Ultimas carreras disputadas

15/07 CP Arenas de San Pedro 9,5k 54'59"

29/07 MDS Somiedo (aband. k23,2 tras 4h15')

07/08 Carrera nocturna Sueca (8,2k) 42'26"

Próximas carreras

19/08 MM Báscones de Ojeda
02/09 El Guerrero de Gredos 22k
09/09 Canfranc-Canfranc 45k
20/10 Raid des Bogomiles
19/11 Verona marathon

lunes, 28 de diciembre de 2009

San Silvestre Leganense y Mostoleña



El domingo día 27 se disputó la 1ª San Silvestre leganense, sobre 7 km. según el cartel, finalmente se quedaron en unos 6100 m. Allí nos juntamos Ertumba y yo para correr, y Coletitas para bailar. También nos encontramos con otros compañeros foreros, como Fatlymar, AbebeBikila y Gondor, y otros conocidos, tapieros y gente de Leganés. Además tuve el placer de correr toda la carrera con Javier Hervás, con el que imprimí un ritmo un poco fuerte, terminando ambos en 26'52" (ritmo de 4'24"/km.), bastante bueno al menos para mí.

Tras unas cuantas, o más de unas cuantas cervezas con la peña de Leganés, nos fuimos los tres a comer a un restaurante, poca hambre había ya con todos los aperitivos, pero fuimos capaces de hacernos con un solomillo en condiciones.




El lunes 28 por la tarde la de Móstoles, de 8000 m. La corrí entera junto a AbebeBikila, bastante lluvia antes de la carrera, salida ya de noche (18:30) en una calle sin iluminación (sólo los adornos navideños), y lloviendo, vamos, de lo más tétrico. Una vez en carrera el agua ya era lo de menos, quería ir más tranqui pero entre pitos y flautas nos liamos Pedro y yo y la terminamos a poco más de 4:30, en un tiempo aproximado de 37' 17".


Resultados de esta carrera en: http://www.atletismomadrid.com/resultados_chip/20091228SanSilvestreMostoles/resultados.pdf

lunes, 21 de diciembre de 2009

II Kedada forera 2009

Lugar: Casa de Campo
Fecha: 19/12/2009
Asistentes: Diversos foreros y tapieros (ver fotos)
Otros datos: Temperatura en torno a 1º, día soleado sin nubes.

Hechos: Carrera alrededor de la tapia durante hora y cuarto aproximadamente, haciendo cerca de 14 km. Tras la pertinente ducha en los vestuarios de las pistas de tenis unas cuantas cervezas para reposición de líquidos. A continuación, comida en el restaurante "Urogallo" situado junto al lago, menú a base de entrantes (revueltos) y segundo con carne de buey en cantidad solvente, todo ello regado con vino tinto rioja "Ramón Bilbao" en cantidad más que generosa, y postres espectaculares.
Tras la comida, paseo tranquilo alrededor del lago.
Antes de la salida:

Alto en el camino:
Tras la comida:

Mas Fotos:

http://picasaweb.google.es/francgilo/IIQuedadaPreNavidena#
http://angelgranizoponce.spaces.live.com/
http://picasaweb.google.es/yonheyPic/KedadaForera191209#

Calificación total: EXCEPCIONAL

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