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martes, 29 de noviembre de 2011

CARRERA POPULAR ARGANDA 2011

Este finde tocaba la carrera popular de Arganda, de 10 km., una distancia en la que he participado muy poco este año. No pudo ser el viaje a la media de Córdoba por compromisos el sábado.

La carrera comenzó a las 11, la mañana estaba fría (unos 4º C a las 10). Salí junto con Bea y Julián, y con las manos heladas (hay que meter ya los bártulos invernales con la equipación deportiva), aunque lucía un sol que poco a poco iba calentando algo más.


A los escasos 200 m. tras la salida ya ibamos casi los últimos, apenas un par de personas tras nosotros, no estoy yo muy acostumbrado a tan poca retaguardia (pese a todo lo que corro con Santi), pero así estuvimos un par de kilómetros, yo junto a Julián, y Bea un poco por detrás, a ritmo poco menos de 6'.


Allá sobre el km. 2,5, donde comenzaba la cuesta, larga pero tendida, empecé a apretar para recuperar algo de tiempo, quedándose detrás Julián, empecé a pasar a mucha gente. En el km. 5,5 venía la cuesta fuerte, 500 m. con mucha pendiente, la encaré veloz, demasiado quizás, me di cuenta que era más larga de lo que parecía y tuve que bajar el ritmo al final, aunque la pude terminar sin problemas y pasando a gente.

A partir del km. 6 ya era casi todo cuesta abajo o llano, ya me pasaban algunos, pero pude coger muy buen ritmo sin molestias y terminar el último km. en 4'10" esprintando, para acabar en 49'26".

No hubo tiempo para más, tras esperar a Julián y Bea, y saludar a Salsipuedes (futuro compañero de maratón en Viena) ya me tuve que ir a casa.
Carrera número 38 de este año, me dio más de lo que esperaba.

jueves, 17 de noviembre de 2011

47 BEHOBIA-SAN SEBASTIÁN 2011

Mi 2ª Behobia-San Sebastián, si aluciné con la 1ª, no lo he hecho menos en esta 2ª. Va a ser más una entrada de imágenes que de palabras, en ellas se ve la cantidad de gente con la que compartí este maravilloso finde.

Tras recogerme Santi, junto con su mujer Elena y su hijo Jorge, en Navarra, donde llevaba dos días descansanso, e irnos a San Sebastián, el sábado fuimos a la feria del corredor, dimos un paseo y cenamos estupendamente de pinchos, con la compañía de Manu y Carmen, y de Silvia, la hermana de Santi. Alojamiento en el albergue de juventud de Ondarreta.

El sábado, con un tiempo increíble, nos dedicamos a pasear y tomar algo junto al barrio viejo, en compañía de Jorge Gómez, el nuevo RdB de Valdemoro. Después, ya con Elena y Jorge, un clásico para nosotros estos últimos años, una estupenda comida en el restaurante Txokolo.


Tras comer nos juntamos con el recién llegado grupo de los "Runners de Barrio", que en pandilla acudía a este evento. Con ellos tomamos algo y compartimos unas tartas de cumpleaños por alguno de sus miembros.



Mientras Santi iba un momento con Alberto al albergue, me encontré con unos cuantos tapieros, que también disfrutaban de un paseo por la ciudad, ya de noche. El domingo sólo pude saludar deprisa y corriendo a Nemo porque tenía que dejar las cosas en el ropero.


Y llegó la 2ª noche, primero saludo a Almu, Belén y Pedro, aunque se fueron a cenar a otro sitio. Nos encontramos con los siempre agradables Luis y Marga, con los que estuvimos tomando unas cervezas. Después también se nos unieron David (el Lazarillo) y un amigo, con los cuales ya cenamos de pinchos con unos cuantos vinos.


El domingo nos desplazamos todos el el microbús de los RdB a Behobia, también nos acompañaban Almu, Belén y Pedro, un poco de aire al principio y día despejado. Calor.
Tras dejar las cosas en el ropero nos juntamos con un montón de gente, aparecieron los Pepes de Lodosa, junto a María y otrso compañeros (bravo por el que venía del maratón New York), Luis junto al Corraliego (ambos de carreraspopulares.com). También estaban por allí la Gacela de Vallecas y Alfonso, y saludé rápidamente a JC Villa.











Con el dorsal rojo, Santi y yo salimos a las 11:10, ambos una semana después del maratón de Oporto, a verlas venir. Piernas muy cansadas, mucho calor y humedad. En las cuestas abajo se me iba un poco Santi, y en las cuestas arriba le cogía y me iba un poco yo. En todos los avituallamientos parábamos para poder beber bien del vaso y refrescarnos un poco. Nos costó mucho, las ambulancias iban y venían porque había mucha gente que se mareaba. Los segundos 10 kms fuimos ya un poco mejor.

Es impresionante la cantidad de gente que animaba en casi todo el trayecto, y sobre todo lo que había los dos últimos kms, se te pone la carne de gallina.

Finalmente terminamos los dos en 1h59'08" (10' más que el año pasado), era el objetivo, simplemente terminar.

La foto tras terminar con mi gran compañero Santi.



Tras la carrera, nos encontramos a Juan Carlos y Henar, que también habían corrido, y nos fuimos a darnos un estupendo baño a la Concha, en culitatis, agua fresquita pero con una temperatura genial. Nos sentó muy bien.

Después una estupenda comida en el restaurante "Txalupa" junto a Pepe el lodosano y todos los Runners de Barrio, quienes además nos hicieron a Santi y a mí miembros honoríficos del club, todo un gesto de estos tíos tan grandes, con muchos de los cuales hemos compartido y seguiremos compartiendo muchas carreras y cervezas (bueno, con el presi Alberto tienen que ser vinos).

Si me he olvidado de mencionar a alguien, que me perdone.

martes, 8 de noviembre de 2011

MARATÓN DE LOS SEIS PUENTES

El décimo maratón, cuarto de este año, tocó en la ciudad portuguesa de Oporto, digo maratón de los seis puentes porque bien podría llamarse así, al igual que los cruceros turísticos que salen y recorren el Duero pasando bajo los seis grandes puentes de la ciudad. Uno de ellos, el más afamado es el de Don Luis I, que comunica la ciudad con Vilanova de Gaia, y es del tipo de estructura de la torre Eiffel.

Llegamos Santi, con su mujer Elena y su hijo Jorge, el viernes a medio día por medio de Ryanair, buen viaje pese al temor que tenía a estas líneas de bajo coste. En la misma pista del aeropuerto de Oporto ya nos encontramos a la escuadra valenciana, comandada por Juan y Rafa. Con ellos fuimos en metro hasta el centro de la ciudad.



Tras instalarnos en el hotel Malaposta (la 1ª noche si que fue malaposta, ruido de juerga y discoteca hasta altas horas de la madrugada) dimos un primer paseo por la parte alta de la ciudad y nos acercamos a la feria del corredor. Mala organización, para una cola de 15 personas por delante estuvimos esperando más de media hora, por las explicaciones sobre el chip, la bolsa no obstante estaba bien, mochila, gorra y camiseta técnica.

De la feria del corredor ya nos fuimos a cenar a Cais Ribeira, la zona del río junto al puente por el lado de Oporto, y de allí a "descansar" al hotel.
Al día siguiente continuamos la visita por la mañana, zona de la Sé y paso a la zona de Gaia sobre el famoso puente. Después hicimos uno de los cruceros de los seis puentes por el río. Hacía una mañana estupenda, soleada y sin lluvia, pese a las predicciones de que iba a llover el sábado.




La ciudad de Oporto, para quien no la conozca, es muy bonita, pero exceptuando la parte que linda con el río, no tiene nada llano, son todo cuestas incluso en la parte alta, y para bajar al río hay pocas calles (las que hay tienen mucha pendiente) y hay bastante "escadas".

Volvimos a comer por la zona de Cais Ribeira, es la zona más agradable para comer con buen día, en una terraza al sol junto al río, pero también la más turística y cara, y la calidad no es mejor.

Después de comer, a media tarde, nos juntamos con Michel y Susana, llegados ese día de Ciudad Rodrigo, con ellos paseamos y dimos unas vueltas en un par de bonitos tranvías turísticos.

Mas tarde se nos unieron para la cena Abel y Sole, también de Ciudad Rodrigo, con los que degustamos un exquisito plato de pasta y algunas cervezas. después al hotel a descansar, esta vez ya sin ruidos.


El domingo Santi y yo nos acercamos a recoger a Michel a su hotel y nos desplazamos a la salida, a las 9 daba comienzo la carrera. Tras los saludos a toda la escuadra asturiana, Santi y yo nos pusimos los últimos, quedando detrás de nosotros los participantes en la carrera de 14 km., pero 2 o 3 minutos antes de la salida les quitaron las vallas y nos rodearon todos, había que tener precaución para no seguirles pues ellos corrían menos distancia, llevaban dorsal diferente en cualquier caso.


La carrera es muy bonita, y es un lujo si te toca un día soleado y sin aire, como a nosotros. Una vez que bajas hasta el mar, en unos 4 kms, ya casi toda la carrera es con pocas cuestas, y las que hay de poca pendiente. En el km 10 giras y dejas el mar para seguir al río, y los corredores de la carrera de 14 km. dan la vuelta y te quedas muy solo. El trayecto, al igual que la ciudad, tiene muchas zonas de adoquinado, bastante irregular y muy incómodo para correr, siempre se intenta evitar por la acera. Mi carrera hasta el km. 12 es frustrante, tengo que parar hasta 5 veces para orinar (todo por beber agua varias veces por la noche) e ir recuperando el tiempo perdido.

Sigues por la margen del río y en el km 15 cruzas el puente de Don Luis I (casi único punto donde hay animación, junto con la meta) y vuelves hacia el mar siguiendo el río por la zona de Gaia, a partir de ahí te vas cruzando corredores (entre ellos Michel y Abel que van muy bien). En el km. 20 das la vuelta y vuelves por el mismo sitio, vuelves a cruzar el puente pero giras a la derecha. Desde la última parada en el km. 12 hasta este punto en el km. 25 he podido seguir un ritmo cómodo de 5:30, voy a gusto y con confianza.




En el km. 28 se vuelve a dar la vuelta, pasas por un control en el km. 30 y vuelves a llegar al puente, pero ya continuas por la margen derecha del río. En el km. 35 empiezo a sentir el cansancio, creo que mi ritmo se ha acelerado incluso hasta poco mas de 5'. En el km. 37, aprovechando que paso junto a Susana hago una pequeña parada, la necesito aunque sepa que no he hecho bien, de ahí en adelante nada vuelve a ser lo mismo, aparecen algunas cuestas que aun siendo pequeñas ya son molestas, tengo que bajar ritmos y caminar alguna vez, si a la ida me fijé en el mar, aquí ya apenas me fijo en él. Llegas al km. 41 y te enfrentas a la última cuesta, y finalmente no puedo bajar de 4 horas, aunque tampoco me importaba.

He entrenado sólo un mes y he conseguido acabar en 4:01:22, cansado y muy contento.




En meta, además de la medalla, recibimos una camiseta de algodón (pequeña), agua, powerade y abundante cerveza (rubia y negra), de lujo. De ahí, regreso al hotel en bus y taxi (muy barato éste último).

Tras ducharnos y comer, realizamos una visita a las bodegas Croft, todas las bodegas están en la margen de Gaia. Allí quedo con unos amigos que hice tres años antes en un viaje a Malí, Dino, Rosa y Paula. Me llevé una gran alegría porque no los había vuelto a ver, los vi igual de bien y siguen siendo tan simpáticos como antes, espero poder visitarlos de nuevo otra vez.




Finalmente volvimos a ver a Michel y Susana, para tomar las últimas cervezas y disfrutar de la mejor comida del viaje, y la más barata, aprendimos tarde pero bien.


Mis felicitaciones a Michel, por su mejor marca, lograda gracias a un buen entrenamiento, y a Abel, que consiguió su reto de bajar de 3 horas. Por supuesto a Santi por terminar su 4º maratón este año. Saludos también a los asturianos y valencianos, que también lograron acabar.

Mi agradecimiento también a Paula, Dino y Rosa por ir a verme.

miércoles, 2 de noviembre de 2011

CARRERAS ÚLTIMOS FINDES OCTUBRE

Con retraso, como suele sucederme últimamente, aquí están las carreras de los findes del 23 y 30 de octubre. Pasaré rápido por encima del primero de ellos, porque no fue precisamente un buen finde.

- CARRERA POPULAR RETIRO

El sábado 22 fui a correr la carrera popular de Retiro, de 10 km., que comenzaba a las 17 horas, para lo cual me junté con Alberto y Juan (Runners de Barrio) y con Santi, que se unió sin dorsal a última hora. Por allí pude saludar antes de comenzar la carrera a unos cuantos conocidos del grupo Akiles, organizadores de la carrera.

La prueba la hice cómodamente junto a Santi, terminando ambos en 53', y reservando fuerzas para la prueba que teniamos ambos al día siguiente. Después nos tomamos unas cervezas por la zona junto a Jesús, que se pasó a saludarnos.


- MEDIA MARATÓN SOLIDARIA SOMOSIERRA

Fue tras la carrera del sábado cuando debí de coger frío, me puse malo con fiebre por la noche y apenas pude dormir, pero la fiebre remitió por la mañana y me animé a la media maratón de montaña solidaria de Somosierra, y hasta allí fui junto a Alberto, Alberto Cadalso y Jesús (RdB), y Carlos.



Después se nos unió Jorge, flamante recién fichaje de los Runners de Barrio, quien realizaba su 2ª media, y su 1ª carrera de montaña.


Allí pude saludar a un montón de gente conocida, blogueros, conocidos de forofosdelrunning y del facebook, todo un lujo.


La carrera la comencé casi con fiebre, la temperatura en Somosierra era fresca pero soportable, pero cuando fuimos arriba comenzó la niebla y el fuerte aire, que dejaban una sensación térmica gélida. Acompañado de mis amigos fui capaz de hacer lo más difícil y subir los casi 700 m. para llegar arriba tras 1h40', con un tiempo infernal, pero llegué ya sin fuerzas y no quise arriesgar, quedándome con la organización.

Ya abajo ni el caldo caliente fue capaz de templarme. En fin, para olvidar. Gracias a toda la gente que se preocupó por mí y enhorabuena a todos los que corrieron esta difícil prueba.

- MEDIA MARATÓN DEL TRATADO DE TORDESILLAS
El domingo 30 tocaba desquitarse en esta media que disputaba por 1ª vez. Tempranito me desplacé a Tordesillas, con mi hora más de sueño, al llegar a la altura de Arévalo me metí en la niebla y no la solté hasta Tordesillas.

Tras coger el dorsal, desapareció la niebla y salió el sol, la temperatura era óptima para correr.



A las 10:30 salí en compañía de Michel, se ofreció de liebre para hacer en torno a 1:52. La carrera discurre los primeros kms por Tordesillas para sobre el km. 6 salir por carretera hacia Matilla de los Caños, donde da la vuelta por otra carretera diferente. Michel y yo cogimos un ritmo cómodo de 5'/km y lo mantuvimos casi toda la carrera, ibamos cómodos y pasando a gente. La carrera sube y baja continuamente, y parece que sube más que baja, pero no se hace incómoda.


A un par de kms para el final Michel aceleró y sólo pude seguirle a 10 o 15 m. sin poder alcanzarle, está muy fuerte por su preparación para Oporto. Finalmente tras un par de kms rápidos y extenuantes terminé en 1h43'29" (la liebre falló estrepitosamente), muy contento por las sensaciones y el tiempo.

Tras la carrera me tomé unas cervezas con Michel, Agustín y Abel, que volvió a hacer por 3ª vez consecutiva un tiempazo, y que intentará en Oporto bajar de las 3 horas, suerte campeón.

También pude saludar antes de la carrera a Juan, otro que acaba de realizar un maratón en Francia y también nos acompañará a Oporto.

Tras la jornada en la Casa de Campo ayer con un montón de buena gente, se da por concluida la excasa preparación para Oporto, es lo que hay y el domingo día 6 se verá.

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