ÚLTIMAS CARRERAS DISPUTADAS

13/05 Marathon des vins de Blaye 6h35'27"

03/06 Elatrail Gascones 22k 3h03'49"

16/07 Trofeo San Lorenzo 10k 1h03'32"

PRÓXIMAS CARRERAS

03/09 Trail Valle de Tena 47k

01/10 Marathon Bremen

22/10 M.M. San Juan De Luz-Hondarribia

05/11 Istanbul maratonu

miércoles, 5 de diciembre de 2012

MEDIO MARATÓN VILLAVERDE 2012

Por 6ª vez, sólo he fallado un año desde 2006, asisto a esta media, que ha pasado en todo este tiempo de disputarse en octubre, a noviembre, y por 2º año consecutivo en diciembre, el año pasado a mediados y este al principio, o sea, se celebra cuando se puede.
Con prácticamente el mismo circuito de los últimos años, recorrido por el PLM hasta el km. 10, y después callejeo por Madrid.
Lo primero fue la amplia quedada de los miembros del foro de "forofosdelrunning", en torno a 60 miembros que nos hicimos la foto en el escenario junto a Luis de Vinilo FM.

Inmediatamente después ya me junté con mis compis más habituales, Santi con un amigo, Jesús (también FFDR), David y Cris, Andrés y un colega, Carlos Sanz, y los RdB Jorge, Alberto J y Maite, Gerard y Juan Seguí. También andaba por allí Gerardo con sus colegas.


El ritmo de carrera lo dejaba según las sensaciones que tuviese, una vez comprobado el día anterior en el experimento podológico (otros 19 km) que no tenía molestias en el gemelo derecho al correr.
Así pues salí e inmediatamente me puse a 5'/km, entramos en el parque y aceleré un poco más, al haber salido atrás empecé a pasar gente. El ritmo en torno a 4:45 lo mantuve prácticamente toda la carrera, la temperatura, baja por la mañana, era ideal para correr, fresca pero soleada.
Fui saludando a mucha gente, ya que me cruzaba sobre todo con muchos FFDR, fácilmente distinguibles por su camiseta naranja. Los últimos dos o tres kms fui ya un poco apurado, pero conseguí entrar en 1:39:25 netos y bajar de 1:40. En los meses de diciembre y enero es cuando suelo aumentar mis ritmos para intentar bajar marca en algún diezmil tipo Paris o similar.
Gerard y Maite lograban su primera media maratón, mi enhorabuena para ambos.

Después, y en el mismo bar que el año pasado, nos tomamos todos unas buenas cervezas, en compañía de Manuel (Grey), con el que últimamente he coincidido unas cuantas veces, para tomar algo, no para correr.




El calendario para el resto de diciembre es amplio:
- 06/12 Carrera integración y constitución Barajas (8 km.)
- 09/12 Cross alpino peña del tren (23 km.)
- 15/12 Cross Patones (12,5 km.)
- 16/12 Media maratón Guadalajara
- 23/12 Carrera navidad San Martín de la Vega
- 24/12 Legua navideña Camarma de Esteruelas
- 28/12 San Silvestre mostoleña
- 30/12 San Silvestre trail Pedrezuela (19 km.)
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