ÚLTIMAS CARRERAS DISPUTADAS

13/05 Marathon des vins de Blaye 6h35'27"

03/06 Elatrail Gascones 22k 3h03'49"

16/07 Trofeo San Lorenzo 10k 1h03'32"

PRÓXIMAS CARRERAS

jueves, 1 de agosto de 2013

DOBLETE ARENAL - SAN LORENZO 2013

De nuevo este año ha tocado hacer un doblete habitual, las carreras de El Arenal, en Ávila, y el trofeo de San Lorenzo, en el madrileño barrio de Lavapiés. Ambas carreras son casi imprescindibles en la temporada estival, aunque este año han destacado ambas por la ausencia de calor. He compartido ambas carreras con el bravo de Shin.

XIII CARRERA POPULAR EL ARENAL
Por 4ª ocasión llego a esta carrera y como siempre me desplazo el sábado por la mañana, esta vez acompañado por Mapi y Shin, primero hasta Candeleda, un bonito pueblo donde fuimos invitados por los FFDR Julián y Chelo, acompañándonos también otro forofo, Pedro (Potro) con su familia. Pasamos una agradable mañana dando un paseo por el pueblo, alguno se dio un bañito, y después comiendo en una agradable terracita. El día amaneció lloviendo pero después nos dió una tregua.
CON SHIN, JULIÁN y PEDRO

COMIDA EN CANDELEDA
Después de comer ya nos acercamos a El Arenal, recogida de dorsal y se nos une otro forero, Francisco Mesón. Después saludo a los conocidos, como los tapieros Noelia y Rafael, la loranqueña Ana, Coletitas, y el grupo de los "4 Pipas" que todos los años asiste pasando allí el finde. También en línea de salida estaba el FFDR Nacho.

CON EL GRAN SHIN

JUNTO A LOS "4 PIPAS"

CON JULIÁN, CHELO y FRANCISCO
La carrera comenzaba a las 19 h., buena temperatura y el estómago como protagonista, los dos días anteriores en mal estado por algún virus o algo así, y esa mañana aún delicado con unas porras para desayunar y cochinillo para comer, no auguraban una carrera tranquila.
Salida tranquila en las últimas posiciones y acompañando a los "4 Pipas" que iban en plan disfrute, hasta el km. 6 fui junto a ellos, pero allí ya tuve que dejarlos y hacer una parada técnica de emergencia que me entretuvo varios minutos, después proseguí despacito.
Finalmente terminé en casi 53', mucho tiempo para los aprox. 8,4 km. de carrera, pero dadas las circunstancias lo importante era acabar.
LLEGANDO A META
Tras la carrera, como todos los años, muchísimas cosas en meta, cerezas, jamón serrano, cerveza, bollitos, actimel, latas, agua, aparte de la bolsa con una camiseta y unas gafas de sol, un sorteo por dorsal y otro sorteo posterior con muchísimas cosas, todo ello por sólo 6€, un auténtico lujazo.
CON PEDRO, NACHO y FRANCISCO

ESPERANDO EL SORTEO
Tras el sorteo vuelta a Madrid con Mapi, Shin y un par de conocidos suyos.
XXXI TROFEO SAN LORENZO
De la misma manera que el día anterior, este año la temperatura daba una tregua en esta carrera, la más bonita de Madrid para mí y para mucha gente que conozco. Suele ser una fiesta con la participación de mucha gente que la realiza en plan disfrute, como es el caso de los Garabitas. Allí en línea de salida éramos muchísimos conocidos.


FOTO DE GRUPO DE LOS FFDR, JUNTO A SHIN
Hice, al igual que el año pasado, la carrera acompañando a Santi para ayudarle a llevar el carrito con Jorge y que no se le hiciera tan pesada la carrera, y junto a nosotros también estuvo todo el trayecto Carlos "Fisioteko" que corrió descalzo desde la Puerta del Sol.
AL PASO JUNTO AL PALACIO REAL

ATRAVESANDO LA PUERTA DEL SOL

ENTRADA EN META JUNTO A CARLOS "FISIOTEKO"
Tras esperar en Atocha a Elena, la mujer de Santi que también corrió, entramos en meta con un tiempo de 1h06'. Después, como todos los años, celebración en el bar cercano "El pazo de Lugo", donde nos volvimos a juntar un montón de gente, allí estuve hasta casi las 2 de mediodía, dejando aún a unos cuantos.




CON EL GRAN PACO "GARABITAS"
Aprovecho para homenajear al gran tapiero y gran persona, Paco Gilo, que cumplió recientemente 70 años, y a quien sus compañeros y amigos homenajearon este día. También agradezco a Manuel (Grey) por las fotos bonitas que nos sacó junto al Palacio Real y la Puerta del Sol. Y por supuesto A Mapi, compañera en ambas carreras y fotógrafa.

jueves, 25 de julio de 2013

G2 HAUNDIAK y FLYSCHTRAIL EN MI BLOG MONTAÑERO

Ya están publicados en mi blog montañero, YONHEYTRAIL, las dos crónicas de las carreras de estas vacas:
- 12/07 G2 HAUNDIAK
- 21/07 ZUMAIA FLYSCH TRAIL
http://yonheytrail.blogspot.com.es/2013/07/g2-haundiak.html

viernes, 5 de julio de 2013

EL TRAIL PEÑALARA TP-60K en YONHEYTRAIL

Lista la crónica del TRAIL PEÑALARA TP-60K, en compañía de muy buenos compañeros:
http://yonheytrail.blogspot.com.es/2013/07/trail-penalara-tp-60k.html

miércoles, 12 de junio de 2013

jueves, 6 de junio de 2013

ALCOY y EL PICO ZAPATERO en YONEYTRAIL

En el blog de montaña se encuentran las crónicas de el TRAIL SOLIDARIO DE ALCOY y la CARRERA MONTAÑA PICO ZAPATERO, la primera de principios de mayo y esta última el finde pasado.

 http://yonheytrail.blogspot.com.es/2013/05/trail-solidario-alcoy.html

http://yonheytrail.blogspot.com.es/2013/06/iii-carrera-montana-pico-zapatero-2013.html

jueves, 2 de mayo de 2013

HIRU BASELIZAK EN YONHEYTRAIL

Ya está en el blog trailero la crónica de esta carrera, también conocida como "marcha de las tres ermitas", en Irurtzun (Navarra). Carrera con perfil duro y climatología peor.
http://yonheytrail.blogspot.com.es/2013/04/va-de-ermitas.html

viernes, 19 de abril de 2013

MEDIA MARATÓN VALDEMORO 2013

Una carrera debe ser siempre una fiesta, suele serlo, sobre todo para quienes nos gusta esto y disfrutamos con ello. Desgraciadamente el lunes pasado no lo fue, un/unos desalmados se encargaron de transformar una de las maratones más importante del mundo en un auténtico caos, llevándose por delante la vida de tres personal e hiriendo a otras muchas, algunas de ellas de gravedad.
No son más importantes ni mejores que otras muchas que mueren en todo el mundo de la misma forma, pero si nos resulta más cercano por las circunstancias.
Vaya este mensaje en recuerdo de las víctimas.

El domingo disputé la media de Valdemoro, una carrera que nunca había corrido, y que por lo que me comentaron quienes sí lo habían hecho antes, el recorrido modificado es menos fuerte que el anterior, aún así en un recorrido con muchas cuestas por las que hay que pasar dos veces.

En Valdemoro unos cuantos conocidos, entre ellos Elena, la mujer de Santi, que hacía su 1ª carrera, la de una vuelta, o sea, 10 km. Aparte Santi, Jorge, Gerard, Ricardo, Carlos Sanz, Bea, Jan, Ruth, Isabelle, Julián, Pedro, colegas de Santi de Valdemoro, y un montón de FFDR.

La carrera eran 2 vueltas, pero podías hasta el último momento decidir si dabas una o las dos. No sabía que tal me iría por los problemas con mi rodilla derecha, aunque siendo en asfalto y yendo despacito no debía tener problemas.

Salida en cola de pelotón con todo el grupete aunque a los pocos kms me quedé ya en compañía de Jorge, un rato estuvo con nosotros Bea pero se quedó atrás.


Toda la carrera la hice tranquilamente junto a Jorge, sólo unas leves molestias sobre el km. 6 que me hicieron dudar aunque finalmente decidí dar las dos vueltas, incluso los últimos dos o tres kms aumentamos el ritmo y tampoco tuve problemas. Tiempo final 1h56'13" neto.
Ha sido la 1ª carrera de la temporada con calor, habrá que irse acostumbrando poco a poco.
Tras la carrera una cervecita rápida antes de ducharnos en el polideportivo.
El gran Ricardo, de los "Runners de Barrio", consiguió la victoria absoluta en la carrera, se nota que está a tope por la preparación de mapoma. Ana también consiguió trofeo por su 2ª posición en la media. Enhorabuena a los dos.

Tras la carrera comida en el retaurante "Puerta del moro" de Valdemoro, junto a Carlos, Julián con su hija, Santi con el suyo, Isabelle, Gerard, con la compañía de Rafael, Marian, Mapi y Elena, que también estuvieron animando en carrera. 

Aprovecho para comentar que ayer jueves se celebró la 5ª edición del RUN&BRAVAS, esta vez en Valdebernardo y sus parques, y después en el restaurante "El rincón de la Chana".


En esta ocasión decidí no correr para darle más reposo a la rodilla (de hecho se lo estoy dando toda la semana). Aproveché para sacarles unas fotos al poco rato de salir, y después me uní a ellos en la 2ª parte.

CON EL GRAN SHIN

JUNTO A ALMU Y SANTI

martes, 9 de abril de 2013

CEBREROS Y EL "V RUN&BRAVAS"

Ya está disponible en el blog "YONHEYTRAIL" la crónica de este finde, con la ENTRETAPIA del sábado al puerto de Canencia y el CROSS ALPINO CEBREREÑO, estupenda carrera de montaña:

En otro orden de cosas, el próximo miércoles 17 de abril, a partir de las 19:30 horas, tendrá lugar la 5ª edición del RUN&BRAVAS, corriendo por la zona de Valdebernardo y después las correspondientes cervezas y bravas en el bar "LA CHANA" situado en esa dirección, que es el punto de quedada:


Como siempre toda la información en el blog "Tu mundo no tiene límites" de Santi "Crusti":

domingo, 31 de marzo de 2013

DOBLETE AZKOITIA-AZPEITIA / ORIO 2013 1ª PARTE

De nuevo al igual que los dos años anteriores el finde de la media maratón de Azkoitia-Azpeitia era elegido para hacer un doblete, aprovechando que esta carrera es siempre un sábado por la tarde a las 16:30 h., si en 2011 el domingo tocó la media maratón de Segovia y el 2012 la carrera popular de Zuia (Álava), este año la elegida era la carrera de montaña de Orio, también en Guipuzcoa.
La Azkoitia-Azpeitia la corría por tercer año consecutivo, viajando desde Madrid el mismo sábado por la mañana, recogida del dorsal al llegar y comida en zona de meta dejando el coche allí.
La carrera ya la he comentado los otros años, prácticamente llana comenzando en Azkoitia, adonde te acercan en autobús y terminando en Azpeitia. Sólo un pequeño repecho, larguito, eso sí es lo único reseñable. Paso por un polígono en Azkoitia aunque a cambio los pasos por el centro del pueblo tienen mucha animación.

La única duda que tenía este año era el estado de mis piernas, tan solo 6 días después del maratón de Barcelona, estuve toda la semana descansando sin correr y decidí ver in situ como estaba en el mismo momento de la carrera. Todo fue bien y no tuve mayor problema durante la carrera.
Pese a que no esperaba encontrar a nadie conocido, por allí andaba el tapiero Bruguera, que sacó un tiempazo de 1:17, Tomás, de Viana, a quien recientemente también vi en la media del Camino, y conocí a Sitopek, un forero de elatleta que también se animó a hacer el doblete como yo.

Tras la salida cogí ritmo y en apenas 4 kms había cogido ritmo de 5', en algún momento pensé que sería conveniente bajarlo un poco de cara a la carrera del día siguiente pero finalmente lo mantuve y terminé en 1h45'17" netos.


Este año en meta no daban la camiseta técnica de "New Balance" como todos los años, pero en su lugar entregaban unos calcetines de esa marca y una paletilla de lomo, parece ser que en algunas bolsas lo que había era queso, tuve suerte, a mí el queso no me gusta.
Tras la carrera duchita junto a meta y viaje a San Sebastián, a apenas 50 km., donde me alojaba, para descansar de cara al día siguiente. Pero esa historia no corresponde a este blog, síguela en el de montaña:


Crónicas de la Azkoitia-Azpeitia de años anteriores:
http://yonhey.blogspot.com.es/2011/03/doblete-azkoitia-segovia.html
http://yonhey.blogspot.com.es/2012/04/doblete-azkoitia-azpeitia-zuia.html

jueves, 21 de marzo de 2013

XXXV MARATÓN BARCELONA 2013

No quiero enrollarme mucho sobre la que ha sido una de mis mejores maratones en el mejor escenario para ello a día de hoy, Barcelona. Digo de las mejores aunque no ha sido ni mucho menos mi mejor tiempo, pero sí una de las que mejores sensaciones me ha dejado durante y después de la carrera. Sin una preparación específica confiaba en mis carreras montañeras para afrontar el maratón, aún así creía llegar peor que a Valencia.
Llegada el viernes sobre las 4 de la tarde y directo a la Fira, recogida del dorsal, paseo por la gran feria del corredor y después saludos a los tres Manueles, Tintoré, Fernández y Gacela de la Justicia.


CON LOS "MANUELES"
Después a San Adrián a esperar a Santi, y cuando llegó (cuatro cervezas después), cena con tres amigos suyos, y algunas copillas después. En fin, a las tres de la mañana en casa de Santi en un estado curioso.

CENA CON SANTI Y SUS AMIGOS
Sábado por la mañana, paseito por Barcelona en compañía de Santi con Elena y Jorge, y con su hermana Silvia, se incorporó también Pedro, un agradable paseo por las ramblas y la zona gótica, después unos pinchos y la incorporación también de Gerardo. Santi y su familia se fueron a comer a casa de sus padres y yo comí en la Barceloneta con Pedro y Gerardo.

EN LAS RAMBLAS CON PEDRO Y SANTI

TOMANDO UNOS PINCHOS POR LA BARCELONETA
Tras la comida y el café, me despedí de ambos y volví a la Fira, allí había quedado para conocer a Carles Aguilar, corredor ultramontañero y miembro del "bloggers running team", con él conocí también entre otros al "Abuelo runner", al Matraca y a "Pinguino Veloz". Después aún tuve tiempo de tomar una cerveza con Pepe el lodosano antes de volver a San Adrián a cenar con Santi (ya con fiebre) y su amigo Miguel.

GRUPO del RBT
Domingo, en metro a Plaza Espanya, y allí a saludar a todos los conocidos, 1º a los miembros del grupo "Red runners" con quien Santi tiene contacto a través de las redes. Después los Manueles, todos los conocidos de Lodosa que han venido en grupo, Pedro, Gerardo, el Matraca, Francesc, mi amigo Luisma, y los FFDR que acudieron, Cheve, Ladhu, Rapha y Gusy.

CON LOS RED RUNNERS

EN COMPAÑÍA DE LOS LODOSANOS

CON SANTI Y LOS DOS PEPES

CON SANTI, GERARDO Y PEDRO


Me encamino a mi cajón de salida, aunque me equivoco y me meto en el anterior, de 3:30 a 3:45, ya me quedo allí. Estoy bajo un puente que me protege de la lluvia que está cayendo. Me doy cuenta que me he dejado los geles en la mochila, dan dos en carrera, si no se agotan.

Los 12 o 13 primeros kms son de la tónica general de mis últimos maratones, a consecuencia de los días anteriores me toca parar a orinar al menos 6 veces, ello no me rompe el ritmo de 5:30 que he cogido. También he de parar a evacuar residuos mayores (consecuencia de no haber ido a un bar antes de carrera). Ahí pierdo cerca de 3' aunque aprieto para recuperarlo poco a poco. Las sensaciones en las piernas no son muy buenas (aunque no van mal) y la cabeza va pensando que queda mucho. Adelanto a algún pirata y a Iván (Arganzboy).
En la Meridiana me cruzo con David (Lazarillo), Pedro, Angelín, Santi y Gusy, con unos a la ida y otros a la vuelta. Es el paso por la media maratón, 1:58, dentro de lo previsto.

Tomo el gel del km. 20 y el siguiente objetivo mental son los 30 km. Adelanto a Javi Mulas sobre el 25, nos saludamos y me dice que sólo queda una tapia, eso me anima. Llegamos a la Diagonal, nos volvemos a cruzar los corredores pero con una mediana muy ancha entre medias, al fondo la torre Agbar a la que llegamos y damos la vuelta para llegar al km. 30.

Km. 30, otro gel de la organización, plátano y frutos secos, me dan fuerzas (el gel del km. 20 también lo hizo), las piernas siguen bien. Poco después me encuentro animando a Elena y Silvia (ya estaban en el km. 26).

A partir de ahí metas mentales, tras pasar la zona del litoral con algo más de aire y soledad ambiental primero el km. 35, llego bien, después el 37 a 5 km. de meta, las piernas continuan bien, mi cabeza no muestra la más mínima debilidad, los avituallamientos ya se suceden casi cada 2 kms. Llego al 40 y me doy cuenta que voy a terminar bien y por debajo de las 4 horas. Desde el arco del triunfo la animación es buenísima, en algún tramo incluso dejan un pasillo demasiado estrecho.
Llego al km 42 y soy capaz de enfilar los últimos 200 m. cuesta arriba a muy buen ritmo, entre enorme animación. He terminado en 3h54'37" sin apenas sufrir y disfrutando bastante. En ese momento está lloviendo de nuevo.
Después saludos en meta a Manuel Tintoré, Cheve y Rapha (los 3 muy contentos) y algunos lodosanos, Pepe Eraul estaba bastante mal, aunque después se recuperó. Después unas cervezas junto a José Facila, Luisma con su familia, Gerardo y Santi con la suya. Santi pese a su febril estado pudo terminar su maratón, también se pudo tomar sus dos o tres cervezas después. Por allí andaba también el gran Fonoll con un colega, como siempre gran carrera suya.


CELEBRACIÓN POST-CARRERA
El resto del viaje, comida en casa de los padres de Santi, descanso por la tarde y después cena junto con parte del grupo lodosano.
CENA CON LOS LODOSANOS
Aún me quedó un rato el lunes por la mañana para dar una vuelta por Barcelona y mover un poco las piernas, antes de volver a Madrid.
Maratón de asfalto número 13 (18 incluyendo los de montaña). El siguiente puede que sea del Boedo de nuevo en agosto, o si no el de Amsterdam en octubre.
Gracias a Santi y su familia por su hospitalidad en Barcelona. Enhorabuena al resto de la expedición catalana y a Andrés por su maratón de Badajoz ese mismo día.
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