Ultimas carreras disputadas

26/02 Media maratón La Latina 2h06'41"

26/03 Dragon trail (24k) 2h43'59"

09/04 Marathon de Paris 4h52'40"

Próximas carreras

13/05 Andrómeda trail 39k
21/05 Media maratón Segovia
04/06 Beer Lovers' maratón
23/06 Travesía Escorial-Navacerrada
29/07 Desafío Somiedo 45k
09/09 Canfranc-Canfranc 45k
20/10 Raid des Bogomiles
19/11 Verona marathon

lunes, 28 de marzo de 2011

DOBLETE AZKOITIA-SEGOVIA

Ha sido la 1ª vez que me he embarcado, junto a Santi, en esta aventura de correr dos medias el mismo fin de semana, y además con sólo 17 horas de diferencia entre ellas, nuestro DOBLETE. Saliendo de Madrid a mediodía, vía Segovia para recoger los dorsales del domingo, y llegando a Navarra ya cerca de las 21 h. El destino era la casa rural (Casa baquedano) de un buen amigo mío, Fernan, situada en un tranquilo pueblo llamado Murugarren, a unos 4 km. de Estella. Allí degustamos un excepcional menú de sidrería al más típico estilo vasco, que terminó en la casa con algún pacharán más y la cabeza un pelín tocada.

Al día siguiente viaje (unos 100 km.) hasta Azpeitia, pasando desde Zumárraga por un precioso y largo desfiladero, y entrando por Loiola y su impresionante santuario. Nos dió tiempo a informarnos, comer un plato combinado y cambiarnos antes de coger el autobús de la organización a Azkoitia, lugar de salida. Allí conocí a José (al que tan solo horas antes había aceptado como amigo en el facebook) y a su compañero, ambos de Tolosa, y con los cuales nos fuimos cruzando unas cuantas veces en carrera y pudimos departir al terminarla, unos tíos estupendos.

En Azkoitia estuvimos tranquilamente esperando una hora, entre amagos de lluvia, paseando y haciéndonos fotos, Abel Antón, Martín Fiz y algunos conocidos deportistas estaban allí para correr.
A las 16:30 horas comenzó la carrera, salí atrás y pasé 2 km. temeroso por sentir débil la rodilla, pero pasado ese tiempo me sentí mejor y comencé a aplicar mi plan, que no era otro que meter un ritmo constante de 5'/km. y terminar en 1h45'. 11 km. en dos vueltas a Azkoitia, no muy bonitos y con algo de gente, para de allí pasar a Azpeitia en el km. 14 y recorrerlo, una población bastante más bonita y con muchísima animación. Me sentía a gusto y me pasé la carrera agradeciendo a la gente su animación y chocando las manos con los críos. Terminé la carrera en 1h45'28", satisfecho a la espectativa para el día siguiente. No cayó ni una gota en carrera.

Tras la ducha en los vestuarios de la piscina y un par de cervezas salimos hacia Segovia.


Metiendo caña para tardar lo menos posible, paramos a las afueras de Burgos, en el hotel "Landa", y degustamos una buena cena en sus bonitos comedores. Después proseguimos camino a Segovia llegando sobre las 2 y media (ya habíamos cambiado la hora), control de alcoholemia a la entrada (0.0) y accesos complicados al hotel nos hicieron meternos en la cama del hotel Don Felipe a las 3.

A las 9 arriba, desayuno en el hotel y hacia el acueducto. Saludos a Gervasio, Manu, Teto y Chus antes de carrera, y a correr. Los primeros 7 km. fueron una tortura a 6,2'/km debido a fuertes ardores, una parada técnica hizo que me recuperara y en la cuesta del km. 8 empecé a tirar más, y así fui de un tirón subiendo el ritmo poco a poco, me encontraba mejor en las cuestas arriba. Me crucé con Alberto, Javi y Daniel, y pasé cerca del final a JC Villa. Al final terminé en 1h55'49", sin ninguna molestia y llegando a fuerte ritmo.


Tras la ducha en el hotel, unas cervezas con Javi, al que sólo conocía por el foro, y después una estupenda comida de remate en el restaurante "José María" junto a Santi, Teto y Chus. Después vuelta a casita. Finde espectacular y muy cansado, debido sobre todo a los viajes. Muchas gracias a Santi por compartirlo conmigo y embarcarme en él. A ver cual es la próxima locura que se le ocurre, seguro que me dejo liar. Blog Crusti: http://elblogdelcrusti.blogspot.com/2011/03/el-doblete-xviii-azkoitia-azpeitiav.html Casa Baquedano: http://www.casabaquedano.com/es/index.html Más fotos, que se irán completando, en mi álbum picasa.

lunes, 14 de marzo de 2011

V MEDIO MARATÓN CIUDAD DE MÉRIDA 2011

Denominada exactamente "media maratón Mérida patrimonio de la humanidad" ha sido la 1ª vez que la corro. Este año parece que el recorrido variaba mínimamente, aunque en cualquier caso la prueba ha recorrido los principales monumentos de la ciudad, siendo el paso por algunos de ellos de lo más bonito.
Tras llegar a Mérida desde la zona de Piedrahita, a unos 260 km., y recoger el dorsal se puso a llover para no parar salvo una media hora al terminar la carrera. Salí ya empapado aunque con una temperatura de unos 12-13º, bastante buena. Noté de inmediato las piernas cansadas yendo a un ritmo de 5'15", no iba a gusto y más bien parecía ir a menos de 5'. Allá por el km. 6 empecé a coger el ritmo y a disfrutar de la carrera, sin duda el paso por el circo romano con zona de cesped un poco embarrado me vino de maravilla. Me puse al ritmo de 5' deseado y gané el tiempo perdido.
A partit del km. 13-14 empezaron las cuestas y en el km. 17-18 llegó las cuesta larga y mas fuertecilla, de esas contra las que te estrellas si no has guardado reservas. Yo, al ir a ritmo tranquilo la subí sin mayor problema. El tiempo final fue de 1h 45' 14"


Después una pequela espera en las colas para lectura del código de barras del dorsal y para recogida de la bolsa del corredor, con dos camisetas. Afortunadamente sin colas para los grifos de abundante cerveza. Después, vuelta a Madrid.
La carrera es bonita y recomendable y sólo necesita un pelín mejor organización en meta.

lunes, 7 de marzo de 2011

III TRAIL CABO DE GATA-NÍJAR

Hace casi 5 meses que estábamos apuntado a este trail que se desarrolla en el hermoso parque natural del Cabo de Gata-Níjar, en Almería, lugar donde ya había estado otras 3 o 4 ocasiones, aunque ya hace años. Yo lo esperaba con muchas ganas aunque 30 km. siempre infunden respeto, no obstante era una buena tirada larga de cara a Praga.
El viernes nos acercamos Santi y yo llegando sobre las 21 h. a San José, nos aposentamos en el hostal "El Dorado" y degustamos una magnífica cena en el restaurante del hotel, lo que bien empieza seguro que bien acaba.

Al día siguiente tras desayunar nos acercamos a Rodalquilar, a recoger el dorsal, nos hicieron esperar un rato (sobornándonos con pastelitos) por un retraso en la llegada de las camisetas. Sobre las 12 estábamos listos, y tras acercarnos al mirador de las "Amatistas" nos fuimos a "Isleta del Moro", un pequeño pueblo costero, donde tomamos unas cervezas (con unos más que buenos aperitivos) y comimos posteriormente en un restaurante.


Al terminar de comer llegaron Alberto y Jesús (Runners de Barrio) y David, que comieron en el mismo lugar. Tuve un pequeño percance, porque algo de la comida me sentó mal aunque tras vomitar ya me sentí bien. Después nos acercamos con ellos y con Fernan y Vania de nuevo a Rodalquilar a por sus dorsales.

Después de la siestecita y el descanso salimos a tomar unas cervezas y cenar en otro buen y barato restaurante, y como no, en carnaval que menos que salir a tomar unas copas por los pubs de la zona, donde había buen ambiente y mucha gente disfrazada.
Tras las copas al hotel a dormir, y con el temor del aire que podríamos tener al día siguiente, ese día había hecho mucho.


El domingo temprano nos acercó un autobús de la organización desde San José a Rodalquilar, lugar de salida, en una carrera lineal que terminaba en San José junto a la playa. Distancia 29,2 km. salía el sol y no hacía excesivo aire.

A las 10 h. comenzamos la carrera unas 400 personas, hora y media antes lo habían hecho otros tantos senderistas. Se nos había unido Josemi, miembro del ARC Alcoy, al igual que Fernan, quien no corría por lesión. Comienzo cuesta abajo y de inmediato a subir, por un estrecho y pedregoso camino subimos todos caminando y en fila india. Sobre el km. 4 o 5 terminó la cuesta y el camino se hizo más ancho, con lo cual pudimos empezar a correr. Había perdido mucho tiempo pero mi objetivo era hacer la carrera a 5'/km (mi ritmo deseado en Praga) y es lo que hice, sin preocuparme de recuperar ese tiempo.
Fui muy a gusto y demasiado bien, por caminos muy buenos y un paisaje precioso. En el km. casi 12 empecé a pasar senderistas y llegué al 2º avituallamiento, allí se giraba a la izquierda y entendí porque había ido tan bien, el aire me empujaba por detrás, a partir de ahí me iría dando a ratos de lado y otros de frente, también en más ocasiones me ayudaría. El camino se hizo a ratos arenosos, otros pedregoso, poco a poco iría pasando a muchos senderistas, se notaba la humedad y hacía sol, pero yo disfrutaba a mi ritmo.
Como la cabeza sabe lo que vas a hacer, a falta de 2 o 3 km. ya empecé a cansarme un poco, pero pude llegar mas o menos con ese ritmo a San José y terminar en 2h42'29", cansado pero contento.
Tras esperar la llegada de mis compañeros me fui al hotel a duchar, y posteriormente comimos en un restaurante italiano, a excepción de David, Alberto y Jesús (que tomaban el tren) y con la compañía de Josemi con su chica y amigos. Después el pesado viaje de vuelta a Madrid, lo peor de todo.
La lástima fue la ausencia por problemas personales de Andrés, también miembro del ARC Alcoy, y al que le deseo suerte y que se solucionen satisfactoriamente.


La historia de Crusti:

http://elblogdelcrusti.blogspot.com/2011/03/iii-trail-cabo-de-gata-nijar.html

Los Runners de Barrio:

http://www.runnersdebarrio.com/2011/03/iii-trail-cabo-de-gata-nijar-292km.html

Mis fotos de la carrera:

https://picasaweb.google.com/yonheyPic/IIITrailCaboDeGataNijar#

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...