Ultimas carreras disputadas

21/05 Media maratón Segovia 2h00'19"

04/06 Beer Lover's maratón 6h12'26"

10/06 Media maratón Naturaleza 2h28'32"

Próximas carreras

15/07 C.P. Arenas de San Pedro
29/07 Desafío Somiedo 45k
09/09 Canfranc-Canfranc 45k
20/10 Raid des Bogomiles
19/11 Verona marathon

lunes, 2 de enero de 2012

RESUMEN DEPORTIVO 2011

El año 2011 se ha convertido en el mejor hasta ahora, deportivamente hablando, con la realización de 4 maratones (uno de ellos de montaña), 4 trail con distancia superior a 25 km. (dos de ellos de montaña), 20 medias maratones (incluida la B/SS), 8 diezmiles, y otras 12 carreras con diversas distancias, para totalizar 48 carreras en el año, que suponen 892 km.

No sólo han sido muchas carreras, sino que además gran parte de ellas han sido fuera de Madrid, y tres maratones en Europa, con lo cual he combinado este hobby con el turismo.

Tras el maratón de Castellón, en diciembre de 2010, afronté principios de año en buena forma, prueba de ello fueron los MMP en diezmil y media maratón en el Paris y Valdepeñas.


- 09/01 XII TROFEO PARIS (10.000) 0:41:31
- 16/01 XV VUELTA PEDESTRE A TRES CANTOS (15.000) 1:14:50
- 23/01 XXII MEDIA MARATON SANTA POLA 1:45:06
- 13/02 CROSS UNION ATLETICA COSLADA (8.900) 0:40:19
- 20/02 XVI MEDIA MARATON VALDEPEÑAS 1:31:40




El esfuerzo de la media de Valdepeñas, carrera donde fui a tope durante todo el recorrido, y donde apenas disfruté debido al intenso esfuerzo, así como la gran cantidad de largas carreras que iba a afrontar, hicieron que decidiera bajar los ritmos en adelante, para disfrutar más y evitar lesiones.


- 27/02 VI MEDIA MARATON DE LATINA 1:47:01
- 06/03 III TRAIL CABO DE GATA - NIJAR (29.200) 2:42:29
- 13/03 V MEDIO MARATON DE MERIDA 1:45:14
- 20/03 1ª MEDIA MARATON CERVANTINA 1:48:46


A finales de marzo llegó la mejor aventura, el doblete, que incluía la media de Azkoitia-Azpeitia un sábado por la tarde, y la media de Segovia el domingo por la mañana, con viajes incluidos, carreras que realicé con Santi. También llegaron carreras muy bonitas como la Vig-Bay (entre Vigo y Baiona). A principios de mayo llegaba el primer maratón del año, el de la preciosa ciudad de Praga.


- 26/03 XVIII MEDIA MARATON AZKOITIA-AZPEITIA 1:45:28
- 27/03 V MEDIA MARATON CIUDAD DE SEGOVIA 1:55:49
- 10/04 XII MEDIO MARATON GRAN BAHIA VIG-BAY 1:38:16
- 01/05 VI MEDIA MARATON DE CIUDAD RODRIGO 1:46:42
- 08/05 VOLKSWAGEN PRAGUE MARATHON 3:49:12



Tras el maratón de Praga, cuyas sensaciones fueron excelentes, siguieron de inmediato más carreras sin apenas descanso. También se trató de estupendas carreras por la naturaleza (como la media de la naturaleza en Hoyos del Espino, o la de los montes de Toledo), una de las de mejor ambiente como Almansa, o el descubrimiento de la de la Reconquista en Cangas de Onís.


- 15/05 II CARRERA POP. VILLA ROMANA DE CARRANQUE (11.000) 0:54:50
- 21/05 XII MEDIA MARATON DE ALMANSA 1:47:27
- 28/05 XXIV MEDIO MARATON RUTA DE LA RECONQUISTA 1:43:17
- 05/06 I MEDIA MARATON POR LA NATURALEZA 1:53:27
- 12/06 II MEDIA MARATON DE MONTAÑA MONTES DE TOLEDO 2:05:17



Tras estas carreras llegó el momento de estrenarse en alta distancia en montaña, la elegida fue el ultratrail/maratón de Sobrarbe, en el Pirineo aragonés, que finalmente se quedó en la versión maratón, que para empezar bien está. Tras ella, mi 2ª participación en una de las carreras más bonitas que he corrido, el Flyschtrail de Zumaia.

- 18/06 XX CROSS MOSTOLES EL SOTO (6.500) 0:30:51
- 19/06 XVI MEDIA MARATON CIUDAD DE BURGOS 1:55:40
- 25/06 III ULTRA-TRAIL SOBRARBE (41.000) 7:50:00
- 10/07 ZUMAIAKO. FLYSCH MENDI LASTERKETA (30.500) 4:00:17




Las dos carreras de montaña, junto con los ritmos un poco más fuertes de las dos siguientes carreras, provocaron molestias en la habitual rodilla, que hicieron que dejara de entrenar durante un mes, y corriese la carrera de los Hermanitos y el Trofeo San Lorenzo a ritmo bastante lento. No obstante, sin entrenar un mes antes, conseguí terminar el maratón de Helsinki, si bien con un tiempo más discreto.


- 17/07 XII CARRERA POPULAR VILLA DE ONTIGOLA (10.000) 0:45:06
- 23/07 XIII LEGUA DE TIELMES VEGA DEL TAJUÑA (5.897) 0:25:02
- 31/07 XXIX TROFEO SAN LORENZO (10.200) 1:11:17
- 07/08 II SUBIDA A LOS HERMANITOS (13.500) 1:23:35
- 20/08 MARATON DE HELSINKI 4:16:15




Tras un descanso de 15 días para recuperarme de Helsinki, en septiembre volví con fuerza, pero la carrera de las brujas (Sorginen lasterketa) volvió a dejarme tocada la rodilla y me obligó a volver a descansar otro par de semanas, para volver a dos buenas carreras, en Roncesvalles y junto a Sigüenza.


- 04/09 XXV MEDIO MARATON BAJO PAS 1:51:28
- 11/09 IV SORGINEN LASTERKETA (25.600) 3:08:38
- 02/10 RONCESVALLES - ZUBIRI (21.400) 1:58:38
- 09/10 IV RUTA DEL ROMANICO RURAL 1:49:24



Vuelta para preparar a toda prisa el maratón de Oporto, aunque en medio no pude completar la media de montaña de Somosierra a causa de la fiebre, sin embargo en Tordesillas una semana más tarde me vi bien. Oporto resultó satisfactoriamente aún sin tener una preparación todo lo adecuada que hubiera querido. Una semana más tarde de Oporto tocó sufrir en la siempre espectacular Behobia-San Sebastián, las piernas aún estaban cansadas.


- 22/10 VII CARRERA POPULAR DE RETIRO (10.000) 0:53:48
- 23/10 VI MEDIA MARATON DE MONTAÑA SOMOSIERRA (9.000) 1:40:00
- 30/10 XVI MEDIA MARATON DE TORDESILLAS 1:43:29
- 06/11 8ª MARATONA DO PORTO 4:01:22
- 13/11 BEHOBIA - SAN SEBASTIAN (20.000) 1:59:08



El último mes y medio ya son más bien carreras más cortas, a excepción de la media de Villaverde (muy tarde este año) y la nueva y sorprendente carrera de montaña del cerro Marmota (de montaña nada). Además, como siempre, el baile de San Silvestres que se suceden todos los años.


- 27/11 V CARRERA POPULAR DE ARGANDA (10.000) 0:49:26
- 04/12 I CARRERA DE MONTAÑA CERRO MARMOTA (25.000) 2:22:06
- 06/12 XXIII CARRERA POP. CONST. E INTEGR. BARAJAS (9.500) 0:55:41
- 10/12 I TROFEO CLUB IBERIA (10.000) 0:45:02
- 11/12 VIII CARRERA POP. NAVIDAD S. M. DE LA VEGA (10.000) 0:49:26
- 17/12 IV CROSS PATONES (12.500) 1:02:36
- 18/12 XXVIII MEDIA MARATON POPULAR VILLAVERDE 1:39:51
- 24/12 V SAN SILVESTRE VALMOJADEÑA (8.000) 0:39:09
- 26/12 XXVIII SAN SILVESTRE SALMANTINA (10.000) 0:51:53
- 28/12 SAN SILVESTRE MOSTOLEÑA (8.000) 0:45:52
- 31/12 IX SAN SILVESTRE ARANDINA (5.000) 0:23:08




He tenido la suerte de conocer este año a muchas personas de este mundillo de las carreras, por medio del facebook, blogueros, gente de "forofosdelrunning", y he seguido compartiendo entrenamiento con los tapieros.

Sobre todo he compartido estas carreras con Santi, que me ha acompañado en 32 de las carreras, también Alberto y Juan, de los "Runners de Barrio", han compartido unas cuantas, al igual que Pepe, el lodosano, a quien conocí en Azpeitia, que también ha compartido muchos momentos desde entonces. Gracias especialmente a ellos. Y a los ARC Alcoy, en cuyo club entré este año.
Para terminar, mi recuerdo a quien sigue acompañándonos, como antes hacía mucho, Óscar "Ertumba", que falleció este año, y a quien le hicimos un emotivo homenaje en el trofeo San Lorenzo.
Otros datos:
RUNNING 182 días 2065 km. 197 horas
NATACIÓN 26 días 35 km. 16 horas
BICI 33 días 454 km. 19 horas
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Principales objetivos del 2012 a día de hoy:


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15 comentarios:

Javier Martín dijo...

Puedes estar orgullo del 2011, lo que has realizado está al alcance de pocos, de hecho no conozco a nadie con semejante recopilación de carreras en un solo año. enhorabuena socio. en el 2.012 mas no?

un abrazo crack

Triatleti dijo...

Pues sí creo que solo hay otro atleta popular que te puede hacer sombra en cuanto a curriculum carreril y "gastri". Enhorabuena porque es de admirar la constancia y el aguante que tienes aparte de lo que disfrutas. Pero cuidame mucho esa rodilla que con este volumen hay que reforzarla.Un abrazo y a por el 2012!!

Javier HG. dijo...

TEMPORADON JUANLU...AHORA A REPETIR O MEJORAR... UN ABRAZO

Jaime N@v dijo...

Felicidades, Juanlu... Fantástico año, pedazo expediente... para este 2012 más y mejor.

Carcar dijo...

¡¡Qué pasada, Juanlu!! Un no parar, ¡¡enhorabuena!!
Un besote.

Almudena dijo...

Jolíiiin, mi hija me mata... Soy Almudena, y el comentario de antes, el de Carcar, ¡¡es mío!! A ver si soy capaz de salir y entrar otra vez...

Charli dijo...

Pedazo de año te has marcado, firmaba yo la mitad...

Un saludo y un placer haber coincidido contigo en alguna de ellas.

Atalanta dijo...

Y me dices a mí.... Pero QUÉ BURRO... ¡48 carreras! Enhorabuena y que siga en 2012 donde seguro compartiremos cita.

Carlos J. Utrilla dijo...

El año en su conjunto es de 10. Y así, sin descanso, vamos a por el siguiente. Si no antes, nos vemos en Espadán.

Forres Juan dijo...

Bonito relato, ameno y entretenido, amen de interesante.
Sigue así champion.

Antonio Morales dijo...

Tremendo tu curriculum en sólo un año. Felicidades y que el 2012 te depare al menos lo mismo, que es para estar orgulloso.

NACHO dijo...

Como ya te he dicho, en más de una ocasión, envidia sana la que nos das a algunos.
Espero que en el 2012 puedas seguir disfrutando como lo has hecho hasta ahora.
Aupa Yonhey¡¡¡

Celina dijo...

Año muy intenso Juanlu sin duda alguna. Espero que disfrutes más aún si cabe durante 2012. Un beso grande

pepe dijo...

ya ha aparecido el verdadero culpable de mi casi separacion ,jejee es broma , un placer haberos conocido, y como dice la cancion amigos para siempre,

salu2 y nos vemos en santa pola

pepe dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
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