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sábado, 7 de diciembre de 2019

CARRERA CONSTITUCIÓN BARAJAS 2019

Una nueva edición de esta buena y gratuita carrera disputada en Barajas, dos kilómetros a dos vueltas, generalmente con mucha gente conocida casi siempre. Si además hace un buen día para correr como lo hizo ayer sale una mañana genial, y si además lo completas con unas cervecitas después con los FFDR, y terminas en casa con un rico cocidito....

CON LOS FFDR QUE CORRIERON AYER
Además no hay que madrugar mucho para esta carrera, empieza a las 11. Ni me planteé como iba a hacerla. Es curioso que salga muchos martes y jueves a entrenar con mi grupo, empezamos a un ritmo lento de unos 6'15" y voy hecho polvo, ayer directamente a 5'30" e iba superfresco, habiendo corrido además el día anterior por la noche, efecto dorsal.
SALIDA DE CARRERA

FOTO DE MAPI A LOS 150 m. DE LA SALIDA
El caso es que fui acelerándome poco a poco, la carrera tiene sus cuestas por las que has de pasar 2 veces, las cogí a buen ritmo, la 2ª vez un pelín más apurado pero más o menos bien.
KM. 3

KM. 7,5
Finalmente entrada a meta para los 8 km. (el GPS marcó 7,97) en 38'50" netos, bastante bien, incluso sorprendente para mí con el estado de forma que creo que tengo y el perfil de la carrera.
LLEGADA A META
Terminaremos el año con otras 3 habituales para mí en estas fechas, el día nochebuena la legua navideña de Camarma, y a final de año las San Silvestres de Pedrezuela y Manzanares el Real, ambas tipo trail de 18 y 15 km. respectivamente.
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