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domingo, 22 de diciembre de 2013

PISA MARATHON 2013

Pisa, hace tres años ya me planteé el ir a correr este maratón, en su lugar opté finalmente por Castellón, por temas de economía, los mismos que hicieron que no fuese ninguno de los dos años siguientes. Este año me decidí al final, los vuelos baratos de Ryanair y los alojamientos que no eran caros me animaron. Además había oído que no era una ciudad con muchas cosas que ver ni muy grande por lo que no tendría que darme una paliza a andar para conocerla, era mi primer maratón fuera de España en una ciudad que no conocía previamente.
El viernes viaje de unas dos horas en avión y llegada al aeropuerto Galileo Galilei a media mañana. Primera cosa buena, la feria del corredor, pequeña, se encuentra en el mismo aeropuerto, que también es pequeño, con lo que apenas 15' después de aterrizar ya tenía el dorsal y la camiseta. Debía haber también algo referente a una pasta party pero lo obvié, por falta de pasta no iba a ser allí. Pero para aquellos que no llegan por avión o se les puede olvidar tampoco había problema, se podía recoger el mismo día de la carrera, o acercarse al aeropuerto sin ningún problema, ya que desde el centro apenas tardabas 10' en autobús por 1,50€. 
Como he dicho, autobús rápido que me deja a 200 m. del hotel elegido. Rápidamente compruebo su buena ubicación, a apenas 400 m. de la piazza dei Miracoli donde se encuentra lo principal de Pisa, el conjunto que forman la torre inclinada (pendente), el Duomo, el Campo Santo y el Baptisterio, la verdad espectacular. Aproveché para visitarlo inmediatamente suponiendo que al ser viernes habría menos gente, como así fue. 
PIAZZA DEI MIRACOLI
El resto del viernes y el sábado lo dediqué a descansar y a ver el resto de cosas, básicamente el callejeo por la zona centro y al otro lado, y el paseo alrededor del río Arno. Se puede decir que en un día se ve sobradamente lo más importante de la ciudad, salvo que te enfrasques en algún museo. Por lo demás las principales calles comerciales tenían bastante movimiento debido sobre todo a la Navidad. El sábado y domingo había más turismo por la zona de la torre, principalmente japoneses. No se veía ningún ambiente de maratón salvo por algunos preparativos previos. Básicamente esos días comí pasta y pizza, bastante buena, de acompañamiento cerveza, para nada barata.
RECORRIDO
Domingo, arriba temprano y bien descansado, con un par de buenos cafés allí mismo junto a la torre. Todo listo, furgones numerados para recoger las bolsas, sin ninguna apretura, día soleado y fresco, en torno a los 3º a las 9 de la mañana, hora de salida. Opté por la manga larga pero no hacían falta ni guantes ni nada más, incluso con manga corta hubiera bastado. 

ZONA JUNTO A SALIDA

LOS GLOBOS GUÍA DE TIEMPOS
A las 9 en punto la salida, conjunta para la media maratón, maratón y alguna carrera menor, no puedo decir cuantos éramos pero se podía salir bien, según las clasificaciones terminamos el maratón casi 1000 personas.
Se sale hacia el río y se recorre la margen izquierda hasta el ponte de la Fortezza, allí se cruza el Arno y se retrocede por la otra margen, para completar en torno a unos 5-6 km. por la ciudad. 
POR LA RIBERA DEL ARNO
El primer avituallamiento es un tanto caótico, aunque está a ambos lados es demasiado corto para todos los que somos, los siguientes ya estarán bien. Cogemos la carretera en dirección oeste, sin vehículos, sobre el km. 14 se desvían los corredores de la media maratón y quedamos menos pero no solos.
La táctica, pensando en la escasa preparación, es dejar que el cuerpo decida el ritmo sabedor que tampoco está para ritmos muy rápidos, como supongo que tarde o temprano fallarán las piernas a más rápido haya ido mejor y no me iré mucho pasadas las 4 horas.
Los avituallamientos, cada 5 km. más o menos, tienen agua e isotónico, creo que té caliente aunque yo no lo bebo, naranjas y plátanos, y en alguno algún dulce. Yo lo complemento con dos geles a lo largo del recorrido.
Se llega a Tirrenia y en el km. 18 se coge una recta con la que te cruzas con los corredores, llevo un ritmo medio de en torno a 5:05-5:10 y voy a gusto, me da la impresión de ir ligeramente cuesta arriba, cruzo el km. 20 y la media maratón en 1:48. Normalmente me gustan estos tramos dobles porque me entretengo intentando ver conocidos, aquí sé que no veré a ninguno.
Antes del km. 22 se da la vuelta, no iba ligeramente cuesta arriba porque ahora me lo parece también, o sea, sin pendiente aunque no lo aprecie. Esta recta de vuelta es más larga, unos 7 km. en los que sé que voy paralelo al mar aunque no lo veo. Llegado al km. 27 desaparecen las casas delante y aparece a nuestro lado, nos acompaña un par de km. por la zona de Marina di Pisa.
Al llegar a la desembocadura del Arno, cerca del km. 30, giramos de nuevo hacia el este para dirigirnos de nuevo a Pisa, nos da un poco más la brisa fresca de frente, el río discurre a nuestra izquierda aunque no junto a nosotros hasta llegar a Pisa.
Sobre el km. 37 empiezo a tener problemas en las piernas, nada que no imaginara, lo peor viene llegando al km. 40, paro antes del avituallamiento y me empiezo a marear, no sé si es el esfuerzo fuerte que ya voy haciendo, una bajada de azúcar.... tengo ganas de vomitar pero no puedo. Afortunadamente llego al avituallamiento como fruta y bebo, en ese además hay terrones de azúcar, me como uno que me sienta de maravilla.
Estoy a dos kms pero muy tocado, llevo 3h40', decido tomármelo con calma y aunque quiero correr algunos tramos tengo las piernas muy acalambradas. Cruzamos el Arno por el ponte della Cittadella avanzamos junto al río y giramos hacia el centro.  
TORRE GUELFA DELLA CITTADELLA VECCHIA
Me va a costar hacer esos 2,2 km. casi los 20', no obstante enfilo la vía Roma y hago los últimos 300 m. corriendo para entrar en meta en la piazza del Miracoli con un tiempo neto de 3h5934", muy contento y satisfecho. Es mi 5ª maratón del año, 3ª en asfalto.  


ENTRADA EN META
En meta la medalla, fruta, isotónico y agua, recojo la bolsa para no abrigarme y no quedarme frío y me tomo una buena cerveza allí mismo. Impresiones totalmente positivas sobre este maratón, con una meta espectacular por su ubicación. 

Tras descansar un par de horas en el hotel por la tarde salgo a pasear por la ciudad para mover las piernas.
Se trata del 15º maratón en asfalto, 7º fuera de España, 21 si contamos los 6 de montaña hechos hasta ahora. Los dos próximos ya serán el de Cobeña en febrero, y el de Edimburgo en mayo.

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9 comentarios:

Halfon Hernandez dijo...

Con la tralla que llevas de montaña no está mal la Maratón que te ha salido, sobre todo por llegar hasta el 37 sin problemas.

La ciudad efectivamente da para un día y poco mas, pero tiene que ser bonito llegar a la meta en la Piazza.

davidcapa dijo...

sino hubiera sido por paris ese finde hubiera estado alli, bien hecho entrena para edimburgo alli saldre a hacer ligero tiempo si entreno
saludos

NACHO dijo...

Aúpa JuanLu¡¡¡
Enhorabuena por esa nueva muesca en tu C.V.
Lástima ese bajonazo al final, hubieras puesto un broche de oro a tu participación¡¡¡
Para la carga de carreras que te metes, te desenvuelves como pez en el agua en estas distancias¡¡¡
Lo dicho, enhorabuena.
Y no tiene mala pinta la ciudad para un fin de semana carrera/turismo, tomo nota¡¡

vigaro dijo...

Enhorabuena Juanlu, eres un artista. Preparación escasa y llegas al 37 como si nada.
Que más vas a necesitar entrenar... entre los maratones, ultras de montaña y demás que te metes ya llevas el fondo de serie.

La verdad es que tiene muy buena pinta este maratón. Pisa precioso y eso de los 3º en la salida.. quien los pillara.

Un abrazo y felices fiestas compi

yonhey dijo...

Gracias chavales, desde luego no me puedo quejar porque pensaba me iría a los 4:15. Merece la pena pasar allí 2 o 3 días tranquis y correr.
Abrazos y felices fiestas

Javier G. Martín dijo...

tu currículum crece crece y no para de aumentar
Que fastifiadas son esas bajadas de azúcar
aún así has aguantado como un jabato bravo Por ti
Un fuerte abrazo compi

Capi dijo...

Felicidades. Parece que puede ser una opción para el año que viene.
Eres una máquina.
Un saludo.

yonhey dijo...

Gracias Javi y Capi. Cuando te pega pues avanzas como buenamente puedes.
Un abrazo para los 2 y felices fiestas

Charli dijo...

Menudo añito...acalambrado y jodido te metes sub4h macho no te quejes que andas fuerte de narices.

Un saludo y Enhorabuena

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