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domingo, 31 de marzo de 2013

DOBLETE AZKOITIA-AZPEITIA / ORIO 2013 1ª PARTE

De nuevo al igual que los dos años anteriores el finde de la media maratón de Azkoitia-Azpeitia era elegido para hacer un doblete, aprovechando que esta carrera es siempre un sábado por la tarde a las 16:30 h., si en 2011 el domingo tocó la media maratón de Segovia y el 2012 la carrera popular de Zuia (Álava), este año la elegida era la carrera de montaña de Orio, también en Guipuzcoa.
La Azkoitia-Azpeitia la corría por tercer año consecutivo, viajando desde Madrid el mismo sábado por la mañana, recogida del dorsal al llegar y comida en zona de meta dejando el coche allí.
La carrera ya la he comentado los otros años, prácticamente llana comenzando en Azkoitia, adonde te acercan en autobús y terminando en Azpeitia. Sólo un pequeño repecho, larguito, eso sí es lo único reseñable. Paso por un polígono en Azkoitia aunque a cambio los pasos por el centro del pueblo tienen mucha animación.

La única duda que tenía este año era el estado de mis piernas, tan solo 6 días después del maratón de Barcelona, estuve toda la semana descansando sin correr y decidí ver in situ como estaba en el mismo momento de la carrera. Todo fue bien y no tuve mayor problema durante la carrera.
Pese a que no esperaba encontrar a nadie conocido, por allí andaba el tapiero Bruguera, que sacó un tiempazo de 1:17, Tomás, de Viana, a quien recientemente también vi en la media del Camino, y conocí a Sitopek, un forero de elatleta que también se animó a hacer el doblete como yo.

Tras la salida cogí ritmo y en apenas 4 kms había cogido ritmo de 5', en algún momento pensé que sería conveniente bajarlo un poco de cara a la carrera del día siguiente pero finalmente lo mantuve y terminé en 1h45'17" netos.


Este año en meta no daban la camiseta técnica de "New Balance" como todos los años, pero en su lugar entregaban unos calcetines de esa marca y una paletilla de lomo, parece ser que en algunas bolsas lo que había era queso, tuve suerte, a mí el queso no me gusta.
Tras la carrera duchita junto a meta y viaje a San Sebastián, a apenas 50 km., donde me alojaba, para descansar de cara al día siguiente. Pero esa historia no corresponde a este blog, síguela en el de montaña:


Crónicas de la Azkoitia-Azpeitia de años anteriores:
http://yonhey.blogspot.com.es/2011/03/doblete-azkoitia-segovia.html
http://yonhey.blogspot.com.es/2012/04/doblete-azkoitia-azpeitia-zuia.html

jueves, 21 de marzo de 2013

XXXV MARATÓN BARCELONA 2013

No quiero enrollarme mucho sobre la que ha sido una de mis mejores maratones en el mejor escenario para ello a día de hoy, Barcelona. Digo de las mejores aunque no ha sido ni mucho menos mi mejor tiempo, pero sí una de las que mejores sensaciones me ha dejado durante y después de la carrera. Sin una preparación específica confiaba en mis carreras montañeras para afrontar el maratón, aún así creía llegar peor que a Valencia.
Llegada el viernes sobre las 4 de la tarde y directo a la Fira, recogida del dorsal, paseo por la gran feria del corredor y después saludos a los tres Manueles, Tintoré, Fernández y Gacela de la Justicia.


CON LOS "MANUELES"
Después a San Adrián a esperar a Santi, y cuando llegó (cuatro cervezas después), cena con tres amigos suyos, y algunas copillas después. En fin, a las tres de la mañana en casa de Santi en un estado curioso.

CENA CON SANTI Y SUS AMIGOS
Sábado por la mañana, paseito por Barcelona en compañía de Santi con Elena y Jorge, y con su hermana Silvia, se incorporó también Pedro, un agradable paseo por las ramblas y la zona gótica, después unos pinchos y la incorporación también de Gerardo. Santi y su familia se fueron a comer a casa de sus padres y yo comí en la Barceloneta con Pedro y Gerardo.

EN LAS RAMBLAS CON PEDRO Y SANTI

TOMANDO UNOS PINCHOS POR LA BARCELONETA
Tras la comida y el café, me despedí de ambos y volví a la Fira, allí había quedado para conocer a Carles Aguilar, corredor ultramontañero y miembro del "bloggers running team", con él conocí también entre otros al "Abuelo runner", al Matraca y a "Pinguino Veloz". Después aún tuve tiempo de tomar una cerveza con Pepe el lodosano antes de volver a San Adrián a cenar con Santi (ya con fiebre) y su amigo Miguel.

GRUPO del RBT
Domingo, en metro a Plaza Espanya, y allí a saludar a todos los conocidos, 1º a los miembros del grupo "Red runners" con quien Santi tiene contacto a través de las redes. Después los Manueles, todos los conocidos de Lodosa que han venido en grupo, Pedro, Gerardo, el Matraca, Francesc, mi amigo Luisma, y los FFDR que acudieron, Cheve, Ladhu, Rapha y Gusy.

CON LOS RED RUNNERS

EN COMPAÑÍA DE LOS LODOSANOS

CON SANTI Y LOS DOS PEPES

CON SANTI, GERARDO Y PEDRO


Me encamino a mi cajón de salida, aunque me equivoco y me meto en el anterior, de 3:30 a 3:45, ya me quedo allí. Estoy bajo un puente que me protege de la lluvia que está cayendo. Me doy cuenta que me he dejado los geles en la mochila, dan dos en carrera, si no se agotan.

Los 12 o 13 primeros kms son de la tónica general de mis últimos maratones, a consecuencia de los días anteriores me toca parar a orinar al menos 6 veces, ello no me rompe el ritmo de 5:30 que he cogido. También he de parar a evacuar residuos mayores (consecuencia de no haber ido a un bar antes de carrera). Ahí pierdo cerca de 3' aunque aprieto para recuperarlo poco a poco. Las sensaciones en las piernas no son muy buenas (aunque no van mal) y la cabeza va pensando que queda mucho. Adelanto a algún pirata y a Iván (Arganzboy).
En la Meridiana me cruzo con David (Lazarillo), Pedro, Angelín, Santi y Gusy, con unos a la ida y otros a la vuelta. Es el paso por la media maratón, 1:58, dentro de lo previsto.

Tomo el gel del km. 20 y el siguiente objetivo mental son los 30 km. Adelanto a Javi Mulas sobre el 25, nos saludamos y me dice que sólo queda una tapia, eso me anima. Llegamos a la Diagonal, nos volvemos a cruzar los corredores pero con una mediana muy ancha entre medias, al fondo la torre Agbar a la que llegamos y damos la vuelta para llegar al km. 30.

Km. 30, otro gel de la organización, plátano y frutos secos, me dan fuerzas (el gel del km. 20 también lo hizo), las piernas siguen bien. Poco después me encuentro animando a Elena y Silvia (ya estaban en el km. 26).

A partir de ahí metas mentales, tras pasar la zona del litoral con algo más de aire y soledad ambiental primero el km. 35, llego bien, después el 37 a 5 km. de meta, las piernas continuan bien, mi cabeza no muestra la más mínima debilidad, los avituallamientos ya se suceden casi cada 2 kms. Llego al 40 y me doy cuenta que voy a terminar bien y por debajo de las 4 horas. Desde el arco del triunfo la animación es buenísima, en algún tramo incluso dejan un pasillo demasiado estrecho.
Llego al km 42 y soy capaz de enfilar los últimos 200 m. cuesta arriba a muy buen ritmo, entre enorme animación. He terminado en 3h54'37" sin apenas sufrir y disfrutando bastante. En ese momento está lloviendo de nuevo.
Después saludos en meta a Manuel Tintoré, Cheve y Rapha (los 3 muy contentos) y algunos lodosanos, Pepe Eraul estaba bastante mal, aunque después se recuperó. Después unas cervezas junto a José Facila, Luisma con su familia, Gerardo y Santi con la suya. Santi pese a su febril estado pudo terminar su maratón, también se pudo tomar sus dos o tres cervezas después. Por allí andaba también el gran Fonoll con un colega, como siempre gran carrera suya.


CELEBRACIÓN POST-CARRERA
El resto del viaje, comida en casa de los padres de Santi, descanso por la tarde y después cena junto con parte del grupo lodosano.
CENA CON LOS LODOSANOS
Aún me quedó un rato el lunes por la mañana para dar una vuelta por Barcelona y mover un poco las piernas, antes de volver a Madrid.
Maratón de asfalto número 13 (18 incluyendo los de montaña). El siguiente puede que sea del Boedo de nuevo en agosto, o si no el de Amsterdam en octubre.
Gracias a Santi y su familia por su hospitalidad en Barcelona. Enhorabuena al resto de la expedición catalana y a Andrés por su maratón de Badajoz ese mismo día.

miércoles, 6 de marzo de 2013

MEDIA MARATÓN DEL CAMINO 2013

Llegaba con ilusión a la 7ª edición de esta media que recorre el trazado entre Nájera y Santo Domingo de la Calzada por el Camino de Santiago, primero porque es una carrera muy bonita y bien organizada y después porque hacía la número 75 entre mis medias maratones.
A pesar de eso hasta el día anterior no estuve seguro de poder asistir, primero por esperar los planes de Santi (que finalmente no pudo ir) y después por un finalmente pequeño resfriado que cogí el viernes, pero que afortunadamente no fue a más el sábado. Es por eso que el mismo sábado opté por desplazarme el mismo domingo temprano a La Rioja. A algunos les podrá parecer una paliza (unos 320 km. desde Madrid cada trayecto), pero la carrera lo merece, si bien lo ideal es pernoctar ya allí el sábado, como hice las dos veces anteriores.
Así pues, el domingo muy temprano viaje a Santo Domingo de la Calzada, llegando sobre las 8 para recoger el dorsal y tomar el autobús de la organización de las 8:30 (al que estaba apuntado) para ir a Nájera. Allí en el polideportivo estuve desayunando y esperando, y mientras fueron llegando José Carlos (Aikman) y Pepe, ambos de FFDR, y un poco más tarde Jorge.


A las 11 nos desplazamos a la plaza del Ayuntamiento, allí junto al monasterio de Santa María la Real se daba la salida a las 11:30. La temperatura es ideal y el día está soleado.


La carrera ya la he descrito los años anteriores y no me extenderé otra vez. Sale cuesta arriba y hasta el km. 7 más o menos son toboganes, voy acelerando aunque paro un par de veces a esperar y fotografiar a Jorge. A nuestra izquierda se divisa la sierra de Ezcaray, totalmente blanca y muy bonita.


Cojo mi ritmo y me despego de Jorge, intento ganar tiempo y recuperar lo perdido para terminar en 1:45 (ritmo de 5'). Hasta el km. 12 es casi llano, pero ahí está la cuesta fuerte y larga, me acuerdo de ella y además se ve de lejos. La subo de una tacada pero me rompe la media y el ritmo.

Me cuesta unos kms volverme a sentir bien y retomar mi ritmo, en el km. 16 quedan un par de toboganes y he perdido 2' que debo recuperar. Pero sé que el final es favorable, en el km. 17 llegas a un alto desde donde se divisa ya Santo Domingo, todo es ya cuesta abajo o plano, aprieto según voy avanzando y entro en meta con un neto de 1h44'02", con una recta junto a la catedral atestada de gente animando.

Después de la carrera viene lo mejor, además de darte agua, acuarius y powerade, la organización ofrece tres copas de vino (evidentemente Rioja), incluida la copa de cristal, y un preñaito. Lo degustamos en una superambientada plaza con una temperatura espléndida.
No da tiempo a más, sólo a volver a Madrid, ahora acompañado de José Carlos. La próxima cita no será tan plácida ni cómoda, el maratón de Barcelona.
Crónica de 2012:
Crónica de 2010:
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