Ultimas carreras disputadas

01/10 CxM Las Dehesas 4h31'44"

08/10 Carrera 10k Mercamadrid 53'07"

14/10 CxM Reino de Patones (18k) 2h21'41"

Próximas carreras

20/10 Raid des Bogomiles
12/11 Desafío Robledillo 33k
19/11 Verona marathon
28/01 Cross alpino Cebrereño
12/05 Transvulcania

martes, 18 de octubre de 2016

BUDAPEST MARATHON 2016

Budapest fue la ciudad elegida para mi 17º maratón internacional. Ya hace 5 o 6 años que fui a esa ciudad en plan turístico, me encantó. Aún así me ha vuelto a sorprender lo bonita que es, y de paso también Mapi la ha conocido.
Vuelos baratos con Ryanair y viaje de jueves a martes para aprovechar bien. No obstante el jueves cuando ya quisimos llegar al hotel tras el vuelo eran casi las 9 de la noche. El hotel elegido fue el Benczur, buena relación calidad-precio y a escasos 300 m. de salida y meta de carrera. Además bien comunicado por metro y autobús con el centro, al que se llegaba en apenas 15'. La ciudad tiene una buena red de transporte público con metro, bus, trolebús y tranvía.
Lo primero que hicimos el viernes fue ir a recoger el dorsal a la feria del corredor, situada también junto al hotel en zona de meta. Con él venía una camiseta del tipo de las que te dan en un 10k de esos concurridos que se hacen por aquí, o sea, vulgar.
EN LA FERIA DEL CORREDOR

El viernes y sábado nos dedicamos a patear la ciudad, días despejados y temperatura un poco fresca temprano y al anochecer, pero agradable durante el día para ir simplemente con una camiseta de manga larga, al menos yo, Mapi es más friolera.
EL IMPRESIONANTE EDIFICIO DEL PARLAMENTO

IGLESIA DE MATÍAS

VISTA DEL RÍO DESDE LA ZONA DEL PALACIO DE BUDA
El domingo no había que madrugar en exceso, la carrera empezaba al lado a las 9:30. Un café en un bar cercano y listos para comenzar. Temperatura semejante a la de días anteriores aunque daban posibilidad de lluvia más tarde.

HACIENDO AMIGOS
El recorrido cambiaba, al menos con respecto al año anterior, el definitivo había sido publicado apenas un mes antes. Aparte de los tramos por el centro el resto te sacan al norte y sur pegados al Danubio.
RECORRIDO
Salida conjunta con los de los relevos, de 4 componentes, no había que dejarse llevar por algunos de ellos que al hacer sólo en torno a 10k iban rápidos. La salida era en la plaza de los Héroes (Hosök Tere) para encaminarse hacia el centro por la amplia Av. Andrássy, ligeramente descendente, una larga recta de unos 2,5 km.
SALIDA DE CARRERA
Mi táctica, dada mi escasa preparación, y por tanto la gran probabilidad de tener problemas los últimos kms, era ir un poco más fuerte de lo debido, y así perder menos tiempo al final, y así comencé con ritmos entre 5:15 y 5:30.
AV. ANDRASSY
Avituallamientos cada 4 kms de media, salvo el primero con agua el resto con isotónico, agua, plátanos y una especie de pastillas energéticas. Los dos últimos también tenían coca-cola.
Llegando al puente de las Cadenas (Széchenyi Lánchíd) me esperaba Mapi.
LLEGANDO AL RÍO, KM. 5
Y como se daba una vuelta a la plazoleta que había delante del puente le dio tiempo a llegar para volverme a ver a la entrada del puente.

DELANTE DEL PUENTE DE LAS CADENAS

CRUZANDO EL PUENTE
A la salida del puente se giraba a la izquierda para volver por el túnel que cruza debajo de la colina de Buda de nuevo junto al puente de las Cadenas, saludo a Mapi y giro a la izquierda para ir junto al Danubio dejándolo a nuestra derecha.
SALIDA DEL TÚNEL BAJO BUDA

Así seguíamos unos 7 kms, hasta la zona de Obuda en el km. 15. Sobre el km. 11 pasé al globo de 4h, rodeado de una multitud de corredores que hacían complicado rebasarlo. Un rato después paré a orinar y tuve que volverlos a pasar de nuevo. En el km. 12,195 estaban saliendo poco a poco los de la carrera de 30k. Y en esa zona estaba esperando el 2º relevo.
En Obuda media vuelta para volver por el mismo lado del río en la carretera pegada a él, otros 6 kms antes de volver a llegar a la altura del puente de las cadenas, donde esperaba de nuevo Mapi, siempre paré junto a ella para darle un beso y saludarle.
EN SZTEHLO GÁBOR RKP,, KM. 20

KM. 22

VISTA DE LOS CORREDORES PASANDO JUNTO AL CASTILLO DE BUDA
Llegaba el tramo más feo, seguir con el Danubio a nuestra izquierda hasta el km. 25, pasando junto al conocido hotel Gellert, desviarnos un poco y volver junto al río en el 28, la zona más fea y desangelada. Un par de kms más adelante cruzábamos al otro lado del río por el también bonito puente de la Libertad (Szabadság hid) para seguir hacia el centro pegados al río hasta el km. 33,5 de nuevo junto al puente de las cadenas. Allí está de nuevo Mapi.
KM. 33,5
Toca girar a derecha para alejarnos del río en dirección meta, ahora hay tramos ligeramente ascendentes, el recorrido en general es bastante plano salvo un par de puentes con sus cuestas de entrada y salida. Yo empiezo a sufrir ya un poco.
Cuando me quiero dar cuenta hemos llegado de nuevo a Hosök tere, con Mapi esperando, la meta está a apenas 300 m., pero estamos en el km. 38, y es que hay que dar un paseo de 4 kms por el parque de Városliget, donde están los famosos baños termales de Széchenyi fürdo y el castillo de Vajdahunyad.
LLEGANDO A LA PLAZA DE LOS HÉROES

EN LA PLAZA DE LOS HÉROES, KM. 38
Un rato después cruzo meta, con un tiempo neto de 4h13'43", muy contento con el tiempo que más o menos esperaba. Es el 8º maratón del año, 5º sobre asfalto, y 3º fuera de España tras Marrakech y Roma.
LLEGADA A META
En meta la medalla, doradita con un feo y colorido letrero de Spar, patrocinador de la carrera. Allí había una pequeña feria donde además de poder tomar o comer algo también podías degustar algunos productos. Después al hotel para no quedarme frío y descansar. En ese tiempo que estuvimos descansando en el hotel estuvo lloviendo un buen rato.
A media tarde paseo por Városliget para mover las piernas y después una buena cena de celebración en el bonito restaurante "Sir Lancelot".
CENA EL DOMINGO NOCHE

VISTA NOCTURNA DEL RÍO

CASTILLO DE VAJDAHUNYAD
Aún quedaba el lunes para dar otro buen paseo, incluyendo la subida a la colina de Gellert, y para recuperar un buen baño termal en Széchenyi furdo.
EL PARLAMENTO ILUMINADO POR LA NOCHE
El martes vuelta a Madrid, esperando la próxima cita maratoniana, probablemente en La Rochelle a finales de noviembre.

miércoles, 5 de octubre de 2016

UN PAR DE DOBLETES

Este es un breve resumen de los dos dobletes de los dos últimos findes.
CARRERA POPULAR DEL CORAZÓN
Carrera de 10 km. con salida y meta en la explanada de Madrid Río, y trazado por el interior de la Casa de Campo.
No estuvo mal, corriendo de menos a más para acabar en 48'09". Muchos regalos al final junto a los que ya nos habían dado antes de carrera al recoger el dorsal. Por allí saludé antes del comienzo a dos balas, Luis Blanco y Victillor.
LLEGADA A META
CARRERA POPULAR AVT
El peor 10k en cuanto a organización que he corrido. Salida y meta en el polideportivo de Moratalaz, la carrera se mete sobre el km. 3 en un parque grande que hay por allí, donde no había voluntarios en algunos cruces donde se pasaban dos veces , lo que generaba dudas con el trazado, y de hecho yo pasé en la vuelta a meta a algún corredor que había pasado ya antes.
Para remate, cuando empezaba con el acelerón final me encuentro ya con el polideportivo y la meta, llevando tan solo 43', no estoy yo ahora para esos tiempos y es que la carrera finalmente se quedó en torno a 8,5 km., en los que invertí 44'50".
Buena compañía con unos cuantos FFDR.
CON ALGUNOS FFDR ANTES DE SALIR

SALIDA DE CARRERA

EN EL PARQUE

LLEGADA AL POLIDEPORTIVO

ENTRADA EN META


CxM REINO DE PATONES
Esta ya la corrí el año pasado y me gustó. 18 km. organizados por los mismos que hacen el cross en diciembre.
A Patones fuimos Mapi y yo en compañía de Marta. Yo me había acostado tarde y con alguna copilla por la cena tapiera, con lo que el objetivo era sólo acabar.


Me junté con Carlos y Óscar, con el primero hice toda la carrera, el 2º nos acompañó a ratos. La 1ª parte se me hizo bastante dura, con el estómago un tanto delicado, me costaba más trotar cuesta abajo y en los llanos que subir. La parte final ya fue mejor.
SALIDA JUNTO A CARLOS Y ÓSCAR

2º AVITUALLAMIENTO

EN EL CANCHO CABEZA, TECHO DE LA PRUEBA

POSTUREO
Finalmente entré en meta junto a Carlos tras 3h03'.
LLEGADA A META

LOS TRES JUNTO A MARTA

CON ANA, 2ª EN SU CATEGORÍA
Al igual que en el cross después había una pequeña barbacoa.

TROFEO EDWARD & SUANZES
Este 10k lo hice hace 4 o 5 años, me gustó aunque fuesen 3 vueltas con continuas subidas y bajadas.
CON YOLANDA (VOLUNTARIA) y PEDRO

CON JOSÉ, PABLO y RAIMUNDO


Tenía dudas del rendimiento tras la carrera del día anterior en Patones, pero en general fui a gusto, de menos a más, las vueltas de 3,3 km. se me hicieron cortas porque se va por un lado de la Av. Arcentales y se vuelve por el otro, con lo que te distraes viendo a los de enfrente.
SALIDA DE CARRERA

PASO KM. 2

PRIMER PASO SALIDA KM. 3,3

KM. 5 APROX.

2º PASO SALIDA KM. 6,6

KM. 9 y PICO, JUNTO A BERNE
Tiempo neto final de 49'02".
LLEGADA A META


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