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jueves, 13 de noviembre de 2014

DOBLETE SAMBURIEL - MORATALAZ

Nuevo doblete en un fin de semana, en este caso dos medias maratones que me vienen bien de cara al maratón de Florencia a finales de mes.
MEDIO MARATÓN SAMBURIEL
1ª edición de esta carrera con salida y meta en Cerceda, poco desnivel acumulado y un recorrido coincidente en algunos tramos con la carrera popular de Cerceda de  agosto.
Llegada con Mapi sin madrugón a Cerceda y recogida del dorsal, desayuno y saludo a unos cuantos conocidos, Halfon en labores organizativas entregando dorsales, Benigno, a quien hace mucho tiempo no veía, Javi Mulas y un amigo que estaría en el avituallamiento del km. 10, Alfonso Bellido, Gerardo y Ricardo MG, ambos en labores de guía de invidentes en carrera, y unos FFDR como Reyes, Marisa, Emilio y Jano. También JC Villa, vecino de barrio.
CON HALFON, ESTA VEZ AL OTRO LADO

CON BENI, EL BAILARÍN

CON JAVI MULAS Y SU COLEGA

JUNTO A REYES, MARISA, ALFONSO y GERARDO

CON EMILIO, JANO y ALFONSO

LOS DOS GUÍAS, GERARDO y RICARDO

Y COMO NO, CON MAPI
Buena temperatura para correr, la carrera comenzaba a las 11, aunque apenas 5' antes nos comunicaban que por temas de seguridad, sin detallar más, la salida se retrasaba media hora. En fin, espera en plan tranqui en la plaza Mayor mientras las nubes se acercaban.
RECORRIDO

PERFIL
A las 11:30 se daba la salida, hacia el norte para cruzar la carretera por la habitual pasarela que tanto se mueve cuando pasan muchos corredores por encima.
SALIDA DE CARRERA
Desde ahí camino de Mataelpino por pista, recorrido ascendente pero con rampas bastante llevaderas, a la salida del pueblo el primer avituallamiento, fruta, gominolas, agua e isotónica es lo que daban en casi todos. Desde ahí bajando hasta llegar a El Boalo donde estaba el 2º avituallamiento en el km. 10.
Hasta aquí una carrera sencilla, muy corrible y nada técnica. A la salida del pueblo una zona de bajada por sendero más técnico e irregular, hay que tener un poco más de cuidado, para los equipos de invidentes (guía con dos corredores unidos por una pértiga) debe ser bastante más delicado aunque joder como van, me parece de un mérito terrible.
Se sigue avanzando sin pendiente en dirección este cruzando la carretera que va a Manzanares el Real, divisándose perfectamente el pueblo y su castillo, el sendero se ha empinado más aunque se puede correr.
Se llega al avituallamiento del km. 15, viene bien después de un rato subiendo, mejor teniendo en cuenta que a partir de ahí llegan las rampas más fuertes, serán unos 500 m. pero se nota el cansancio y la parada previa, decido como casi todos a mi alrededor caminar deprisa.
Después ya será todo bajada y pista rápida para llegar al campo de fútbol a las afueras de Cerceda y entrar en meta tras 1h56'.
LLEGADA A META
La carrera bonita y salvo el tema del retraso de salida bien organizada. En meta caldo calentito, jamón, fruta y gominolas, aparte de líquido. De recuerdo una medalla conmemorativa. Y un sorteo donde casi como siempre no tocó nada.

CON GERARDO TRAS LA CARRERA

CON JC VILLA

REMATANDO EL JAMÓN JUNTO A EMILIO

CON ALGUNOS DE LOS GUÍAS E INVIDENTES QUE CORRIERON
MEDIA MARATÓN DE MORATALAZ
Esta ya se había disputado alguna vez más, 37 para ser exactos, y según parece con diferentes mediciones, aunque siempre sin llegar a los 21,097 km. En mi caso la corría por 3ª vez, y me quedaba cerquita de casa de Mapi, con lo que tampoco había que pegarse un madrugón terrible. Al igual que el día anterior buena temperatura.
Muchos conocidos en la carrera, entre ellos Javi Mulas que también hacía doblete como yo, y destaco a Juan, a quien hace que no veía y con el que tanto coincidía antes en carreras, sobre todo de montaña, ahora que casi está instalado en Béjar ya apenas. Desayuno con los FFDR en un bar.
CON RUBÉN y JUAN

UNOS CUANTOS FFDR

DESAYUNO CON LOS FFDR


CON ALEX "PIRAÑA"

JUNTO A ÁNGEL TORRES

CON PATRICIA Y KIKE

A las 10 la salida, objetivo acabar en torno a 1:55 ya que supongo que notaré la media del día anterior. Me junto con Jesús P. y decido hacer la carrera entera con él, como hicimos en La Latina este año. La carrera son dos vueltas con unas cuantas rampas de subida y bajada, cruzándonos de vez en cuando los corredores, algo que siempre hace las carreras más entretenidas para mi gusto.
SALIDA DE CARRERA
Los primeros kms se me hacen durillos, casi me cuesta seguir a Jesús, aunque poco a poco voy cogiendo ritmo, no vamos más deprisa pero voy mejor. Estamos pendientes de Mapi, ya que pasaremos junto a ella hasta en 5 ocasiones (de ahí el estupendo reportaje que ha salido).
KM. 7

KM. 8

KM. 10

KM. 10

KM. 13

KM. 17

KM. 18
Los últimos 5 kms ya se hacen más pesados, vamos los dos cansados pero aguantando bien.
KM. 19

KM. 20
La meta como siempre en el polideportivo adonde llegamos tras 1h53'. Muy satisfechos los dos, muy agradable la carrera en compañía de Jesús, un gran tipo sin ninguna duda.
LLEGADA A META

TRAS LA CARRERA CON ISABELLE
Tras la carrera unas cervecitas con los FFDR y Rubén, felicidades a este último, sin mucho entrenamiento finalmente decidió dar la 2ª vuelta y la terminó.
REPONIENDO TRAS LA CARRERA CON LOS FFDR


MAPI JUNTO A SU HIJA ESTHER y SHEILA
Gracias de nuevo a Mapi, por la compañía, el reportaje y los ánimos. TE QUIERO. Gracias también a Guille, de los FFDR que nos pilló en dos puntos.
Próximo destino la media de Villaverde, la mejor media de Madrid para mi gusto.

viernes, 7 de noviembre de 2014

20 MITJA MARATÓ GANDÍA

Aprovechando unos días de descanso con Mapi en Cullera decidí participar en esta media maratón que cumplía su 20ª edición. Carrera de asfalto, algo que me va a acompañar ahora durante un par de meses salvo alguna excepción. La temperatura esos días muy buena, cerca de los 25º con cielos totalmente despejados.

PLAYA DE CULLERA
El domingo nos presentamos en Gandía, en la zona del polideportivo municipal, zona de salida y meta de la carrera, recogida del dorsal, regalo de un cortavientos para conmemorar ese aniversario, y gran ambiente. 

ZONA DE SALIDA

ESTE CORRÍA CON VESTIMENTA Y ESTANDARTE
A las 10 se daba la salida, mi objetivo era terminar en torno a 1:45 yendo de menos a más y empezando la carrera cómodamente. 
SALIDA DE CARRERA

PASO ANTES DEL KM. 1

PASO CERCA DEL KM. 2
Lo de la comodidad, va a ser que no, en apenas 2 kms ya había cogido un ritmo medio de 5' que debía mantener el resto de la carrera. Primeros kms por el centro y después un poco por las afueras. Las piernas las notaba cansadas, quizás debido a los paseos playeros y al castillo de Cullera del día anterior. No iba a gusto pero mantenía el ritmo. Sobre el km. 9 se llegaba a la zona del paseo marítimo, una recta de algo más de 2 kms. Seguía sin ir bien aunque al menos las piernas ya no me pesaban, en cambio notaba el calor y la humedad. Iba cuadrando los kms a poco más de 5'.
Sobre el km 12 parada a orinar que me hace perder 20" que tendré que recuperar, tampoco me importa terminar 1 o 2' más tarde.
En el km. 14 recompongo un poco la cara, Mapi espera en una rotonda, estoy cerca de la zona de meta aunque me volveré a alejar.
KM. 14 DE CARRERA
Poco a poco me voy acelerando, se nota que quedan menos kms y tengo que recuperar unos 45", ya empiezo a pasar a gente, vuelvo a ver a Mapi pasado el km. 19 y acelero un poco más, para entrar en la pista y cruzar meta en 1h45'03". Objetivo cumplido. 
KM. 19

LLEGADA A META
Buena organización, con avituallamientos cada 5 kms, alguno más en la zona final, vi como 6 o 7 patinadores con vaselina y réflex. En meta igual con algunas cosas más. Recorrido muy plano.

Después una buena cervecita mientras llegaban el resto de corredores y podía salir de la zona con el coche. 

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