiado de horario, pasando a disputarse este año el sábado por la tarde en vez del domingo por la mañana como era habitual, desconozco el porque.

El sábado a mediodía llegué a Cuenca con Manu, un colega tapiero, y nos dimos un buen homenaje a base de tapas (y menudas tapas) en un bar cercano. Estuvimos departiendo además con unas mozas que celebraban una despedida de soltera y que llevaban buen camino....

Tras una minisiesta en un parque cercano y un paseo al centro llegó la hora de la carrera. Antes de comenzar ya pude saludar a Mirobriga y Aliada, además de algunos tapieros como Soniarunner o Teo entre otros. La carrera fue durilla debido al calor, aunque estaba nublado. Comencé la carrera con Mirobriga pero por el km. 7 cuando me dí cuenta se había quedado un poco atrás. A mitad de carrera ya nos pilló la lluvia, un pequeño chaparrón con una pequeña granizada incluida. Finalmente terminé en 1h11´ que creía era mi mejor tiempo pensando que otros años había hecho 1h15', pero mi mejor tiempo era 1h10', a pesar de ello es un buen tiempo que no esperaba.

Tras la carrera pude departir con toda la gente, con Javier Hervás y también con Micenas, pude conocer a su pequeño Diego, y aprovechar algo el grifo de cerveza que pusieron a disposición de los corredores. La bolsa como siempre bien, no falta el aceite y el vino, además de gorra y camiseta. Tras la carrera y las cevecitas, otras cervecitas y alguna tapa antes de la vuelta a Madrid.

V MEDIA MARATÓN CIUDAD RODRIGO

Mis conclusiones sobre esta media, disputada este pasado domingo día 30 de mayo, no pueden ser más favorables. Es difícil encontrar hoy en día una carrera, en este caso además una media maratón, que valga sólo 6 €, que además ofrece un pueblo muy, pero que muy bonito (ya me lo habían dicho y aún así me sorprendió), translado en autocar hasta la salida, sorteos al final, y lo mejor, una explendida comida para los corredores, familiares, y yo creo que todo el que estuviera por allí, con menú de lujo, paella y huevos fritos con farinato (este último plato típico de allí), fruta, cerveza, sangría, aperitivos, IMPRESIONANTE.

En lo relativo a la carrera, nos presentamos unos 230 corredores, que salimos a las 10 de Sancti-Spiritus, a unos 16 km. de Ciudad Rodrigo, el trazado discurría por la carretera nacional, aunque al pasar paralela a unos 100 m. de la autovía, que no es de peaje, no ocasionaba molestias de tráfico, que apenas había. Antes de salir pude conocer y saludar a CiegoSabino, Atalanta y Mirobriga, un saludo para ellos, sobre todo a este último con quien estuve charlando mas tiempo. Fui un poco más fuerte de lo debido, casi para bajar marca, trayecto un poco ascendente los 4 o 5 primeros kms, luego llano y bajada hasta el 14. En el km. 10 tomé un poco de aquarius que me ocasionó un fuerte ardor estomacal que me obligó a parar un minuto. Continué a un ritmo un poco inferior y aún con ardores, que fueron remitiendo poco a poco.

En el km. 14 había una cuesta un poco fuerte aunque no muy larga, a partir de la cual ya se veía Ciudad Rodrigo, hasta el pueblo, en el km. 17 era llano. Al entrar se callejeaba un poco hasta llegar al km. 20, menos mal que se sabía y además se iba viendo, íbamos rodeando la muralla por fuera y por debajo, viendo el casco antiguo arriba. Prácticamente todo ese km. era cuesta arriba y en algunos trozos fuertecilla, para acabar a 150 m. de meta, en plena Plaza Mayor.

Tiempo final de 1h36´36".

El protagonista de la jornada fue el calor, bastante fuerte. Después de la duchita de rigor estuve tomando unas cervezas y comiendo con Juan Carlos, el 4 Pipas, y con sus amigos. Mi agradecimiento y enhorabuena también a todos ellos.

Carrera totalmente recomendable a la cual espero volver.

Antes de la salida junto con Mirobriga en Sancti-Spiritus:

A la entrada de Ciudad Rodrigo:

En el trayecto:

X MEDIA MARATÓN SAN SEBASTIÁN

Ayer corrí por tercer año consecutivo esta media maratón, bonita donde las haya que recorre parte del centro de la ciudad y toda la playa de la Concha. Este año fui acompañado por Crusti con el cual pude degustar sabrosos platos y pintxos, en un hotel de lujo del todo pegado a la Concha.

El domingo, con la resaca de los txacolis de la noche anterior, conté con la compañía de Siete para correr, y con Crusti como fotógrafo oficial. Temperatura genial para correr, con sol a ratos, poco aire y sin lluvia (el sábado estuvo lloviendo todo el día). Comencé a buen ritmo, pero pasé la 1ª mitad de carrera bastante jodido con ardor estomacal, a partir de entonces ya mejoré un poco e hice los últimos 6 o 7 km. con Siete, para terminar en 1h37´, bastante satisfecho. Habrá una cuarta seguro.

Recorrido de carrera:

Con Crusti y Siete antes de comenzar:

Momentos antes de la salida:

Por el paseo de la Concha:

Km. 19:

Entrada en meta: