Ultimas carreras disputadas

21/05 Media maratón Segovia 2h00'19"

04/06 Beer Lover's maratón 6h12'26"

10/06 Media maratón Naturaleza 2h28'32"

Próximas carreras

15/07 C.P. Arenas de San Pedro
29/07 Desafío Somiedo 45k
09/09 Canfranc-Canfranc 45k
20/10 Raid des Bogomiles
19/11 Verona marathon

jueves, 29 de diciembre de 2011

SS VALMOJADO - SALAMANCA - MÓSTOLES

Esta es la crónica de las tres San Silvestres que he realizado estos días, en Valmojado (Toledo), Salamanca y Móstoles.

- SAN SILVESTRE VALMOJADEÑA (DÍA 24)

Esta carrera, de 8 km. disputaba su 5ª edición y yo la corría por 1ª vez, junto con Santi y su hermana Silvia, llegada a Madrid para pasar las fiestas unos días.

Pudimos saludar a un montón de gente, como Manu y Shannon (RdB), Antonio, Elo, Beni y Esteban (4 Pipas), Julián, José Escudero (1ª SS del RETO100), y algunos más.


La carrera discurre por el casco urbano, salvo un trozo que va por una zona sólamente urbanizada, y consta de 2 vueltas. La 1ª la hice en plan tranquilo y en la 2ª apreté ya más, para terminar en 37'52".



Tras la carrera, unas cervecitas con los 4 Pipas, Santi y Silvia.


- SAN SILVESTRE SALMANTINA (DÍA 26)
Esta es una SS más veterana, 28 ediciones con esta, pero se está masificando en demasía, este año totalizaban 4800 inscritos, generando bastante caos en el acceso a la zona de recogida de dorsales (tanto que no pudimos regresar al coche a prepararnos bien), y posteriormente tras la carrera para la recogida de bebida y de las camisetas.




Por lo demás, fui a Salamanca en compañía de Santi y Alberto (RdB), y realicé una carrera más tranquila de lo esperada por algunas molestias en la zona posterior de la rodilla, que no me permitieron imprimir mayor ritmo.

La carrera tiene mucho ambiente, la verdad es que es muy bonita y pasa por los mejores lugares de la ciudad, y tiene un concurso de disfraces que hace que los veas realmente buenos. Al final terminé en casi 52'.

Tras la carrera comí algo con Santi y volvimos disparados a Madrid, mientras Alberto se quedaba con colegas allí.

- SAN SILVESTRE MOSTOLEÑA (DÍA 28)

Esta SS, que disputa su 17ª edición, se celebra siempre el día 28 por la tarde, aunque sea día laborable, y suele hacer frío a esas horas, aunque este año no haya sido el peor.

También asistía un montón de gente, Santi junto con Jorge y el carrito, Alberto y Manu (RdB), Michel, Luis, Pedro, José Escudero en otra SS del RETO100. Fuimos saludando también a otros conocidos como Juan Carlos Astudillo, Jaime Navarrete, Daniel el tapiero, Gervasr, Chelo, otros compañeros que pude conocer ayer, y al final deprisa y casi con el pitido de salida Teto y Chus.











La carrera empieza ya de noche (18:30) y consta de dos vueltas y una más pequeña al principio. Salimos desde atrás Santi con el carrito (y Jorge dormido), Alberto, Luis, Pedro y yo, y fuimos juntos toda la carrera en plan tranquilo, aunque Luis llegó ya cansado (falto de forma) y Santi un poco también por el carrito.




Terminamos en algo menos de 46' los casi 8 km. de la prueba. Y después, en el bar junto a línea de meta la correspondiente hidratación.




La próxima ya será si no ocurre nada raro la SS de Aranda de Duero, el día 31 por la tarde, he de prescindir de Humanes, a la que estoy apuntado, por disputarse muy tarde y tener que salir de viaje ese día.
Dejo el enlace del blog del RETO100, iniciativa solidaria de José Escudero, donde os podéis informar:



FELIZ AÑO 2012 a todos, y que podamos seguir compartiendo estos momentos.

miércoles, 21 de diciembre de 2011

CROSS PATONES - MEDIA MARATÓN VILLAVERDE

2º doblete consecutivo en el fin de semana, con el cross de Patones y la media maratón de Villaverde. También hacían el doblete conmigo Santi y Alberto, éste último con la carrera de Cercedilla.

- IV CROSS DE PATONES (12,5 km.)


El sábado 17 a las 10:30 comenzaba este cross, que sale y termina desde Patones de abajo. Fui hasta allí con Santi y Alberto, y una vez allí nos juntamos con Juan, Michel, Manu y Carmen. Después se nos unieron Carlos Siguero y Emilio. También pudimos saludar a Alex, que finalmente quedó 4º.







Espléndido día para correr, temperatura fría pero con día soleado. Salí desde atrás a ritmo tranquilo junto a Alberto, que me acompañó durante toda la carrera, salvo en la cuesta arriba del km. 4 al 6, en la que tiró por delante, parando a esperarme arriba. La cuesta es fuertecilla en algunos tramos, y larga, pero pude hacerla de un tirón sin problemas. A partir de ese tramo coincidimos un rato con Emilio.




Tras la cuesta arriba ya era todo cuesta abajo o llano, fuimos apretando poco a poco, para acabar fuertes en 1h02'21".


Tras la carrera había sarao gastrnómico, pero Alberto, Santi y yo teníamos ya otros planes, la comida navideña anual con otros miembros de carreraspopulares.com, este año no corrimos con ellos, pero nos apuntamos a la comida en el restaurante "Urogallo" de la CdC, compartiendo mesa y mantel con Luis y Marga, Pedro (AbebeBikila), José (Torcas), Juanfer (Micenas) y Literman con family. También compartimos unas cervezas antes con David Capa y Gervasr.


- XXVIII MEDIA MARATÓN VILLAVERDE
Al día siguiente la 2ª parte, la mejor media de Madrid para mi gusto, con un día igualmente soleado, pero con 2 o 3 grados más que el día anterior.


En esta ocasión había quedado con un montón de compañeros de "forofosdelrunning" (incluido Emilio, que también estuvo en Patones), además de Santi y David. También estaba por allí José Escudero, en esta ocasión su última carrera antes del RETO100. Arganzboy, otro que se pierde pocas, también se encontraba en el evento. Y Literman, que estuvo en la comida del día anterior e hizo un muy buen tiempo. Ana y Bracix también corrieron e hicieron un fenomenal tiempo.




Yo, además de la comida del día anterior, tuve tapeo por la noche, me acosté un poco tarde y no descansé bien, por lo que no sabía como me iba a ir la carrera.
A las 10 salimos, los primeros 10 kms discurren por el Parque Lineal del Manzanares, durante los 5 primeros fui un poco cansado, pero disfrutando del recorrido y manteniendo un ritmo de 5'/km.

A partir de ahí me empecé a sentir muy bien, en el km. 10 se sale a callejear por Villaverde, por avenidas amplias, para los últimos 3 o 4 kms hacerlo por calles estrechas con continuos giros de 90º, a mí me gusta ese trozo, y ya había aumentado el ritmo para entonces. No tenía claro poder bajar de 1:40, pero metí caña, subí bien las cuestas del último km. y terminé en 1:39:51.




Para rematar el día, nos fuimos Santi y yo, junto con Daniel, Vicente, Jesús y Juan, a tomar unas cuantas cervezas a un bar cercano.


La enhorabuena para Ana y David, que lograron bajar sus marcas personales. Las gracias para Daniel y Vicente, que no corrieron pero se acercaron para acompañarnos y animarnos, y para tomar las cervezas, eso también.

Un saludo también para Michel, que corrió Patones, pero se puso malo después y no pudo asistir a Villaverde, los dobletes le quedan grandes aún.

miércoles, 14 de diciembre de 2011

TROFEOS IBERIA - SAN MARTÍN DE LA VEGA

Este finde ha tocado el 1º de los dos dobletes de este mes, en este caso dos carreras de 10 km.

- I TROFEO CLUB IBERIA "VIRGEN DE LORETO"

El sábado a las 10 horas se disputaba esta cara carrera en el parque Juan Carlos I, sobre una distancia de 10 km. Con salida junto a la av. Logroño discurría totalmente dentro del parque.



Tras la recogida de dorsales con Santi, nos juntamos con Almudena, vecina del lugar, que se acercó para animar y hacer de fotógrafa, aunque la pobre no podía después estar en todos los sitios para fotografiarnos a los dos.


También nos juntamos con Pedro (AbebeBikila) que tras el maratón de Valencia dos semanas antes ya se aventuraba a correr de nuevo, con sus problemas en un pie, y desde luego lo hizo bien terminando en 48'.

La carrera brujuleaba por todo el parque, subiendo y bajando continuamente, aunque con poca pendiente, girando a izquierda y derecha. Temperatura fresca pero perfecta y con circuito por tierra, zonas pavimentadas y césped.
Salí tras la estela de Pedro y Santi, ritmo de 5:30 el primer kilómetro, después me animé y empecé a tirar recuperando tiempo, para terminar finalmente en 45'02", tras muchos meses sin correr a esos ritmos, no fui a tope durante la carrera pero sí es verdad que los dos últimos kilómetros iba ya un poco cansado.


He de decir que salí bastante satisfecho de esta carrera en relación a mi rendimiento. Después unas cervecitas junto a Almudena y Santi.
- VIII CARRERA POPULAR DE NAVIDAD SAN MARTÍN DE LA VEGA
Esta carrera, también de 10 km., se disputaba en San Martín de la Vega, discurriendo sobre dos vueltas por las calles del centro.
Conmigo se presentaron, además de Santi, los "Runners de Barrio" (Juan y su amigo Alfredo, Jesús, Alberto, Jennifer y Ricardo) y un par de Caprus (Jan y Pepemillas).


Con similar temperatura al día anterior salí detras junto con Santi, Jan y Pepe, aunque pasado el primer kilómetro dejamos detrás a Pepe y Jan. Santi y yo íbamos con las piernas cansadas del día anterior, y ambos lo notábamos, aún así pudimos seguir un ritmo clavado de 5'/km.


En el km. 7 Santi no pudo seguir ese ritmo, y pese a intentar volar (como se muestra la imagen) se fue rezagando. En el km. 8, por el que pasé en 40'08", decidí apretar para terminar por debajo de 50', terminando finalmente en 49'26". El circuito tenía algunas subidas, pero de pequeña entidad, era apto para poder hacer marca.

Destacar a Ricardo, que quedó 1º en categoría de corredor local con 34'.


Después de la carrera ya nos juntamos para tomar unas cervezas y celebrar la victoria de Ricardo en su categoría.


Próximo finde, el 2º de los dobletes, el sábado el cross de Patones (12,5 km.) y el domingo la media maratón de Villaverde.

lunes, 5 de diciembre de 2011

COMIDA RdB - CARRERA MONTAÑA CERRO MARMOTA

Este fin de semana pasado se ha presentado intenso, y pocos momentos ha dejado para el descanso, lo esperaba con ganas y desde luego no ha defraudado.

- COMIDA "RUNNERS DE BARRIO"
El sábado por la mañana disfruté de la comida navideña con mis amigos los "Runners de Barrio", en el restaurante O'Caneiro de la calle de Toledo, en una zona que estos golfos tienen muy trillada. Primero quedé una hora y cuarto antes a tomar unos vinos con Alberto Álvarez en la Pintxoteca de la Cava Baja, uniéndose poco a poco unos cuantos.

Sobre las 3 comenzó la comida en el restaurante, ya con el grupo completo, en torno a 25 personas, donde disfrutamos de una buena comida en un ambiente agradable, la planta superior del restaurante para nosotros solos. Allí Santi y yo fuimos distinguidos como miembros honoríficos de este grupo, en el cual hemos hecho buenos amigos, compartiendo ya con algunos de ellos unos cuantos viajes y carreras. Muchas gracias a todos.



A la salida, ya pasadas las 6 de la tarde, nos fuimos la mayoría a un pub de la zona, donde se nos fue el tiempo y la consciencia, acabando peor de lo que hubiera sido deseable, en mi caso me fui sobre las 22:15, pero no fui ni mucho menos de los últimos, lo que si es cierto es que sólo tres de los allí presentes teníamos al día siguiente la carrera del cerro Marmota en Colmenar, uno de ellos Alberto Álvarez, que fue de los últimos en acostarse, y no precisamente bien.
- CARRERA MONTAÑA CERRO MARMOTA
Era la 1ª edición de esta carrera, solidaria con la fundación "Pablo Ugarte" contra el cáncer infantil. 25 km y un perfil durillo nos esperaban. A la vez se hacía una marcha con el mismo recorrido, salida y llegada del polideportivo "Lorenzo Rico" de Colmenar Viejo.




Allí nos presentamos Alberto Álvarez, Alberto Cadalso, Diarmeid y yo, ellos Runners de Barrio, el día era frío, unos 2-3º C cuando llegamos sobre las 8:30.


Desde ese momento hasta la salida a las 10 horas, pudimos saludar a muchísima gente conocida que había asistido, Alberto Barrantes "Bebeto" con unos colegas, Almu, Rita y un compañero (hacían la marcha y salieron a las 9), Raquel y Juan (Caprus), unos cuantos Gacelas de Madrid, Admin, Emilio y Pepe (forofosdelrunning), Suso, Julián, Bea, Carlos Siguero, Arganzboy (a quien saludé ya en línea de salida), Daniel Casaus (nos acompañaba en bici como fotógrafo y animador), Alex "Piraña", Logan y Mario (ya les vi al final en meta), alguno más cuyo nombre no conozco y algún otro que se me pueda pasar ahora (y que me perdone).








A las 10 en punto, con fresquete y un sol reluciente, pero con una temperatura idónea para correr, comenzó la carrera. Tras una pequeña vuelta por los alrededores del polideportivo salimos del pueblo en dirección a Tres Cantos, por pistas, no había llovido apenas los días anteriores y no había apenas barro.
Los primeros compases fueron tranquilos, en compañía de los dos Albertos, y un rato con Raquel y Juan, fui viendo las sensaciones de la rodilla por esos terrenos irregulares, algún pinchacito leve me dió, pero nada grave.


Llegamos a los pocos kms al arroyo Tejada, que se cruzaba muchas veces, las dos primeras lo crucé sobre las piedras, teniendo que esperar un poco porque se formaba cola al llegar, pero a la 3ª ocasión, y en las siguientes ya lo crucé por el medio, cubría poco, el agua estaba fresquita pero en cuanto corrías 100 m. ya no lo notabas.




Así fue como dejé atrás a mis compañeros, el resto de la carrera desde el km. 7 aprox. ya fui solo, en esa zona ya compartíamos el trazado con los marchadores, a los que íbamos pasando, muchos de ellos nos animaban. Hasta el km. 12 o 13 fui muy a gusto y tranquilo, era cuesta abajo o llano, pasando a Bebeto y a los Gacelas, también a Rita que iba de marcha. Del 13 al 15 tuve un pequeño bajón, me vino un poco de cansancio aunque seguía sin problemas.

Así llegué al km. que todos teníamos en mente, el 16. Yo ya me había dado cuenta que era el camino de ida de Colmenar a Tres Cantos en la prueba de los 100 de Corricolari, que hacíamos al revés, por lo que sabía que las cuestas eran asumibles. La única fuerte era la del 16, la del cerro Marmota que da nombre a la prueba, aunque es fuerte es corta, no obstante la comencé caminando, aunque al ver a Dani cámara en mano arriba la terminé corriendo.


Del 16 en adelante ya era casi todo cuesta arriba, ahí me animé, cogí un ritmo bueno y constante y empecé a pasar gente. La parte peor estaba al final, en la llegada a Colmenar, atravesando el polígono industrial por asfalto. Terminé tras 2h22', bastante contento y en buen estado, como para haber seguido hasta el muro de los 30.


Poco después llegaron los Albertos, también bastante contentos. La carrera fue un éxito y todo el mundo con quien hablé estaba encantado y dispuesto a repetir el año próximo, sobre todo los que se quedaron a comer el guiso de patatas que ofrecía la organización más tarde (nosotros no pudimos).

La anécdota vino por parte de Diarmeid, salió el primero de los cuatro y no lo pasamos, pero cuando llegamos no había manera de encontrarlo. Sobre las 13:30 ya nos enteramos que en el km. 15 le había dado un bajón fuerte de azúcar y lo había evacuado una ambulancia al hospital de La Paz, aunque finalmente no fue grave y le dieron de alta pasadas las 3.
Muchas gracias a todos los que compartimos esta fantástica jornada, especialmente a Dani, que se dio un buen tute en bici (y una leche) animándonos todo el rato y haciendo un genial reportaje fotográfico. Carlos Siguero, que corría con el perro, también se dio una buena torta y tiene lesiones en un hombro, que espero se recuperen pronto, aún así terminó como un campeón que es.

La enhorabuena especial es para Almudena, su primera carrera de 25 km (con sólo dos medias antes) y la terminó sin problemas en muy buen tiempo, cuando la vi entrar en meta me llevé un sorpresón porque no la esperaba tan pronto.

El año que viene nos volvemos a ver por allí.
FOTOS:


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...