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15/07 CP Arenas de San Pedro 9,5k 54'59"

29/07 MDS Somiedo (aband. k23,2 tras 4h15')

07/08 Carrera nocturna Sueca (8,2k) 42'26"

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19/08 MM Báscones de Ojeda
02/09 El Guerrero de Gredos 22k
09/09 Canfranc-Canfranc 45k
20/10 Raid des Bogomiles
19/11 Verona marathon

martes, 19 de junio de 2012

CROSS ALPINO TELÉGRAFO 2012


Lista en YONHEYTRAIL la crónica del XI CROSS ALPINO DEL TELÉGRAFO del domingo 17 junio.

martes, 12 de junio de 2012

X RUTA TRES IBONES 2012

La crónica de la X RUTA DE LOS TRES IBONES en el blog de YONHEYTRAIL. Mejor que la crónica, disfruta el año que viene de esta excepcional carrera. 

miércoles, 6 de junio de 2012

MEDIA MARATÓN NATURALEZA 2012

2ª asistencia a esta media maratón, que se disputa por 2ª vez en Hoyos del Espino, y que cuenta con una fenomenal organización llevada a cabo por los administradores de "forofosdelrunning", Guillermo y Raúl, quien junto con un montón de voluntarios del pueblo y foristas, han sacado adelante esta excepcional prueba.
Tras la sesión de cervezas, vino y orujos del viernes noche, en compañía de Luis y Marga, el sábado por la mañana se presentó bastante amargo, afortunadamente la carrera era a las 11 de la mañana y no me tuve que dar un madrugón. En la salida, junto al centro de interpretación de Gredos, ya pude saludar a José Luis y Miguel, también llegaron Alberto y Jennifer, y Gerardo, recién llegado de Varsovia.

Los que no podían faltar, y allí estaban, eran un montón de foreros, los que aparecen en la foto y más, vestidos en su mayoría con la camiseta naranja del foro. Un lujo poder saludarlos y conocer a algunos de ellos. No los cito porque a alguno olvido seguro. Con ellos compartí el resto del día.
La carrera parte de Hoyos y tras salvar un desnivel favorable se dirige hacia Navarredonda de Gredos, adonde llega en el km. 12, la mayor parte subiendo poco a poco, volviendo de nuevo a Hoyos con perfil descendente para finalizar en el centro de interpretación, no sin antes subir un par de duras rampas en el km. 20. Parte del recorrido es asfalto, aunque hay mayoría de tramos por pistas.



Ruta para correr 955162 - powered by Runmap 


A las 11 en punto comenzó la carrera, yo salí junto a Luis, que si bien posee bastante más fondo, forma y velocidad, prefirió hacer toda la carrera conmigo, y gracias a él fui tirando, o más bien arrastrándome y pasándolo mal de verdad con muchos ardores de estómago. No fue hasta el km. 11 o 12 cuando empecé a sentirme mejor.



Al final incrementamos un poco el ritmo, aunque no mucho, y ya disfruté mas, aunque nunca dejé de hacerlo por los bonitos paisajes, que ya conocía del año anterior. La temperatura había sido en general buena, con algún tramo de bochorno por falta de aire. Sobre el km. 18-19 pasé a Javier Martín, iba caminando y se le veía lesionado, terminó como buenamente pudo y espero se recupere pronto.
En el km. 20 llegaban las dos tachuelas fuertes, cuando uno llega con las fuerzas ya escasas debido a un perfil durillo, ni me molesté en intentar correr, las hice ambas caminando, para finalmente recorrer agusto los últimos 500 m. ya cuesta abajo, y entrar en meta saludando a Raúl, Guillermo y al speaker Luis, tiempo neto 1h56'37", 3' más que el año pasado, en el que también corrí un poco jodido.

Tras la carrera vino lo mejor, aparte de la bolsa del corredor, un buen plato de patatas machuconas, con un riquísimo torrezno, y cerveza. Todo ello compartido con todos los conocidos, fue un rato genial, igual que el que pasé más tarde comiendo allí mismo con muchos foreros, la organización y voluntarios, más patatas machuconas, embutido, con cerveza y vino.
Pero el día aún no había acabado, a las 5 de la tarde, en compañía de Luis, Marga, Julián, Chelo, Emilio y Loli, hice una ruta desde la plataforma de Gredos hasta el mirador situado sobre el circo de Gredos. Se hizo un poco cansado por la carrera y los tramos empedrados, pero la temperatura fue perfecta y las vistas sobre el circo con la laguna grande hizo que mereciera la pena. 





Tras la ruta, una cena en un restaurante-kiosko que había en las afueras de Hoyos, a base de buenas raciones, en compañía de los compañeros de ruta, Guillermo y varios colaboradores, foreros y voluntarios, tras de lo cual fuimos al discopub "el tunel", donde me tomé una cerveza y fui a descansar, ya que estaba agotado. El domingo ya la vuelta a Madrid por la mañana.
Mi agradecimiento y enhorabuena a la organización, y a todos los compañeros que allí nos juntamos.
Mas fotos de la carrera y la ruta en mi picasa:
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