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miércoles, 5 de junio de 2019

XIX MEDIO MARATÓN MONTAÑA OCEJÓN

El Ocejón, uno de los picos más icónicos de la provincia de Guadalajara, si no el que más, enclavado además junto a los conocidos pueblos de la arquitectura negra. Una zona que siempre me apeteció conocer y una carrera que tenía en mente hacía años.
Este año me enteré de las inscripciones y me apunté rápidamente (dorsal 3), el finde me cuadraba y me permitía estar a comer en Madrid el domingo si fuese necesario. Además intenté coger una noche por la zona para terminar la carrera y no tenerme que volver de inmediato, pero la verdad es que no es fácil, poca oferta hotelera por la zona, sí de casas rurales, pero son de alquiler completo o te exigen un mínimo de 2 noches. Finalmente opté por ir y volver en el día.
El sábado a mediodía nos desplazamos a la zona Pedro (Skivo) y yo, Mapi se borró a última hora por otros compromisos familiares. El viaje son cerca de 2 horas desde Madrid. Poco después de sobrepasar Guadalajara vas viendo a lo lejos el Ocejón, desde el sur aparece solitario, y como muy puntiagudo, según te acercas lo vas dejando al este y se aprecia una pequeña sierra, aunque pertenece a la sierra de Ayllón.
Ya en Robleluengo, lugar de salida y meta, se ve una buena mole, no va a ser un paseo, el desnivel está cerca de los 1000 m.
Robleluengo es un pueblo pequeño, la protagonista de la zona es la pizarra, es un sitio agradable. Cogemos el dorsal y nos tomamos una cerveza en el chiringuito de la plaza, el cielo está despejado y tenemos en torno a 30º cuando llegamos sobre las 15:45.
Nos encontramos a unos cuantos conocidos, Toñi Romero y compañía, Manu, y el FFDR Bounce (Pablo). Pese al calor he decidido salir sin agua, fiándome de los avituallamientos, tampoco tengo barritas ni geles ni sales (en este caso ha sido por olvido), de lo único que me he acordado ha sido de llevar crema protectora, y ha sido porque me lo dijo Mapi. 
CON PEDRO Y PABLO


A las 5 se daba la salida, una vuelta de 1 km. por el pueblo pasando de nuevo por línea de salida y hacia Majaelrayo, que está a unos 2 km. prácticamente a la misma altitud. Desde Majaelrayo aún seguimos un rato a nivel, hasta casi el km. 6, para desde allí empezar a subir poco a poco dejando a nuestra derecha la cumbre. Hasta ese momento el calor se nota mucho, sobre todo que aún no se está acostumbrado a correr con esas temperaturas. 
Sobre el km. 11, a poco más de media subida llegamos a Peña Bernardo, allí último avituallamiento antes de la subida definitiva al Ocejón, hasta allí he ido junto a Pedro. La primera parte es una subida con bastante pendiente, y he de hacer un par de para ditas a tomar aire, después viene un buen tramo sin apenas desnivel, con algún trozo bastante pedregoso, antes de acometer los últimos metros de nuevo un poco más fuertes. Al menos por allí no se nota calor, corre algo más el aire. Pedro se me ha ido, mejor dicho, yo me he quedado, tal y como me sucedió en el último tramo de “tres refugios” me quedo sin fuelle y he de subir muy despacio y parando, es para lo que estoy ha día de hoy.
Corono el Ocejón, buenas vistas aunque no me paro mucho a apreciarlas, bebo un poco de agua, hay avituallamiento allí, un vasito y sin abusar, pero hay que dejar para los que aún quedan por llegar, llevarla hasta allí no debe ser fácil.
Toca deshacer camino hasta Peña Bernardo, los tramos pedregosos con cuidado. En Peña Bernardo volvemos a tener el mismo avituallamiento que a la ida, bueno…. el mismo no, ya no queda agua y es el avituallamiento más importante, tienen cerveza y me puedo permitir beber medio vasito.
A partir de ahí casi todo bajada, pese al cansancio el cuerpo cae solo, al menos hasta casi Majaelrayo, agua poca y de nuevo se empieza a notar calor. Un poco antes de Majaelrayo cruzamos un riachuelo, allí bebemos un poco de agua del río, fresquita, buenísima. En Majaelrayo último avituallamiento antes de meta.
Llegada a Robleluengo, buen ambiente y tiempo final de casi 3h15’, en meta me espera Pedro con un poco de cerveza fría, buenísima.
Como resumen, la carrera es durilla, independientemente que a mí se me atragantase algún tramo por mi forma actual, pero es bonita y bien organizada (única pega el avituallamiento comentado con falta de agua). Bajo mi punto de vista dadas las fechas en las que se corre creo que sería mejor hacerla el domingo por la mañana.
Tras esta carrera saco una conclusión clara, dentro de casi 20 días en Zumaia tendré bastante complicado completar el Flyschtrail, al menos en tiempo, y aunque aún falta estaré una semana de vacas, pero en fin, disfrutaremos de la compañía, el txacoli y los pintxos, será por carreras.

jueves, 18 de diciembre de 2014

DOBLETE PATONES - GUADALAJARA 2014

2ª ocasión en la que realizo este mismo doblete, que incluye el cross de Patones y la media maratón de Guadalajara, la otra vez fue en 2012. Crónica de entonces:
http://yonhey.blogspot.com.es/2012/12/doblete-patones-guadalajara.html
Esta vez lo afrontaba dos semanas después del maratón de Florencia, dos semanas en las que había descansado y apenas había hecho nada.
CROSS PATONES
Como en las otras dos ocasiones que hice esta carrera había mucha gente conocida, y es que esta carrera atrae mucho, tanto por la carrera como por la barbacoa posterior.


La carrera es de 12,5 km. con una buena cuesta a partir del km. 4. Daban lluvia pero tuvimos suerte y no cayó ni una gota. Temperatura fresca pero ideal para correr.

Comencé a ritmo medio junto a Alberto y Jorge aunque conociendo el recorrido me relajé un poco para coger la cuesta bien, aún así me costó y aproveché el avituallamiento intermedio para parar y beber.
SALIDA JUNTO A JORGE Y ALBERTO
Después la fui acelerando poco a poco, me sentí bastante bien y acabé en 1h03'.
Tras la carrera la barbacoa, como siempre chorizo y panceta, en mi caso por partida doble por disponer de varios tickets de gente que no se quedó o no pudo ir, y aún así pude repartir otros dos.

EL MERECIDO AVITUALLAMIENTO FINAL
MEDIA MARATÓN GUADALAJARA
Esta la recordaba como una media dura, pero no tanto como me pareció esta vez. Dos vueltas a un circuito con bastantes cuestas. Esta vez sí que tocó lluvia, antes, durante y después de la carrera, al menos durante la carrera no fue fuerte.
Compañía de unos cuantos FFDR, y de Carlos Utrilla, al que no veía desde principios de año, en Cobeña creo recordar. También estaba Luis Barba aunque a él no le pude ver, sí a su mujer Marga que estaba con Mapi en la 1ª vuelta.
CON UNOS CUANTOS FFDR


La carrera tocaba hacerla tranquilo para acabar entre 1:50 y 1:55. Salí junto a los FFDR, con un ritmo superior al que quería, sobre el km. 5 los dejé marchar y me puse en torno a 5:30.
SALIDA DE CARRERA
Pero no era el día, completé la 1ª vuelta y con ganas de plantarme me quedé, pero esta es mi media número 98 y tengo la previsión de cumplir la 100 en Fuencarral.

La 2ª vuelta fui medianamente bien a mi ritmo hasta el km. 14-15, pero a partir de ahí me quedé sin fuerzas y empecé a penar. En fin, llegué poco a poco para acabar en 1:56. A la llegada a la pista deportiva donde estaba la meta había que dar 2 vueltas, cosa que me fastidió bastante.


miércoles, 20 de agosto de 2014

DOBLETE RETO SOLIDARIO MIJAEL - LUZAGA

Nuevo doblete este finde, decidido a última hora, para disfrutar de dos sitios diferentes. El viernes, festividad en toda España, el "reto solidario por Mijael", en la localidad madrileña de Rascafría, y el sábado la "carrera popular de Luzaga", un pequeño pueblo de la Alcarria, en la provincia de Guadalajara.
RETO SOLIDARIO POR MIJAEL
Aprovechando la ocasión me fui a Rascafría por la mañana en compañía de Mapi, su hija Esther, y Jely, y pasada la zona de las Presilllas, donde están las piscinas naturales (atestadas de gente) nos quedamos a comer junto al río, junto con una minisiesta posterior.
PUENTE DEL PERDÓN CON EL PAULAR DETRÁS

Sobre las 5 ya nos acercamos al centro de Rascafría donde nos juntamos con Francisco Javier, Noemí, Shin y Celso.
La carrera comenzaba a las 18:30, temperatura en torno a 25º, y constaba de un recorrido de 8 km. para dar una, dos o tres vueltas. Todos nosotros nos habíamos inscrito (10€) a las 3 vueltas, o sea, 24 km. Recorrido bonito y mayoritariamente por pista, yendo hacia la zona de las Presillas y volviendo por un lugar diferente.

CON FCO. JAVIER, SHIN y NOEMÍ

CONTENTOS.....

JUNTO A SHIN y CELSO
Empecé lento como siempre y poco a poco fui cogiendo velocidad, dando la 1ª vuelta un poco más fuerte de lo debido pero sin ir al límite. Tardé en darla unos 38' lo cual me hizo suponer, dado el ritmo que llevaba, que las vueltas no tenían 8 km.
SALIDA, JUNTO A JORGE (TRAILXTREM)

A POCA DISTANCIA COMPLETAR LA 1ª VUELTA
La 2ª vuelta ya fui con menos gente, y la 3ª ya fui prácticamente solo, haciendo más o menos el mismo tiempo en cada vuelta. Avituallamiento cada paso por salida y a mitad de cada vuelta. Y Mapi y Jely esperando para hacerme fotos en distintos puntos.
EN LA 2ª VUELTA (foto de Mapi)

EN LA 2ª VUELTA (foto de Jely)

LLEGANDO A META
Al final llegada a meta en 1h55'03", allí ya esperaban todos salvo Shin que salió pitando. La distancia total según mis compañeros algo menor de 22,5 km. En cualquier caso contento.
ENTRADA EN META

TRAS LA CARRERA CON FCO. JAVIER y CELSO
Tras la carrera unas cervecitas y después a la entrega de trofeos en la plaza del pueblo, donde eran las fiestas del pueblo.
CARRERA POPULAR DE LUZAGA
Y el sábado tocaba la provincia de Guadalajara, me fui con Mapi a Sigüenza para llegar a comer. Después a apenas unos 25 km. estaba Luzaga. Allí nos encontramos un montón de FFDR, capitaneados por Chusso, que es del pueblo.

FOTO DE GRUPO DE LOS FFDR

CON MAPI, QUE HIZO UN FANTÁSTICO REPORTAJE
También estaban por allí Juan Carlos y Henar, recién llegados de vacas.
CON JUAN CARLOS y JULIO
La carrera es un diezmil, con pequeños toboganes, más durilla al principio que al final. Hizo un pelín de calor y no llevé buenas sensaciones en ningún momento, notando un poco el cansancio del día anterior.
SALIDA DE CARRERA

PASO JUNTO A LA SALIDA (km. 1)

FOTO CORTESÍA DE MAT

SALIDA DEL PUEBLO (foto de Mapi)
No obstante fue una carrera bonita y entretenida donde te cruzabas con los otros corredores, y con tanto conocido se te pasaba rápido. Al final terminé en algo menos de 52'. El pueblo con bastante animación ya que además eran fiestas.
A ESCASOS 100 m. META (foto de Mapi)

Tras la carrera Chusso nos sacó un buen lote de rico embutido (lomo, chorizo, jamón y salchichón), con buenas hogazas de pan y las correspondientes cervezas, estaba todo buenísimo, un lujo total.
CON LAS RICAS VIANDAS

MAPI CON NINFA y EL SENSEI

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