Ultimas carreras disputadas

26/03 Dragon trail (24k) 2h43'59"

09/04 Marathon de Paris 4h52'40"

21/05 Media maratón Segovia 2h00'19"

Próximas carreras

04/06 Beer Lovers' maratón
10/06 Media maratón Naturaleza
25/06 Zumaia Flyschtrail
29/07 Desafío Somiedo 45k
09/09 Canfranc-Canfranc 45k
20/10 Raid des Bogomiles
19/11 Verona marathon

martes, 4 de enero de 2011

RESUMEN 2010

Una vez concluido el año 2010 con la San Silvestre vicalvareña el día 31 por la mañana, puedo considerarlo como un año bastante satisfactorio. A excepción de dos quincenas con ligeros problemas (a finales de enero en un tobillo, que resultó ser consecuencia de las zapatillas, y otra por junio en una rodilla por una carrera de montaña) el resto no he tenido problemas y he realizado 41 carreras de distintos tipos, logrando MMP en 10000 m. y en maratón.
Las carreras fueron las siguientes:

- 3 maratones:
14/02 26º maratón Sevilla 3:55:24
26/09 Maratón Berlín 3:51:54
12/12 I maratón Castellón 3:42:28
- 12 medios maratones (incluido Behobia):
24/01 XXI medio maratón Santa Pola 1:45:33
07/03 IV medio maratón del camino 1:40:30
11/04 X medio maratón Madrid 1:42:26
16/05 X medio maratón San Sebastián 1:37:38
30/05 V medio maratón Ciudad Rodrigo 1:36:36
21/08 38º medio maratón Báscones de Ojeda 2:00:05
05/09 24º medio maratón bajo Pas 1:36:36
12/09 XIII medio maratón jamón Teruel 1:39:57
24/10 III medio maratón románico rural 1:55:47
14/11 46 Behobia-San Sebastián 1:49:43
21/11 XX medio maratón Valencia 1:37:27
28/11 28º medio maratón Villaverde 1:42:30
- 2 carreras de montaña:
13/06 IX cross alpino telégrafo (17 km) 1:52:21
11/07 Flysch Zumaia (27 km) 3:04:20
- 6 carreras de mas de 10000 m.:
07/02 XI Dos leguas fuentes Chopera (11 km) 57:02
28/03 30º medio maratón Ciudad Univ. (14 km) 1:05:03
09/05 II Vuelta Casa de Campo (16,5 km) 1:19:29
05/06 23ª carrera Hoz Huécar (14,5 km) 1:11:46
25/07 28º trofeo San Lorenzo (10,6 km) 57:11
08/08 31ª pedestre Guadarrama (11 km) 57:38
- 9 carreras de 10 km.:
10/01 XI trofeo Paris 42:12
17/01 XV carrera distrito Usera 44:58
21/03 XII intercampus 42:08
18/04 VII carrera Moraleja En medio 44:35
23/05 II carrera África vive 46:33
27/06 23ª carrera San Juan 44:56
17/10 XXX carrera CSIC 51:41
31/10 VIII carrera rompepiernas 49:56
07/11 Carrera otoño Tres Cantos 49:43
- 9 carreras de menos de 10 km.:
09/01 XXI cross rector UNED (6,5 km) 28:12
03/07 VII carrera Arenas San Pedro (9,3 km) 45:11
31/07 Carrera El Arenal (8,6 km) 47:00
29/08 XIV carrera Las Lagunas (9 km) 45:37
05/12 I carrera Orusco (7 km) 34:20
24/12 V legua navideña Camarma (5,4 km) 26:27
26/12 27ª San Silvestre salmantina (8,4 km) 37:02
28/12 16ª San Silvestre mostoleña (8 km) 38:49
31/12 31ª San Silvestre vicalvareña (8 km) 40:10

A esto habría que sumar la carrera de relevos de carreraspopulares.com en mayo.
El éxito para correr 41 carreras ha sido dosificar los esfuerzos, corriendo algunas a tope y otras en plan más tranquilo, tipo entrenamiento o tirada larga.
Aparte ha supuesto un montón de visitas fuera de Madrid, y por 1ª vez una carrera fuera de España.
Ante todo, gracias a toda la gente que lo ha compartido conmigo, bien presencialmente, bien con su apoyo, especialmente a Crusti, mi acompañante en muchas de las carreras.
¿Objetivos para el año 2011? el 1º por supuesto no lesionarme, seguir disfrutando y si puedo mejorar tiempos en medio maratón y maratón, aunque sea por 1', en cualquier caso es secundario.
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