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jueves, 18 de diciembre de 2014

DOBLETE PATONES - GUADALAJARA 2014

2ª ocasión en la que realizo este mismo doblete, que incluye el cross de Patones y la media maratón de Guadalajara, la otra vez fue en 2012. Crónica de entonces:
http://yonhey.blogspot.com.es/2012/12/doblete-patones-guadalajara.html
Esta vez lo afrontaba dos semanas después del maratón de Florencia, dos semanas en las que había descansado y apenas había hecho nada.
CROSS PATONES
Como en las otras dos ocasiones que hice esta carrera había mucha gente conocida, y es que esta carrera atrae mucho, tanto por la carrera como por la barbacoa posterior.


La carrera es de 12,5 km. con una buena cuesta a partir del km. 4. Daban lluvia pero tuvimos suerte y no cayó ni una gota. Temperatura fresca pero ideal para correr.

Comencé a ritmo medio junto a Alberto y Jorge aunque conociendo el recorrido me relajé un poco para coger la cuesta bien, aún así me costó y aproveché el avituallamiento intermedio para parar y beber.
SALIDA JUNTO A JORGE Y ALBERTO
Después la fui acelerando poco a poco, me sentí bastante bien y acabé en 1h03'.
Tras la carrera la barbacoa, como siempre chorizo y panceta, en mi caso por partida doble por disponer de varios tickets de gente que no se quedó o no pudo ir, y aún así pude repartir otros dos.

EL MERECIDO AVITUALLAMIENTO FINAL
MEDIA MARATÓN GUADALAJARA
Esta la recordaba como una media dura, pero no tanto como me pareció esta vez. Dos vueltas a un circuito con bastantes cuestas. Esta vez sí que tocó lluvia, antes, durante y después de la carrera, al menos durante la carrera no fue fuerte.
Compañía de unos cuantos FFDR, y de Carlos Utrilla, al que no veía desde principios de año, en Cobeña creo recordar. También estaba Luis Barba aunque a él no le pude ver, sí a su mujer Marga que estaba con Mapi en la 1ª vuelta.
CON UNOS CUANTOS FFDR


La carrera tocaba hacerla tranquilo para acabar entre 1:50 y 1:55. Salí junto a los FFDR, con un ritmo superior al que quería, sobre el km. 5 los dejé marchar y me puse en torno a 5:30.
SALIDA DE CARRERA
Pero no era el día, completé la 1ª vuelta y con ganas de plantarme me quedé, pero esta es mi media número 98 y tengo la previsión de cumplir la 100 en Fuencarral.

La 2ª vuelta fui medianamente bien a mi ritmo hasta el km. 14-15, pero a partir de ahí me quedé sin fuerzas y empecé a penar. En fin, llegué poco a poco para acabar en 1:56. A la llegada a la pista deportiva donde estaba la meta había que dar 2 vueltas, cosa que me fastidió bastante.


viernes, 5 de diciembre de 2014

FIRENZE MARATHON 2014

Hace cerca de un año que me apunté a este maratón, suelo hacerlo lo antes posible cuando se trata de carreras fuera de España para tener más tiempo de chequear vuelos y hoteles, que en este caso fueron reservados ya en enero. El maratón es bastante llano y lo único malo podía ser el tiempo que tocara, pero eso ya es cuestión de suerte.
El viernes 28 volé junto a Mapi a Pisa, en el vuelo coincidí con Javier (Siete), y en el propio aeropuerto de Pisa cogimos un autobús (previamente reservado) que nos llevó a Florencia, a la estación de S.M. Novella en todo el centro. De allí al hostal apenas tardamos 15', una agradable y amplia habitación situada a 5' escasos de la plaza del Duomo donde se encuentra lo más turístico de Florencia, la catedral de Santa María del Fiore, junto con el Baptisterio y la torre de Giotto.
El resto del viernes y todo el sábado nos dedicamos a visitar la ciudad (que yo ya conocía), incluyendo las subidas a la cúpula de la catedral y a la torre ( que juntos suman unos 875 escalones). Por supuesto es una ciudad preciosa y totalmente recomendable.

CATEDRAL Y TORRE GIOTTO

CÚPULA DEL BAPTISTERIO

CÚPULA DE BRUNELLESCI EN LA CATEDRAL

PALACIO VECCHIO

PONTE VECCHIO
El mismo viernes por la tarde nos acercamos en autobús junto al estadio Luigi Ridolfi, un pelín apartado del centro, donde estaba situada la feria del corredor, allí recogí el dorsal y la camiseta, además de los dos geles que después olvidaría llevarme a la carrera. La feria estaba bien en general.
El sábado a mediodía quedamos a comer con Gerardo, recién llegado de Madrid también vía Pisa. Después nos dimos un paseo para ver la zona de salida y meta, ambas cerca del río Arno, la meta en la plaza de Santa de Santa Croce, delante de la basílica del mismo nombre. Después vuelta al hotel a descansar.
El domingo arriba tempranito, la carrera comenzaba en torno a las 9, pero sólo aproximadamente, el horario exacto estaba sujeto a los requerimientos de la TV.
DELANTE BASÍLICA S. CROCE
La organización del ropero extraordinaria, en contenedores perfecta y rápidamente ordenadas las bolsas por dorsal. En la propia bolsa del corredor entregaban la bolsa para dejar y otra verde para abrigarse hasta la salida. Me encuentro de nuevo con Gerardo con el que había quedado el día anterior. Estamos en distintos cajones de salida pero él saldrá junto a mí en el mío, y después cogerá su ritmo.
El tiempo los días anteriores ha sido extraordinario, buena temperatura, sin aire ni agua. El sábado por la noche llovió. el domingo sólo chispea levemente poco antes de salir, la temperatura sigue siendo muy buena para correr. No lloverá en toda la carrera.
En torno a las 9:20 se da la salida. He quedado con Mapi en los puntos en los que pasaré cerca del centro. Una vez que la pasamos junto a la salida Gerardo ya se adelanta, su objetivo es acabar en torno a las 3 horas y media, el mío en torno a 4 horas. Ese mes de noviembre he corrido 4 medios maratones, dos cross y una carrera de 25 km., quizás sea mucho antes de un maratón pero es lo que me apetecía, eso junto con la palicilla de los dos días anteriores quizás me pese. Nada más salir me doy cuenta además que me he olvidado los geles.
SALIDA DE CARRERA
La cuestión es que me siento bien y cojo un ritmo en torno a 5:15, a todas luces superior al que debo, pero me siento a gusto y decido continuar así sabedor del riesgo que conlleva. Pasamos junto a la fortaleza de Basso y cruzo el km. 5 en poco más de 26', circuito plano salvo las típicas cuestas de salida de túnel o comienzo de puente. Se continúa un tramo por el parque de Calcine y allí cruzo el km. 10 bajo los 53', de momento sigo bien.
La humedad es altísima y sudo un montón.
Los avituallamientos, cada 5 kms, tienen té, isotónico, agua (todo en vasos), plátanos, limones y bolsitas de azúcar. En dos o tres hay dulces. Los atravieso caminando para poder beber sin ducharme. Como no tomaré los geles como plátanos y las bolsas de azúcar, algún dulce también.
A la salida del parque cruzo el km. 15 en 1:19, empiezo a notar algo, no bueno para más detalles.
Cruzamos por el Ponte della Vittoria al otro lado del Arno para ir hasta la Porta Romana y volver dirección al famoso Ponte Vecchio. Poco antes, en el km. 19 localizo a Mapi, de casualidad porque la esperaba un poco después, ella no me había visto a mí, me paro a saludarla, empiezo a estar cansado.
KM 19
Pasado ese km. 19 se gira a la derecha para ir pegado al río, en la curva junto al Ponte Vecchio la animación es total e inmediatamente se llega al km. 20, se cruza de nuevo el río por el Ponte San Niccolo y se gira a la derecha, paso por el km. 21 en 1:54, ya he disminuido mi ritmo, no porque así lo haya decidido sino porque empiezo a ir mal.
Se continua por esa zona hasta llegar al km. 25 (2:16), ya voy mal, yo he corrido más rápido de lo debido y el del mazo también y me ha encontrado ya, el maratón siempre pone a todo el mundo en su sitio. Tan sólo me queda seguir como pueda para acabar.
En la zona del Stadio Comunale paso por el km. 30 en 2:47, ya tengo que alternar de vez en cuando alguna caminata, lo que me pesan son las piernas más que el fuelle.
Nos encaminamos a la zona monumental de la ciudad, al menos será entretenido y habrá bastante animación, en el km. 35 (3:21) se pasa junto a la catedral, con mucha gente, yo ya bastante tocado veo a Mapi y me paro a saludarla, le comento que voy fatal y me anima, ya queda poco.
KM. 35

KM. 35
Se vuelve a girar a la derecha antes del río y después se vuelve para cruzar el río por el Ponte S. Trinita aunque inmediatamente se vuelve a cruzar por el Ponte Vecchio, a cuya salida vuelve a estar Mapi.
KM. 39
Por la vía dei Calzaiuoli se llega de nuevo a la plaza del Duomo, pasando esta vez entre la catedral y el baptisterio y se pasa por el km. 40 (3:58).
Sólo queda volver hacia la zona de salida, pasar junto a los contenedores del ropero y entrar en meta en la Piazza S. Croce, allí también me espera Mapi. Tiempo neto final 4h13'59". Más de lo esperado pero contento porque pese a todo en un maratón mi objetivo más importante es acabar, el tiempo es más secundario. Eso sí, en este he sufrido bastante.
LLEGADA PIAZZA S, CROCE

LLEGADA A META
Al llegar a meta me siento fatal durante unos minutos, el mogollón para coger la medalla me sienta fatal y no me repongo un poco hasta que puedo beber. Me voy al punto donde he quedado con Mapi y Gerardo. Este me cuenta que ha sufrido también pero ha terminado en 3:28, lo que tenía pensado. Enhorabuena campeón.
CON GERARDO, OBJETIVO LOGRADO

Nos tomamos una cervecita, ya con mejor cara, y nos comemos una buena pizza. Después ya nos vamos a descansar un rato. Gerardo se volverá el lunes muy temprano a Madrid.
REPONIENDO
Para evitarnos el madrugón del vuelo de vuelta (que sale a las 6:45 siempre), el lunes a media mañana volvemos a Pisa en autobús y pasamos allí el día, de esa manera Mapi conoce también la ciudad, yo estuve el año pasado en diciembre, también corriendo el maratón. El martes ya nos volvemos a Madrid.
CATEDRAL Y TORRE DE PISA
Este ha sido el maratón número 19, el 10º fuera de España. Este año finalmente he corrido 4, Edimburgo, Bruselas y Florencia, además del de Cobeña.
El próximo está aún por decidir, Cobeña si se vuelve a celebrar o si no quizás la vía verde de Tajuña. Fuera de España será el de Mont Saint-Michel, en Francia.

jueves, 13 de noviembre de 2014

DOBLETE SAMBURIEL - MORATALAZ

Nuevo doblete en un fin de semana, en este caso dos medias maratones que me vienen bien de cara al maratón de Florencia a finales de mes.
MEDIO MARATÓN SAMBURIEL
1ª edición de esta carrera con salida y meta en Cerceda, poco desnivel acumulado y un recorrido coincidente en algunos tramos con la carrera popular de Cerceda de  agosto.
Llegada con Mapi sin madrugón a Cerceda y recogida del dorsal, desayuno y saludo a unos cuantos conocidos, Halfon en labores organizativas entregando dorsales, Benigno, a quien hace mucho tiempo no veía, Javi Mulas y un amigo que estaría en el avituallamiento del km. 10, Alfonso Bellido, Gerardo y Ricardo MG, ambos en labores de guía de invidentes en carrera, y unos FFDR como Reyes, Marisa, Emilio y Jano. También JC Villa, vecino de barrio.
CON HALFON, ESTA VEZ AL OTRO LADO

CON BENI, EL BAILARÍN

CON JAVI MULAS Y SU COLEGA

JUNTO A REYES, MARISA, ALFONSO y GERARDO

CON EMILIO, JANO y ALFONSO

LOS DOS GUÍAS, GERARDO y RICARDO

Y COMO NO, CON MAPI
Buena temperatura para correr, la carrera comenzaba a las 11, aunque apenas 5' antes nos comunicaban que por temas de seguridad, sin detallar más, la salida se retrasaba media hora. En fin, espera en plan tranqui en la plaza Mayor mientras las nubes se acercaban.
RECORRIDO

PERFIL
A las 11:30 se daba la salida, hacia el norte para cruzar la carretera por la habitual pasarela que tanto se mueve cuando pasan muchos corredores por encima.
SALIDA DE CARRERA
Desde ahí camino de Mataelpino por pista, recorrido ascendente pero con rampas bastante llevaderas, a la salida del pueblo el primer avituallamiento, fruta, gominolas, agua e isotónica es lo que daban en casi todos. Desde ahí bajando hasta llegar a El Boalo donde estaba el 2º avituallamiento en el km. 10.
Hasta aquí una carrera sencilla, muy corrible y nada técnica. A la salida del pueblo una zona de bajada por sendero más técnico e irregular, hay que tener un poco más de cuidado, para los equipos de invidentes (guía con dos corredores unidos por una pértiga) debe ser bastante más delicado aunque joder como van, me parece de un mérito terrible.
Se sigue avanzando sin pendiente en dirección este cruzando la carretera que va a Manzanares el Real, divisándose perfectamente el pueblo y su castillo, el sendero se ha empinado más aunque se puede correr.
Se llega al avituallamiento del km. 15, viene bien después de un rato subiendo, mejor teniendo en cuenta que a partir de ahí llegan las rampas más fuertes, serán unos 500 m. pero se nota el cansancio y la parada previa, decido como casi todos a mi alrededor caminar deprisa.
Después ya será todo bajada y pista rápida para llegar al campo de fútbol a las afueras de Cerceda y entrar en meta tras 1h56'.
LLEGADA A META
La carrera bonita y salvo el tema del retraso de salida bien organizada. En meta caldo calentito, jamón, fruta y gominolas, aparte de líquido. De recuerdo una medalla conmemorativa. Y un sorteo donde casi como siempre no tocó nada.

CON GERARDO TRAS LA CARRERA

CON JC VILLA

REMATANDO EL JAMÓN JUNTO A EMILIO

CON ALGUNOS DE LOS GUÍAS E INVIDENTES QUE CORRIERON
MEDIA MARATÓN DE MORATALAZ
Esta ya se había disputado alguna vez más, 37 para ser exactos, y según parece con diferentes mediciones, aunque siempre sin llegar a los 21,097 km. En mi caso la corría por 3ª vez, y me quedaba cerquita de casa de Mapi, con lo que tampoco había que pegarse un madrugón terrible. Al igual que el día anterior buena temperatura.
Muchos conocidos en la carrera, entre ellos Javi Mulas que también hacía doblete como yo, y destaco a Juan, a quien hace que no veía y con el que tanto coincidía antes en carreras, sobre todo de montaña, ahora que casi está instalado en Béjar ya apenas. Desayuno con los FFDR en un bar.
CON RUBÉN y JUAN

UNOS CUANTOS FFDR

DESAYUNO CON LOS FFDR


CON ALEX "PIRAÑA"

JUNTO A ÁNGEL TORRES

CON PATRICIA Y KIKE

A las 10 la salida, objetivo acabar en torno a 1:55 ya que supongo que notaré la media del día anterior. Me junto con Jesús P. y decido hacer la carrera entera con él, como hicimos en La Latina este año. La carrera son dos vueltas con unas cuantas rampas de subida y bajada, cruzándonos de vez en cuando los corredores, algo que siempre hace las carreras más entretenidas para mi gusto.
SALIDA DE CARRERA
Los primeros kms se me hacen durillos, casi me cuesta seguir a Jesús, aunque poco a poco voy cogiendo ritmo, no vamos más deprisa pero voy mejor. Estamos pendientes de Mapi, ya que pasaremos junto a ella hasta en 5 ocasiones (de ahí el estupendo reportaje que ha salido).
KM. 7

KM. 8

KM. 10

KM. 10

KM. 13

KM. 17

KM. 18
Los últimos 5 kms ya se hacen más pesados, vamos los dos cansados pero aguantando bien.
KM. 19

KM. 20
La meta como siempre en el polideportivo adonde llegamos tras 1h53'. Muy satisfechos los dos, muy agradable la carrera en compañía de Jesús, un gran tipo sin ninguna duda.
LLEGADA A META

TRAS LA CARRERA CON ISABELLE
Tras la carrera unas cervecitas con los FFDR y Rubén, felicidades a este último, sin mucho entrenamiento finalmente decidió dar la 2ª vuelta y la terminó.
REPONIENDO TRAS LA CARRERA CON LOS FFDR


MAPI JUNTO A SU HIJA ESTHER y SHEILA
Gracias de nuevo a Mapi, por la compañía, el reportaje y los ánimos. TE QUIERO. Gracias también a Guille, de los FFDR que nos pilló en dos puntos.
Próximo destino la media de Villaverde, la mejor media de Madrid para mi gusto.
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