Ultimas carreras disputadas

15/07 CP Arenas de San Pedro 9,5k 54'59"

29/07 MDS Somiedo (aband. k23,2 tras 4h15')

07/08 Carrera nocturna Sueca (8,2k) 42'26"

Próximas carreras

19/08 MM Báscones de Ojeda
02/09 El Guerrero de Gredos 22k
09/09 Canfranc-Canfranc 45k
20/10 Raid des Bogomiles
19/11 Verona marathon

lunes, 24 de enero de 2011

MEDIA MARATÓN SANTA POLA

Es la 2ª vez que asisto a esta carrera, y mis impresiones han cambiado ligeramente. Continua siendo una de las mejores carreras en lo referente a ambiente y organización, pero está llegando un momento que casi no se puede correr salvo que salgas muy delante, las calles de Santa Pola no son lo suficientemente anchas para tanta gente.
Llegué con Crusti el viernes de madrugada, ya hacía frío, por suerte estaba todo desangelado y nos fuimos a dormir, estábamos alojados en el hotel Polamar.
El sábado por la mañana nos acercamos a la feria del corredor, había poca gente y terminamos rápido, allí nos encontramos con Malagueta, con dudas sobre su rendimiento por unos problemas físicos (que afortunadamente luego no le aparecieron).


A partir de ahí vino el desmadre. Primero en una terracita cubierta empezamos a tomar cañas, primero Crusti y yo, luego se fueron añadiendo paulatinamente Miróbriga con su familia, Lazarillo y María Luisa, y finalmente Asmático, de cañas hasta la hora de comer.
Comida en el restaurante “Narcea” (donde ya nos conocen) con Lazarillo, María Luisa, Crusti, Asmático y Cristina, comilona en regla, con vino y orujo final, lo del final nunca mejor dicho, nos fuimos del restaurante a las 6 de la tarde, cuando acabamos con las dos botellas de orujo.


A esa hora el tema de la siesta estaba ya medio perdido, pero se terminó de fastidiar cuando nos encontramos a los “Runners de barrio” y nos fuimos con ellos a un karaoke, nos liamos a copas y a cantar, era ya una mera cuestión de dejarse llevar por la juerga. Espero que cantar se me diera mejor que correr.



Desde allí, los dos más inconscientes del grupo, Crusti y yo, nos fuimos a cenar al restaurante italiano “Marruzzella”, una buena cena y claro, una botella de vino completita. De allí al hotel, casi diría que no iba mal…
Domingo por la mañana, 8:30, gases, ardores, resaca, no recordaba la mitad de las cosas. Ante tales circunstancias, bastante buena carrera hice.

Antes del comienzo pude saludar, aparte de los impresentables del día anterior, a Mechas y sus compañeros del ARC Alcoy, Indeciso, la gente de Valencia (Aliada, Raul, Agustín, Marce), Beni y pareja. La temperatura era fría pero fue genial para correr, aunque en ciertos tramos pegaba el aire frío de frente y era bastante molesto. Comencé la carrera y tras hacer una parada técnica cogí a Miróbriga sobre el km. 4 e hice el resto junto a él, a ritmo 5’/km. clavados. También fui saludando a gente por el camino, pasandola o cruzándome con ella, al Sombrilla, a Celina (enhorabuena por tu tiempo). Finalmente terminé, bien de caja pero ya con la cadera cargadilla, en 1h45’, aunque no lo creas Miguel tu compañía fue fundamental para terminar como lo hice. Ya en meta encontré a Alicia y Javier, muy contentos ambos por sus tiempos, igualmente felicidades sobre todo a Alicia, que se estrenaba en media.
Después de carrera la duchita, todo un lujo el Polamar, situado junto a salida y meta. Para terminar comida en otro clásico para nosotros, el restaurante “Casa Juan”.
Finde inolvidable y memorable. Espero no olvidar mencionar a nadie.


domingo, 16 de enero de 2011

CARRERA PEDESTRE TRES CANTOS

1ª vez en correr esta carrera de 15 km., y el desastre del principio ha sido monumental, sobre todo los atascos y atascos de gente para acceder a la pista donde estaba la salida, aunque luego el resto ha estado perfecto. El recorrido normal, lo que se puede esperar corriendo por las calles de un pueblo como Tres Cantos, la temperatura, que al principio fue genial, terminó siendo calurosa los últimos kms. Salí en plan tranqui acompañando a Crusti (demasiado tranqui) y en el km. 8 ya empecé a acelerar poco a poco (demasiado pronto) para intentar terminar por debajo de 1h15', al final terminé en 1h14´50".
Estuve con Beni, Micenas, Sideuvol, Teto y Chusita, Marcos Gato, Txunda, Juan Carlos, Antonio y Elo (4 pipas) y Piraña. Enhorabuena especial para Henar, la mujer de Sideuvol, que terminó 1ª en la prueba de 5 kms, menuda campeona está hecha.
Después ya tuve que salir pitando para casa y no pude quedarme a comer y tomar algo con la gente.
Vamos a empezar a pensar en Santa Pola, donde si se dan las circunstancias y no pierdo mucho tiempo en la salida intentaré bajar marca.

TRAS EL FINAL CON CRUSTI Y HENAR

domingo, 9 de enero de 2011

XII TROFEO PARIS


12ª edición del trofeo Paris, 3ª realizada por mi parte. Disputada en el parque lineal del Manzanares, de 10 km., está perfectamente organizada, no hay gente excesiva y a poco de salir ya se puede coger ritmo pese a los caminos estrechos, señalización kilométrica cada 500 m. y bolsa final con agua, coca-cola, desodorante y dos camisetas (una técnica y otra de algodón). La temperatura suele ser todos los años gélida pero este año era muy buena, incluso ligeramente calurosa a ratos.
He podido saludar a muchísima gente, aparte de Biqui, Ertumba y Crusti, y mis colegas Fabio y Fernando con los que había quedado, rondaban por allí Josero, Beni, Teto y Chusita, Marcos Gato, Salsipuedes, un montón de Garabitas, Elo y Antonio, unos cuantos blogueros como Daniel, Bea, Alfonso y Jan, y un montón de tapieros (unos animando y otros corriendo) entre los que estaban Carmen y Manu. Alguno se me olvidará, que me perdone.
La carrera la he hecho fuerte desde el principio, con un ritmo constante que he logrado incrementar los últimos dos kms, terminando en 41'31" y logrando MMP.

martes, 4 de enero de 2011

RESUMEN 2010

Una vez concluido el año 2010 con la San Silvestre vicalvareña el día 31 por la mañana, puedo considerarlo como un año bastante satisfactorio. A excepción de dos quincenas con ligeros problemas (a finales de enero en un tobillo, que resultó ser consecuencia de las zapatillas, y otra por junio en una rodilla por una carrera de montaña) el resto no he tenido problemas y he realizado 41 carreras de distintos tipos, logrando MMP en 10000 m. y en maratón.
Las carreras fueron las siguientes:

- 3 maratones:
14/02 26º maratón Sevilla 3:55:24
26/09 Maratón Berlín 3:51:54
12/12 I maratón Castellón 3:42:28
- 12 medios maratones (incluido Behobia):
24/01 XXI medio maratón Santa Pola 1:45:33
07/03 IV medio maratón del camino 1:40:30
11/04 X medio maratón Madrid 1:42:26
16/05 X medio maratón San Sebastián 1:37:38
30/05 V medio maratón Ciudad Rodrigo 1:36:36
21/08 38º medio maratón Báscones de Ojeda 2:00:05
05/09 24º medio maratón bajo Pas 1:36:36
12/09 XIII medio maratón jamón Teruel 1:39:57
24/10 III medio maratón románico rural 1:55:47
14/11 46 Behobia-San Sebastián 1:49:43
21/11 XX medio maratón Valencia 1:37:27
28/11 28º medio maratón Villaverde 1:42:30
- 2 carreras de montaña:
13/06 IX cross alpino telégrafo (17 km) 1:52:21
11/07 Flysch Zumaia (27 km) 3:04:20
- 6 carreras de mas de 10000 m.:
07/02 XI Dos leguas fuentes Chopera (11 km) 57:02
28/03 30º medio maratón Ciudad Univ. (14 km) 1:05:03
09/05 II Vuelta Casa de Campo (16,5 km) 1:19:29
05/06 23ª carrera Hoz Huécar (14,5 km) 1:11:46
25/07 28º trofeo San Lorenzo (10,6 km) 57:11
08/08 31ª pedestre Guadarrama (11 km) 57:38
- 9 carreras de 10 km.:
10/01 XI trofeo Paris 42:12
17/01 XV carrera distrito Usera 44:58
21/03 XII intercampus 42:08
18/04 VII carrera Moraleja En medio 44:35
23/05 II carrera África vive 46:33
27/06 23ª carrera San Juan 44:56
17/10 XXX carrera CSIC 51:41
31/10 VIII carrera rompepiernas 49:56
07/11 Carrera otoño Tres Cantos 49:43
- 9 carreras de menos de 10 km.:
09/01 XXI cross rector UNED (6,5 km) 28:12
03/07 VII carrera Arenas San Pedro (9,3 km) 45:11
31/07 Carrera El Arenal (8,6 km) 47:00
29/08 XIV carrera Las Lagunas (9 km) 45:37
05/12 I carrera Orusco (7 km) 34:20
24/12 V legua navideña Camarma (5,4 km) 26:27
26/12 27ª San Silvestre salmantina (8,4 km) 37:02
28/12 16ª San Silvestre mostoleña (8 km) 38:49
31/12 31ª San Silvestre vicalvareña (8 km) 40:10

A esto habría que sumar la carrera de relevos de carreraspopulares.com en mayo.
El éxito para correr 41 carreras ha sido dosificar los esfuerzos, corriendo algunas a tope y otras en plan más tranquilo, tipo entrenamiento o tirada larga.
Aparte ha supuesto un montón de visitas fuera de Madrid, y por 1ª vez una carrera fuera de España.
Ante todo, gracias a toda la gente que lo ha compartido conmigo, bien presencialmente, bien con su apoyo, especialmente a Crusti, mi acompañante en muchas de las carreras.
¿Objetivos para el año 2011? el 1º por supuesto no lesionarme, seguir disfrutando y si puedo mejorar tiempos en medio maratón y maratón, aunque sea por 1', en cualquier caso es secundario.
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