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martes, 29 de noviembre de 2011

CARRERA POPULAR ARGANDA 2011

Este finde tocaba la carrera popular de Arganda, de 10 km., una distancia en la que he participado muy poco este año. No pudo ser el viaje a la media de Córdoba por compromisos el sábado.

La carrera comenzó a las 11, la mañana estaba fría (unos 4º C a las 10). Salí junto con Bea y Julián, y con las manos heladas (hay que meter ya los bártulos invernales con la equipación deportiva), aunque lucía un sol que poco a poco iba calentando algo más.


A los escasos 200 m. tras la salida ya ibamos casi los últimos, apenas un par de personas tras nosotros, no estoy yo muy acostumbrado a tan poca retaguardia (pese a todo lo que corro con Santi), pero así estuvimos un par de kilómetros, yo junto a Julián, y Bea un poco por detrás, a ritmo poco menos de 6'.


Allá sobre el km. 2,5, donde comenzaba la cuesta, larga pero tendida, empecé a apretar para recuperar algo de tiempo, quedándose detrás Julián, empecé a pasar a mucha gente. En el km. 5,5 venía la cuesta fuerte, 500 m. con mucha pendiente, la encaré veloz, demasiado quizás, me di cuenta que era más larga de lo que parecía y tuve que bajar el ritmo al final, aunque la pude terminar sin problemas y pasando a gente.

A partir del km. 6 ya era casi todo cuesta abajo o llano, ya me pasaban algunos, pero pude coger muy buen ritmo sin molestias y terminar el último km. en 4'10" esprintando, para acabar en 49'26".

No hubo tiempo para más, tras esperar a Julián y Bea, y saludar a Salsipuedes (futuro compañero de maratón en Viena) ya me tuve que ir a casa.
Carrera número 38 de este año, me dio más de lo que esperaba.

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6 comentarios:

Javier HG. dijo...

...no estuvo mal ese progresivo final, eh!! con un perfil exigente...

un abrazo.

josiko dijo...

Hola compañero..

No está nada pero nada mal para haber empezado a un ritmo de 6 minutos acabar en 49´.

Lo dicho, enhorabuena por esta y por las "38 carreras" (que se dice pronto) que has corrido este año

Josiko

Celina dijo...

De menos a más, estupenda carrera como entrenamiento! pena no tenerte de librecilla para Paracuellos!

Javier Martín dijo...

Cronos a parte, lo realmente importante es tu valoración final, que la carrera te dió mas de lo que esperabas, un saludo crack.

P.D. 38 carreras? no paras!!!! ;-)

La Bala Raquela dijo...

Felicidadesss Juanlu!! Qué buena pinta tiene la carrera! Y hay que ver cómo las devoras...

Besos

*Pegasus* dijo...

Pues no veas si te salió progresiva la carrera, ¿no?

Llevas unas cuantas ya en la saca y, por lo que veo, aún hay algunas programadas.

Disfruta y cuídate. Un besote,

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