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26/02 Media maratón La Latina 2h06'41"

26/03 Dragon trail (24k) 2h43'59"

09/04 Marathon de Paris 4h52'40"

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13/05 Andrómeda trail 39k
21/05 Media maratón Segovia
04/06 Beer Lovers' maratón
23/06 Travesía Escorial-Navacerrada
29/07 Desafío Somiedo 45k
09/09 Canfranc-Canfranc 45k
20/10 Raid des Bogomiles
19/11 Verona marathon

lunes, 15 de febrero de 2010

26 MARATÓN CIUDAD DE SEVILLA

Después de dos meses y medio de Donosti volvía a disputar un maratón, el 4º, y al igual que el anterior la preparación, debido en este caso a una lesión, había sido deficiente, peor que la anterior, el último mes sin apenas entrenar. Con este plan, no me cabía otro propósito que el de "simplemente" acabar el maratón, y como mucho terminarlo por debajo de 4h.
El viernes viajé con Biquingo en AVE, éste no iba con intención de correr. El domingo por la mañana nos acercamos a la feria del corredor a retirar el dorsal y chip.
El domingo quedamos a comer en un italiano junto con Bebeto y Joseluti (con respectivas), Asmático, Teto, Chusita y su hermana con unos amigos. Unas espléndidas pizzas en buen ambiente, a las que siguió una copa con Biquingo, que dicho sea de paso regresó borracho. El resto del día ya fue de reposo hasta la hora G.
El domingo amaneció con temperatura fría y cielo cubierto, la temperatura mejoró con la mañana y fue perfecta para correr, sin apenas aire y con solecito a ratos. Tras la foto de rigor con Asmatico, Torcas y los 4 Pipas, luego pude saludar y conocer a Sideuvol y Piraña. El Sombrilla también rondaba por allí y apareció Runnerstone.

Comencé a ritmo de 5:15 bastante cómodo, el cuerpo pedía más, y me acoplé con Torcas en el km. 3-4, en el km 6 tuve que hacer mi 1ª parada a evacuar, tardé un par de minutos y tuve que acelerar para volver a coger a Torcas. En el km. 10-12 volví a sentir apretones y tuve que volver a parar a evacuar en un bar (supongo que el problema fue no tener un bar a mano antes de carrera para tomar un café, siempre me funciona). Ya no intenté coger a Torcas y seguí con un ritmo de 5:10 más o menos, le volví a cazar en el km. 25, hasta aquí me sentí comodísimo, pero en el km. 30 empecé a sentir las piernas cansadas, Torcas incansablemente me fue animando (muchas gracias) pero en el km. 33-34 tuve que parar a que me dieran reflex y a partir de ahí bajé el ritmo ya a 6´. En el km. 38-39 ya empecé a pasarlo peor, me pasó Asmático y tuve que caminar algún rato. En el km. 40 pasé a Bebeto que iba lesionado (pero terminaste, enhorabuena). Finalmente acabé contento en 3h55´ (con dos evacuaciones en medio), tuve suerte y me fueron a recoger en coche al estadio. Ahora, tras un par de semanas de reposo meditaremos si coger otro maratón antes del de Berlín, para mayo-junio o esperar ya a este. En cualquier caso se nota la diferencia entre prepararlo bien o no, espero que el próximo sea capaz de hacerlo en condiciones.

lunes, 8 de febrero de 2010

XI DOS LEGUAS FUENTE DE LA CHOPERA

Ayer día 7 se disputó en Leganés las 11ª edición de las Dos Leguas Fuente de la chopera, con comienzo y final junto al parque de la Chopera. Fenomenal tiempo para disputar esta carrera de 2 leguas (aprox. 11.144 m.) que comenzaba a las 10:30 h.
Allí coincidí antes del comienzo con Ertumba y mi amigo Fabio, Coletitas y Celina, como parte de la organización, y más tarde Javier Hervás, Gondor, Fatlymar y algún que otro corredor de Leganés.
La carrera tenía el aliciente de comprobar el estado de mi tobillo de cara al maratón de Sevilla. Comencé la carrera a ritmo tranqui, corriendo junto a Fabio y Ertumba a ritmo 5'30", hasta el km. 6, donde tras comprobar que no tenía problemas apreté el paso, incluso en la famosa cuesta del cementerio, para llegar en menos de 1 hora, terminando finalmente en 57' 02". Allí en meta pude saludar a Crusti y a mi compañero de trabajo Jacinto, que vive allí cerca.
La única pega que le pongo es que cuando yo llegué al avituallamiento a mitad de carrera ya no había agua, por lo demás todo perfecto, incluso la bolsa del corredor.

Foto antes de salir junto a Fabio, Ertumba y Javier (fenomenal carrera de éste último)
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